Vitaminlər Kiwi insan bədəninin təkmilləşdirilməsi təşviq

çox alimlər arasında bir hiss var ən faydalı meyvəsi bütün insanlar arasında kivi edir. də pəhriz məhsulları üçün ən yaxşı variantları arasında Nutritionists vitamin bir çox və kalori bir minimal məbləği var bu ekzotik meyvə üstünlük verirlər.

bu vitamin kiwi A, D, C, E, B2, B3, B6, və qida - beta karoten, fol turşusu - hətta bir zamanda bir məhsul tapmaq üçün demək olar ki, mümkün deyil. Amma yəqin ki, dölün əsas üstünlüyü C. Kiwis ki, yalnız qara qarağat istisna olmaqla, bu təyin edə bilər vitamin belə böyük məbləğdə tərkibində deyil. Bu təəccüblü deyil, lakin uzun saxlama zamanı kivi bütün vitaminlər, çünki orada olan sıx qabığı və turşuları yox deyil. döl kifayət qədər kiçik var ki, baxmayaraq, böyüklər üçün vitamin C gündəlik norma var.

Bundan başqa, kivi bir yer maqnezium, kalium, dəmir və fosfor tapılmadı. vitamin C, maqnezium ilə birgə və ürək-damar sisteminin funksionallığı normallaşdırır. Bu məqsədlə, Kardioloqlar ürək çatışmazlığı şikayət bir çox insanlar, hər gün kivi yemək məsləhətdir.

maqnezium müsbət emosiyalar məbləği artırır və sinir qəza müqavimət artırır çünki mütəmadi olaraq bu sağlamlıq meyvə yemək, siz stress qarşısını almaq olar.

kivi olan vitaminlər, əhəmiyyətli dərəcədə yorğunluq və nasazlıq ilə performansını artıra bilər, bir anti-xərçəng, antioksidan agent kimi bu gözəl meyvə xarakterizə. Həmçinin meyvə immun gücləndirir və sağlam dəri üçün kollagen, zəruri istehsal edir.

onlar sağlam bir şəkildə artıq yağ yandırmaq çünki Alimlər, kivi vitamin bir çox insanlar artıq çəki qurtarmaq üçün imkan verir ki, sübut etdik. nutritionists belə piylənmə əziyyət çəkən insanlar bu meyvə istifadə israr niyə ki.
Daily xərçəng özlərini qorumaq, eləcə də bir çox infeksiyalara qarşı qoruma təmin etmək üçün imkan verir ekzotik meyvə faydalı maddələr ilə bədən artırmaq.

Actinidia Kiwi ferment Part əhəmiyyətli zülal həzmi yaxşılaşdırır. ağır yemək mədə tez-tez ağırlıq qurtarmaq və heartburn görünüşünü qarşısını almaq olacaq sonra meyvə yeyilmiş olunur.

Amma biz kivi, eləcə də hər hansı digər meyvə, allergik reaksiyalar səbəb edə bilər ki, unutmayın olmalıdır. Bu həddindən artıq meyvə istehlak, eləcə də insan bədənində öz dözümsüzlük ilə bağlı ola bilər. onun xassələri və kivi vitamini məzmununa görə albalı və kişmiş ilə bəzi oxşarlıqlar var.

kimi bu vitamin albalı vitamin B2 və fol turşusu, bir şəkildə kivi ilə giləmeyvə bir araya gətirəcək. onda olan, eləcə də çox kiçik miqdarda olsa da, C Vitamin. belə kalium, mis, dəmir və maqnezium kimi iştirakı albalı Minerallar görə, bu anemiya üçün zəruridir. Demək olar ki, bütün ginekoloq hamilə qadınların həyatın bütün bu mühüm dövrdə qırmızı giləmeyvə müəyyən öz pəhriz əlavə gəlir.

bütün əhatə bəri kişmiş, onun tərkibində tanınan bogatysm faydalı üzüm xüsusiyyətləri sağlamlıq və uzunömürlülük mənbəyi -. B1 və B2 - sinir və ürək-damar sistemi normallaşması bir məhsul kimi xarakterizə kişmiş vitaminlər. Həmçinin belə tərkibi kişmiş vacibdir vitaminlər minerallar həm də tam həyat üçün fosfor, natrium, kalsium, maqnezium və dəmir. Tibb, damar distoniyası, diabet və ürək çatışmazlığından əziyyət çəkən xəstələrə kişmiş istifadə üzrə tövsiyələr var.

Onlara sayəsində bəzi xəstəliklərin qurtarmaq üçün istifadə edə bilərsiniz və ya zaman onların baş verməsi qarşısını almaq üçün, çünki onların sağlamlığı üçün yaxşı bir çox meyvə tərkibi bilmək.