Yaşamaq istəmirsinizsə necə yaşamaq? Ilə və ya ilaç olmadan

zaman zaman əhalinin 95% yaşayır depressiya yaxın State. ölkə orta dəyərlərə yaxın əgər o, maddi səviyyədə ilə bağlı deyil. əhali yaşamaq eşiyinə ya müharibə zamanı deyil, daxil özünü qorunması instinktlərdən, depressiya və suicidality dərəcələri düşür. Lakin bu ümumi ifadələr suala cavab əziyyət kömək edəcək "Siz yaşamaq istəmirsinizsə necə yaşamaq?".

növ xəstəlik

xarici hallar və daxili (yaxınlarınız, işsizlik, sevilməyən peşə ölüm) (beyin biokimya problemləri tez-tez irsi) - iki əsas növü var ciddi vəziyyəti səbəb olur. Birinci halda, siz (ən azı müvəqqəti iş tapmaq üçün, ağrı ilə məşğul peşə dəyişdirmək üçün) daxilində və xarici problemləri həll etmək üçün kömək xaricində resursları axtarmaq lazımdır. İkinci halda, antidepresanlar istifadə etmək üçün əmin olun. Əlbəttə ki, bir çox insanlar psixiatr və içki dərman ünsiyyət istəmirəm, lakin bəzi hallarda yaşamaq istəmirsinizsə insan yaşamaq necə deyil, sadəcə heç bir alternativ yoxdur. Və vəziyyəti dəyişmək narkotik olmadan demək olar ki, mümkün deyil.

atmaq etməyin!

xarici problemləri ilə bir adam, çox daha müsbət şəkildə özünüzü qurmaq üçün faydalı narkotik ola bilər. Siz təsiri bir hissəsi yalnız dərman başladıqdan sonra 2-4 həftə ərzində əldə edilə bilər bilməlidir, belə ki, bir neçə gün ərzində relyef hiss yoxsa, narkotik atmayın.

fəryad

ilk dəfə bir şəxs deyir zaman ən intihar baş vermir "Mən yaşamaq istəmirəm." Bir qayda olaraq, daha çox çıxılmaz ilə bir neçə dəfə dilə gətirdi rəy, bu yardım üçün bir cry var. şəxsin cür siz yanında, bu, O sizə manipulyasiya ki, imkanı laqeyd daha yaxşıdır. Bu olur, lakin bu hiss daha simulator kömək etmək daha yaxşıdır vicdan ağrısı soyuq məzarı üzərində.

ağrı üzərində qələbə günü

"Mən yaşamaq nə istəmirəm, əgər?" - çətin sual. Lakin, sizin beyin və dərmanlar olmadan vəziyyətinin yaxşılaşdırılması yollarını orada sübut edir. xatırlayıram və başınıza ən azı 5 yaxşı şeylər yazmaq üçün hər gün edin. hətta yaxşı hava, yaxın rəğbət və ya təbəssüm olsun. Səhər saatlarında onu tune yaxşı bir şey tapmaq üçün, bu gün qazanmaq. Heavy fikir və xatirələrini yaddaş çıxarmaq və bilinçaltı mind, belə zəif mümkün müəyyən edilir. Siz pis fikirləri ilə işləmək üçün heç bir vəziyyətdə deyilik. Siz 40 temperaturda ilə idman zalı getmək yoxdur?

münasibətlərin əhəmiyyəti

yaşamaq istəmirsinizsə necə yaşamaq? səni sevirəm insanlarla münasibətləri oldu. sual və sizin əhval-ruhiyyəniz maraqlı ola bilməz isteyin. yalnız ətrafında soruşun. Və tez-tez mümkün touch siz. Toxunma əlaqə əhval yaxşılaşdırır və daha müsbət dünya görmək üçün imkan verir. Mümkünse, bir masaj üçün getmək və ya sizə bunu bir sevilən bir xahiş edirik.

kömək üçün Allaha dua edin. yaşamaq istəmirsinizsə necə yaşamaq? kimi hiss etmir bir şey etmək üçün cəhd edin. Force güzgü öz əksini təbəssüm. Və özləri və etibarsızlıq bizim görünüşü obyektiv ola bilməz ki, unutmayın. Hətta qohumları hər şey görmədim. Buna görə də, etibarsız həyat haqqında mənfi fikirlər. Və hələ sevinc bir çox verə bilər. Bu gün qazanmaq.