Siz yağlı qidalar və pis bir çox yemək ne olur?

, Bir çox olduqda nə olacaq sualına dadlı və yüksək kalorili qida çox dözə demək olar ki, hər kəs narahat edir. Bu vərdiş çox yük piylənmə, həm də bir çox digər sağlamlıq problemləri yalnız çıxara bilər ki, qeyd dəyər.

Bir çox yemək ne olur?

daha bir şəxs güclü onun mədə uzanırdı, qida istehlak. Ekspertlərin fikrincə, bu orqanın divar unimaginable ölçüləri inkişaf edə bilər. Bir şəxs müntəzəm yemek əgər Məsələn, onun əsas həzm orqan eyni zamanda maye və qida təxminən beş litr yerləşdirmək olar. Bu gətirib çıxarır , aclıq daimi hissi əlavə parça yemək daha böyük arzusu səbəb olur. Beləliklə, mənfi bədənin bütün sistemlərinin təsir kilolu ilə problemləri var.

Nə çətinliklər sağlamlıq overeating görə yaranır?

çox olduqda, xəstə çünki bu üzləşə bilər mənfi bir çox eşitmək edəcək doktoru sual pis vərdiş. Lakin, ilk növbədə tez belə pankreatit kimi xəstəliklərə gətirib çıxara bilər mədəaltı vəzi ilə problemlər var.

Bildiyiniz kimi, bu patologiya sözün geyinmək başlayır overeating göstərilən bədən ərzində faktiki fonunda insanlarda baş verir. O, qondarma kəskin və ya xroniki pankreatit aparıcı, stoper var formalaşır vasitəsi bədəndə bütün daxil olan piylər emal çalışır.

çox olduqda nə olacaq sualına ikinci cavab, tibbi praktikada cholelithiasis adlı bir sapma ola bilər. ki, sonra daş meydana öd kisəsi, təhvil artıq xolesterol yemək prosesində faktı bu Atribut. Bundan başqa, maddə ürək-damar sistemində uğursuzluqlar səbəb lövhə yaradılması, Kan daxil. Həmçinin, müntəzəm overeating şəkərli və yağlı qidalar qaraciyər sirrozunun əsas səbəb olur.

Gördüyünüz kimi, tez-tez bir çox yemək və sevən bir şəxs baş effektləri bir çox var. Amma necə iştaha sakit və böyük miqdarda qida udma dayandırmaq üçün necə? Bu aşağıda izah edir.

Neçə stop yemək?

çox nutritionists sözlərinə görə, bu problem fizioloji daha psixoloji daha çox. ev gözəl tatlar hovering zaman bütün sonra, olduqca çətin ən dadlı yemək növbəti hissəsini vermək və boşqab incə və çox gözəl tort böyük bir parça.

yemək üçün nə qədər anlamaq üçün, ekspertlər aşağıdakı qaydalara riayət etmək tövsiyə:

• az qida üçün özünüzü həvəsləndirmək üçün cəhd edin. Məsələn, bir paltar ölçüsü kiçik almaq və məqsədi kilo vasitəsilə dırmaşmaq.
• Əgər üz qırmaq və yemek hadisələr və bayram, hər cür çəkinin. Həqiqətən, gələcəkdə bu, normal pəhriz bərpa etmək çox çətindir.
• müntəzəm şokolad və ya peçenye, və rəqs, istifadə özünüzü qaldırmaq üçün cəhd edin hovuz üzgüçülük, təlim trenajorlar və s.