Standartlar məktəbə 1 km run

School run qaydalar 1 km çatdırılması TRP ( "Əmək və Müdafiə üçün hazır") zamanı fiziki testlər biridir. Bu hadisə bizə faktiki səviyyəsi qiymətləndirmək üçün imkan verir fiziki təlim tələbə və bədən tərbiyəsi dərslərində təlim səmərəliliyinin.

Proqramın məqsədi

1km at yarış qaydaları ən davamlı, möhkəm və mobil müəyyən tələbələrin fiziki inkişafını müəyyən kömək. Top idmançı adətən regional və ya şəhər səviyyədə yarışlarda onların məktəb şərəf. idman iş imkan rəqabət ruhu və qazanmaq arzusu inkişaf tetikler. Bu məktəb hadisələr fəal və sağlam həyat tərzi qorumaq istəyən üçün yaxşı bir stimul var.

Ümumrusiya idman kompleksi TRP standartları 1 km çalışan məcburi test mövqe. İdman Nazirliyi tərəfindən müəyyən tələbə cavab verməlidir olan vaxt.

TRP tarixdən sonra əldə edilən nəticələr əsasında bədən tərbiyəsi müəllimi savadlı, dərs planları koordinasiya yük növ paylamaq və ən atletik tələbələri müəyyən edə bilərsiniz.

Mərhələ çatdırılması standart tələblər

şagirdlərə run 1 km nisbəti tələbələr qabiliyyət yaş uyğun olaraq tənzimlənir. Uşaqların hər bir qrup depozit öz səviyyəsi təmin edir, bu, daha ağır tələbləri ali.

Mərhələ 1 - 6-8 il. Bu yaşda, bədən tərbiyəsi yoxlanılması vaxt hesab olunmur.
Mərhələ 2 - 9-10 il.
3 mərhələ - 11-12 il.
4 mərhələ - 13-15 il.
5 mərhələ - 16-17 il.

oğlanlar və qızlar üçün run 1 km müəyyən müxtəlif standartlarıdır. oğlan və gənc kişilərin fiziki inkişafı (xüsusilə yeniyetməlik) hər il sürətlə artır, çünki bu. onlar gələcəkdə vətən potensial müdafiəçiləri kimi güclü cinsi də yüksək gözləntilər var.

oğlan və gənc kişilər üçün Standartlarına

TRP standartlar hər yaş üçün fərdi inkişaf edir. 5 sinif ilə 1000 m vaxt çalışan tutar.

Qızlar üçün Standards

TRP bir az daha loyal ədalətli cinsi təslim. 1km üçün run normalar oğlanlar performans fərqli olaraq, azalıb.

Kim nə nişanı davam edəcək?

tələbə, gender və ya atletik qabiliyyəti yaşından asılı olaraq bu halda kilometr perspektivdə hər iş TRP, vaxt. bir "əla" tələbə qazanmaq fəal xaricdə məktəb bədən tərbiyəsi dərsləri və əlavə idman klublarının məşğul edə bilər. sinifdə bir bədən tərbiyəsi müəllimi təmin mark "yaxşı" kifayət qədər təhsil, almaq üçün. Nəhayət, "qənaətbəxş" qiymətləndirilməsi görkəmli fiziki qabiliyyət və aparıcı idman həyat tərzi yoxdur tələbələr üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Jogging nəticələri işarələri artırmaq üçün bir minimum kimi özünü inkişaf tələbələri həvəsləndirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Gənclər idman kateqoriyalar

Şagirdlər vəzifəsi öhdəsindən və xüsusi idman statusu alan layiq tələb tədris daha yaxşı nəticələr göstərən. Atqılar bir atlet üçün qürur mənbəyidir daha daim stimullaşdırmaq inkişaf və tərəqqi öz imkanlarını yaxşılaşdırmaq üçün basdı.

Hər bir kateqoriya Bu müddət sonra onların atletik bacarıqlarını təsdiq etmək lazımdır ki, 2 il üçün nəzərdə tutulub. yüksək nailiyyət 1 rəqəmli edir. Belə bir nəticə əla bədən tərbiyəsi ilə tələbə olmaq üçün edə bilər, inkişafı, müntəzəm olmaq təcrübə və daha yaxşı göstərici üçün çalışmalıyıq.

