Qurudulmuş ananas: faydaları və zərər

Şübhəsiz ki, Biz hamımız bu dadlı və faydaları bilirik , şirəli meyvə ananas kimi. Bu insan orqanizmi üçün sadəcə lazım olan vitamin və minerallar çox yüksək miqdarda var. Bu alarkən axtarmaq lazımdır faydalı xüsusiyyətləri bir kütləvi var. Lakin şəxs üçün ən yaxşı bu ananas qurudulmuş gətirmək mümkün deyil. Nə onun faydaları var və o, bədən zərər gətirmək mümkün olub? Bu bu məqalədə müzakirə edəcəyik.

təzə daha yaxşı qurudulmuş ananas?

Əlbəttə ki, insanların çoxu onun təbii şəkildə ananas yemək üçün istifadə olunur. Amma az adam qurudulmuş ananas əsl faydaları reallaşdırmaq. Onlar uşaqları ilə belə məşhur bir çox xoş şirin dadı var. Onlar tez-tez dadlı desertlər bir sıra hazırlamaq üçün istifadə olunur. O, şirniyyat, şokolad, peçenye və digər şirniyyat üçün əla əvəz edir.

üzvi turşular yüksək content görə təzə ananas meyvə sağlamlığına zərər deyil ki, bütün qurudulmuş meyvə bilməz.

Həmçinin, qurudulmuş ananas tez-tez arıqlamaq istəyən insanlar üçün tövsiyə olunur. Əlbəttə ki, arıqlamaq istəyirəm və şirniyyat çox sevən edənlər, onun temptation imtina etmək olduqca çətindir, belə ki, təcrübəli nutritionists öz müştərilərinə daha faydalı və daha az zərərli şeylər şirinlik əvəz gəlir.

Bundan əlavə, quru meyvə də insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır maqnezium, sink, kalium, dəmir ehtiva edir.

qurudulmuş meyvə faydaları

Yuxarıda qeyd olunduğu kimi qurudulmuş ananas, insan orqanizmi üçün çox faydalıdır. Bu qurudulmuş meyvə də çox vacibdir şişlik aradan qaldırılması edə bilər. O, hər hansı digər yaxşı qida kimi, tort, cips və ya konfet fərqli olaraq, hər hansı bir zərər deyil, əhəmiyyətli dərəcədə insan ruhunu qaldıra bilər və güc və enerji verir.

Qurudulmuş ananas tez aclıq hissi dulls və qida və vitaminlər ilə bədən saturates lif yüksək məzmun var.

Ən həkimlər onlar əhəmiyyətli dərəcədə bədən həzm prosesi, eləcə də çıxış bütün toksinlerin sürətləndirmək, çünki yaş insanlar üçün qurudulmuş meyvə istifadə etmək məsləhətdir. qurudulmuş ananas tez-tez istehlak də qan dövranını yaxşılaşdırır və də vacibdir normal sulu-qələvi balansının gətirib çıxarır.

Həmçinin, qurudulmuş ananas istifadə xüsusilə qadınlar üçün çox faydalıdır. Bütün sonra, qurudulmuş meyvə var vitaminlər, ədalətli seks üçün çox vacibdir dəri və saç, yaxşılaşdırılması kömək edir.

qurudulmuş ekzotik meyvə hər hansı bir zərər varmı?

Qurudulmuş ananas (şekerlenmiş meyvə) çox faydalı və dadlı olduğundan, insan sağlamlığına zərər kimi bir şey və onlar daşıya bilməz. Yalnız günah belə dadlı qurudulmuş meyvə kalori content ola bilər. Bütün sonra, təzə artıq kalorili bir qurudulmuş formada ananas. Still, qurudulmuş meyvə pastries bir sıra daha az zərərlidir. Yalnız quru ananas həddindən artıq sevgi və tez-tez istifadə insan piylənmə, korlanmış diş, mədə xora və diabet təhdid edə bilər. Amma bu bir şəxs bu gözəl qurudulmuş meyvə bir çox sayda almaq lazımdır, və sistematik edilməlidir.

şəxs müəyyən norma uyğun və qurudulmuş ananas sui deyil, bədən üçün heç bir zərər yalnız ona fayda verəcək deyil. Onlar dadlı, həm də çox faydalı deyil yalnız, belə ki, bu gözəl tropik quru meyvə təhlükələri haqqında düşünmürəm. Əsas odur ki, - dozaj ilə tədbir bilmək.

Qurudulmuş ananas: kalori

yalnız İşin mənfi tərəfi odur məhsul kaloriyi content edir. ən təhqiredici ki kalorili qurudulmuş ananas konservləşdirilmiş ananas və təzə daha yüksəkdir. Bu əsl səbəbi qurutma prosesində yerləşir. Birincisi, təzə ananas şəkər siropu ilə isladılmış və yalnız bundan sonra onlar qurudulur. Bu meyvə olduqca çox kalori 6 adi və ya daha çox dəfə olur, çünki edir. qurudulmuş ananas 100g 347 kkal olan. Buna görə də, onlar diyeti istifadə qəbul olunmur. Və yalnız nadir əlavələri, lakin daha çox kimi istifadə edə bilərsiniz. Amma hər halda, qurudulmuş ananas yüngül qəlyanaltı rəqəm daha az zərərli konfet, kraker, və digər yüksək kalorili və junk ərzaq dən gətirir.

