Seafood yeməklər daha məşhur çevrilir

Bu günə qədər heç bir var olan insan pəhriz, təsəvvür etmək mümkün deyil balıq xörəkləri və dəniz məhsulları. belə səxavətlə okean hər il daha məşhur çevrilir var ki, delikateslər. Lobsters, crabs, krevetlər, lobsters, squid, ilbizlər, oysters, midye, və s. -. Bu bayram və gündəlik dəniz hazırlaşır olan əsas maddələr var.

deniz ixtisaslar dadlı və insan sağlamlığına faydalı idi, onlar düzgün istifadə edilməlidir. Bu birləşdirici toxuma kiçik bir məbləğ, onlar daha tender ət olan, tanınan, onlar həzm, sürətli asan hazırlanan və həzm olunur. onlar kalori aşağı, çünki Həmçinin, dəniz yeməklər istifadə və bəzi diyeti təmin edir. Başqa bir deniz beyin, eləcə də yağlar, zülallar və digər qiymətli maddələr üçün faydalı fosfor vitamin A və D yüksək məzmun üçün məlumdur. Və həftədə iki dəfə deniz yemək, üç dəfə ürək-damar xəstəliyi riskini azaldır. Belə qida melanxolik depressiya dövlət xilas edəcək və stress əla qarşısının alınması olacaq. Bizə deniz hazırlamaq üçün necə dayanmaq edək.

tarifleri:

stew midye ilə Karides

Belə bir dadlı deniz çox kiçik və təzə midye mərmi 920 qram su şüşə bir yarım quru ağ şərab bir fincan dörddə biri, təzə cəfəri yarpaqları bir paketi, iki soyulmuş sarımsaq zubochka bir bank (720 ml) konservləşdirilmiş almaq hazırlamaq üçün pomidor (soyulmuş), zeytun yağı (soyuq bərk), quyruğu və rəhbərləri, bir az dəniz duzu və təzə yer qara bibər ilə prawns 920 qram reyhan təzə yarpaqları bəzəmək üçün çörək İtalyan arzu iki kaşığı, odzharenny və dilimlənmiş.

İndi ağır yanğın qalın alt ilə pan qoydu. Su ilə əhatə midye mərmi qoyun şərab, cəfəri və sarımsaq bir mixək əlavə edin. Yaxşı qarışdırılır əhatə edir və bir boil çəki gətirir. belə qaynar sonra altı dəqiqə ərzində və gözləmək midye (bütün açılmadan aradan qaldırılması və istifadə etməyin) açmaq qaynamaq. Həmçinin, pan sarımsaq çıxarın.

kəfgir tutmaq midye suyu olan ayırdı ki, bir gözəl ələk vasitəsilə və kənara müəyyən bir müddət üçün konteyner onu tökülür.

mərmi məzuniyyət midye və bəzi təmiz bir hissəsi. Sonra tin pomidor aradan qaldırılması şirəsi qurutmaq bildirin, lakin tökmək deyil. kiçik kublar daxil kəsilmiş Dry pomidor, tank əlavə və kənara.

İndi bir tava neft tökmək, və qırmızı-isti. doğranmış sarımsaq əlavə və otuz saniyə üçün qızartmaq. dilimlənmiş pomidor bir pan orta istilik, yer azaltmaq və midye yemək sonra qaldı bulyon biri kaşığı tökülür. bir boil Bu kütləvi, onların yarısı (karides bulyon edir batırılır olmalıdır) qədər artıq suyu qaynar karides əlavə və üç dəqiqə qaynamaq. Next, bütün midye əlavə və bişirilmiş karides qədər daha bişirilir. Pepper və duz, və öz mülahizəsinə əsasən, istilik olan pan çıxarın.

prawns gözəl xidmət transfer hazır buxarda hazırlanmış midye ilə yeməyi, qarnir reyhan təzə vərəqələri və çörək qızarmış dilim ilə xidmət edir.

bir şiş kabab şəklində ananas və banan ilə Seafood

ədəd, iki bananas, çınqıl kublar daxil dilimlənmiş tentacles ilə on altı təmizlənmiş ilbizlər, səkkiz böyük karides (rəhbəri ilə mümkün, lakin soyulmuş) əsas soyulmuş köri tozu, ananas, biri yarım çay qaşığı, bir deniz yeməyi hazırlamaq hazırlamaq üçün üzüklər, on altı təzə dəfnə yarpağı, bir az dəniz duzu və təzə yer qara bibər, sızma zeytun yağı kəsilmiş bir orta şirin soğan.

bir ahtapot tentacles orqanlarında ayrı. , Konteyner və karides onları qoyun köri və çevir ilə tutam. İndi növbə səkkiz skewers üçün deniz, banan, ananas, soğan və dəfnə yarpağı qoymaq. duz və istiot ilə neft, mövsüm üst tökülür.

Sonra bişirilmiş qədər təhvil və qızartmaq sonra qril grate skewers təşkil və bir tərəfdən dörd dəqiqə bişirilir.
Cədvəldə təqdim əvvəl, gözəl yeməyi dəniz delikates və meyvə ilə hazır skewers keçmək gözəl doğranmış göyərti, təzə şüyüd ilə (isterseniz) balıq, və qarnir üst sousu tökülür.

Sizin yemək Enjoy.