üçüncü kiçik səviyyəli tələbə 14 il qədər qəbul edə bilərsiniz. İkinci kateqoriya 16 yaş altında gənc idmançıların verilir. ilk rəqəmli yaş icrası əvvəl əldə edə bilərsiniz.

biz məktəblilər belə standartları lazımdır?

şagirdlər özləri və onların valideynləri bir çox və onların çoxu bir-birinə zidd fikirləri. Biri irəli sürülən tələblər, idman istedadlı uşaqlar müəyyən imkan inkişafına gənc nəslin motivasiya, bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi tabe olduğunu düşünür. yaxşı bir nəticə əldə və layiqli qiymətləndirmə inkişaf etmiş və əzələlərin gücləndirilmiş zamanı bədən tərbiyəsi tələb etmək. Nizamlı məşq, sağlamlıq yaxşılaşdırılması emosional dövlət qorumaq immunitet sistemini gücləndirir.

Bu təcrübə onların fəaliyyəti və yüksək enerji ehtiyatları üçün məlumdur uşaqlar üçün vacibdir. Psixoloqlar idman edən yeniyetmələrin, bir qayda olaraq, onların qeyri-idman həmyaşıdları fərqli olaraq, ciddi davranış problemləri fərqli deyil ki, qeyd.

Belə standartların mövcudluğu fiziki səy meylinin qeyri-idman lisey şagirdi hüquqlarını pozan bir görünüşü var. 1 km qaydaları yarış və qeyri-insani və uşağın fiziki inkişafı faktiki səviyyəsi göstərmir. Lakin, bu cür ayrı-seçkilik hər məktəb mövzu ittiham edilə bilər.

Bu fikir müxtəlifliyi baxmayaraq, bədən tərbiyəsi nəticələrinin təhvil nəzarət məcburi təhsilin hissəsi ki, qeyd etmək lazımdır.

hərbi standartları

School müntəzəm idman təlim tələbə yoxlanılır yalnız yer deyil. bitirdikdən sonra qərar qəbul edəcək olanlar uşaqlar müntəzəm onların fitness sübut ki, orduya getmək üçün. darama proqramı aktiv və 1 km standart idarə olunur. Ordu tələblər məktəbdə daha sərt olur. Belə ki, qəbul üçün müqavilə xidmət 4 dəqiqə 20 saniyə ərzində saxlamaq lazımdır.

hərbçilərin bu standartlar hansılardır? 1 km Running ordusunun general Seçimin testlər komponentlərindən biridir. test nəticəsində hərbi, onun fiziki dözümlülük ortaya qoydu.

Necə tez-tez ordu standartları sınaqdan?

komandir müntəzəm öz üzvləri arasında idman yoxlamaq və tabeliyində olan fiziki inkişaf səviyyəsini qiymətləndirmək üçün borcludur. Bu hadisələr artan yük tibbi əks yoxdur edənlər üçün bir rüb keçirilir. 1 km çalışan - hərbi xidmət Çağırışçı üçün müraciət edərkən ilk dəqiqləşdirilməsi keçəcək. yeni yaradılmış Ordu əsgər onun atletik bacarıqlarını qiymətləndirilməsi əvvəl hazırlamaq üçün heç bir daha çox 2 həftə verilir.

qaydalar növbəti müqavilənin imzalanması və daha yüksək vəzifəyə təyin əvvəl məşğul olunur. hərbi ehtiyaclarını ödəmək üçün vaxt, çalışan məsafə ilə müəyyən edilir yaş qrupu. Belə ki, köhnə 30 yaşınadək kişi 3 dəqiqə 55 saniyəyə 1 km run lazımdır, və daha yaşlı 30 il olanlara 4 dəqiqə verilir.

əsgərlərin əmək asılıdır necə uğurlu qoymaq yoxlama On. Tədbir üçün tapşırıq idman kateqoriya, misal üçün, bir hərbçi əmək haqqı artır sonra. Bəzi illik bonuslar yalnız onların fiziki sübut edənlərə verilir.