Toyuq ilə Yunan salatı - bişirmək asan və əyləncə

Bu salat gözəl qane aclıq və resept hər hansı bir tərəvəz daxil və ya ondan xaric edilə bilər, çünki, hətta bir pəhriz getmək qərarına gəlib edənlər üçün uyğun, və toyuq aşağı kalorili məhsuludur. Yunan toyuq salatı yalnız zeytun yağı ilə geyimli, belə ki, artıq kalori heç bir qorxu yoxdur. mayonez sarğı olmadan həyat təsəvvür edə bilməz edənlər üçün, bir qaşıq dolusu və ya iki əlavə edə bilərsiniz. mayonez hazırlamaq daha yaxşı imkanlar, İsterseniz ilə - maddələr təbii, çünki az dadlı, lakin daha çox faydalı çıxmaq.

salat hazırlanması

Hər evdar hazırlayır salat yunan müxtəlif maddələr ilə toyuq. Biri bibər əlavə və bəzi zeytun yağı və üzüm və ya küncüt ilə doldurmaq üçün tercih. Burada yemək üçün bir neçə variantları var.

bir resept Bu maddələr daha çox ehtiyac varsa, sayı 2-3 artırmaq, iki porsiyon üçün nəzərdə tutulmuşdur.

salat yunan Chicken 60 qram pendir "ağ" bir neçə pomidor, bir neçə kiçik xiyar edin (lakin siz və daha çox edə bilərsiniz) və bənövşəyi soğan baş hazırlamaq. toyuq bir funt - əsas tərkib hissəsi unutmayın. Sonrakı siz, limon suyu, bir qaşıq, qara zeytun 80 qram, pitted və doldurulmamış (zeytun yağı, eləcə də doldurulması üçün istifadə daha yaxşı) neft yemək üçün lazımdır. (Qurudulmuş bilər, təzə ola bilər) bir neçə zubochkov sarımsaq, istiot və göyərti (cəfəri və ya seçdiyiniz hər hansı digər) bir çimdik bir qaşıq ədviyyə keklikotu etmək.

Biz hazırlanması davam etdirilir. Filesi, yuyulur dəri və yağ kəsmək lazımdır. filesi quru deyil baxmayaraq, şoraba etmək lazımdır: qarışdırmaq, bibər, doğranmış sarımsaq və limon şirəsi birləşdirmək neft və keklikotu əlavə edin. çörəkçilik və ya adi plastik qida bag üçün kol qoymaq filesi, şoraba geri və tying tökülür. İndi toyuq bir az twist paketi tamamilə şoraba ətri ilə əhatə olunur və neft ilə isladılmış edilmişdir lazımdır. İndi toyuq (bir gün artıq az 4 saatdan saxlamaq lazım və) vaxtaşırı çevirmək üçün unutmadan, soyutma kamera mayalandırmaq qoydu. İdeal halda, siz bir salat etmək axşam və səhər toyuq zeytinyağlı salamurada bilər.

Müəyyən vaxt keçdi və siz toyuq çıxardı. İndi bir pan və ya qril haqqında qızartmaq lazımdır. ikinci Bu boşaldılmış olmalıdır isə birinci halda siz yemək-ətirli şoraba neft istifadə edə bilərsiniz. bütün toyuq uzun müddət üçün hazırlanır kimi, idarə ədəd, plitələr və ya kublar daxil kəsdi.

toyuq qovurma sonra, bir salfet qoymaq bir az sərin və artıq yağı qurutmaq lazımdır.

tərəvəz emalı keçin. Onlar ehtiyac (soğan və xiyar) soyulmuş və böyük kublar və ya ixtiyari böyük parçalara kəsilmiş, əgər yuyulur lazımdır. qızardılmış toyuq, doğranmış və ya cırıq əlləri otlar əlavə və bütün neft tökülür. pendir əzilmiş və yarı dilimlənmiş və dilimlənmiş qara zeytun ilə tutam. Vəssalam - toyuq Yunan salatı hazırdır. Bu quş mütləq qızardılmış yoxdur ki, qeyd dəyər - hisə verilmiş və ya toyuq qaynadılmış əlavə variantları var. tərəvəz tez-tez zəng bibər və pendir əlavə "Feta" pendir əvəz olunur. tərəvəz salat yarpaqları ilə garnished, biz toyuq başqa bir yunan salatı almaq.

İndi gözlənilməz qonaqlar və ya ev üzvləri qidalandırmaq necə dadlı və tez bilirik. Ən mühüm şey - salat tərəvəz, göyərti və pendir aşkar vitamin və mineral elementləri doludur.