Necə seçmək?

Əslində, yaxşı və dadlı qurudulmuş ananas (kublar və ya üzük) kifayət qədər sadədir almaq. qurudulmuş meyvə Güdümlü dəyər yalnız görünüşü. Bu parlaq sarı rəng olmalıdır və səliqəli kəsilmiş, və ayrı sınıq deyil. Bu məhsul hazırda digər rənglər çox müxtəlif olduğundan, yumşaq çox faydalı boyayıcı və dad qoymaq, təbii rəng qurudulmuş ananas seçmək üçün yaxşı deyil.

Nə bu quru ekzotik meyvə birləşməsi?

Bu qurudulmuş meyvə özlərini çox dadlı edir. Buna görə də, onlar hər hansı bir yeməyi üçün əla əlavə edir. qurudulmuş ananas əsas kalori təzə olsa da, lakin bütün hallarda hər hansı digər qurudulmuş meyvə çox az kalori ehtiva edir.

Təbii ki, onların əksəriyyəti dadlı desertlər bir sıra hazırlamaq üçün istifadə olunur. Onlar qeyri-adi və ləzzətli dadı ət yeməkləri verir. Xüsusilə tez-tez belə ananas çox dadlı yeməklər toyuq əti, üçün istifadə olunur.

qurudulmuş meyvə istifadə Əks

Nə olursa olsun dadlı qurudulmuş ananas, lakin təəssüf ki, onlar hər şeyi yemək bilməz. bu dadlı meyvə istifadə hallarda var. artıq çəki ilə problemləri olanlar üçün bir quru formada ananas yemək, eləcə də piylənmə meylli olanlar üçün tövsiyə deyil. bu gözəl qurudulmuş meyvə bir minimal doza icazə. Nor diabet olan insanlar üçün istifadə etmək üçün qurudulmuş formada ananas bilər.

tibb Quru meyvələr

Neçə nəfər bu dadlı quru meyvələr də çox tez-tez xalq təbabətində və kosmetologiyada istifadə olunur ki, bilirik.

Çox tez-tez qurudulmuş ananas yaxşı sidikqovucu kimi istifadə olunur. onun lobules insanlar yaxşı yaralar və ülserli təzahürləri heals bulyon bişirmək ki, təzyiq xoralar və irinli dermatoses qarşı mübarizəyə öz töhfəsini verir.

Həmçinin bu quru meyvə bulyonlar bronxit, sətəlcəm, yoluxucu xəstəliklər, sidik yollarının iltihabı tez-tez faydalıdır.

kosmetologiya qurudulmuş ananas öz xüsusi yeri var. Bu tez-tez əlavə, həmçinin stress, yorğunluq azad kömək də istirahət və dəri ton bilər ki, anti-aging maskalar bir sıra hazırlanması üçün istifadə olunur.

Hələ göz altında yorğunluq və çanta tünd dairələri üçün çox yaxşı təzə ananas maska kömək edir. Siz yalnız ananas iki Ringlet kəsilmiş və göz özü 15-20 dəqiqə qoyulacaq.

Necə ananas quru?

qurudulmuş ananas, fayda və biz bu məqalədə hesab zərər olduğundan, müvafiq olaraq, xüsusilə şirin həvəskarları arasında çox populyardır ki, çox dadlı və sağlam edir. Amma az adam bu ekzotik meyvə qurutma prosesində əsl sirri bilirik.

Təbii ki, siz nə etmək lazımdır ilk şey supermarket və ya bazarda bəzi təzə ananas almaq deyil. Əlbəttə ki, ən yaxşı yer bazarda yalnız meyvə-tərəvəz almaq. qiymətləri əhəmiyyətli dərəcədə aşağı və məhsulun keyfiyyəti çox yaxşıdır. bir meyvə çox yetişmiş və şirin olmalıdır kimi diqqətlə ananas seçim yanaşmaq lazımdır. bu deyil, onda quru meyvə dilim çox dadlı acidic və deyil.

Daha sonra qondarma yaşıl "quyruq" və "göt" ananas xilas etmək lazımdır. yaşıl üst aşağıda təxminən 2,5 sm aşağıda təxminən 1 santimetr kəsilib, bu kifayət qədər olmalıdır.

Sonra qabığı ananas qurtarmaq lazımdır. çox diqqətlə kəsmək və əti toxunmaq üçün çalışırıq. Birlikdə dəri ilə və həmçinin həmişə təmizlədikdən sonra meyvə qalır gözləri aradan qaldırılması.

Növbəti addım ananas üzük və ya dilim kəsici olunur. orijinal məhsul özü təsir kimi Beləliklə, yalnız şəxsi dad rəhbər olmalıdır.

66 dərəcə Selsi temperaturda düzgün Raskalov soba. Parşömen kağız doğranmış ananas dilimləri ilə hazırlanmış pan üzərində Pour və 24 saat üçün soba qoyulur. Mümkünse, 36 saat vaxt artırmaq. qurutma prosesini izləmək üçün əmin olun. ananas Hazır ədəd elastik və çevik olur.

arzu və imkanı - Ümumiyyətlə, self-qurudulmuş ananas Əsas odur ki, belə çətin deyil.