Armud müalicə: kalorili, fayda və zərər. Recipe qurutma armud

qurudulan Armud - pəhriz və uşaq menyu bir sıra üçün böyük bir variantdır. Rusiyada bu məhsul uzun digər qurudulmuş delikates arasında masa şərəf yer keçirib. Və əcdadlarımızın meyvə yuxarıda qədər sevdi heç bir möcüzə deyil! Qurudulmuş armudlar qurutma zamanı onların xassələri itirmək və insan orqanizmi üçün olduqca dadlı və sağlam deyil.

armud faydalı tərkibi

Yuxarıda məhsul vitaminlər, minerallar və digər maddələrin son dərəcə zəngindir. Pear ehtiva edir:

• pəhriz lif;
• qlükoza;
• fruktoza;
• nişasta;
• tanninlər ;
• di- və monosaccharides;
• ash;
• karbohidratlar;
• vitaminlər: retinol, tiamin, riboflavin, B5, pyridoxine, beta-karoten, PP;
• Mikro və makro elementlər: dəmir, maqnezium, kalsium, mis, sink, kalium, molibden, yod, silisium və başqaları;
• təbii antibiotik Arbutin.

onların faydalı xassələri qurudulmuş armud bu tərkibi sayəsində aşağı yer Quru banan, xurma, quru ərik, papaya, ananas deyil.

Bundan başqa, qurutma prosesi meyvə yuxarıda maddələrin məzmunu təsir etmir ki, qeyd etmək lazımdır. Pear təzə meyvə bütün keyfiyyətləri qoruyur.

Qurudulmuş armudlar: faydaları və zərər

vitaminlər, iz elementləri və digər: Bu meyvə insan orqan müxtəlif maddələr zənginləşdirir. bu məhsulun əsas dəyəri - onun tərkibində content pəhriz lif.

Bundan əlavə, fol turşusu məbləği armud qara qarağat bypasses. Bu rəqəm! Bütün sonra, vitamin B9 birbaşa xoşbəxtlik hormonu inkişafına cəlb yaxşı əhval-ruhiyyə, üçün məsuliyyət daşıyır. Buna görə də, bu meyvə canlandırıcı və bədən təsir sərinləşdirici edib.

Fol turşusu da, ürək-damar və immun sistemləri dəstəkləyir hemoglobin sintezi üçün karbon verir və bədənin bütün toxumaların inkişafını və böyüməsini təsir göstərir.

Bundan başqa, aşağı istilik dəyəri armud müalicə. xüsusilə pəhriz pəhriz saxlamaq insanlar üçün onların həddən artıq böyük faydaları.

Yuxarıda döl zərər yalnız məhsulun fərdi dözümsüzlük var ki, tədbirdə müşahidə olunur. Ekspertlər həmçinin piylənmə və diabet kimi xəstəliklərin insanlara qurudulmuş armud məhdud miqdarı istifadə etmək məsləhətdir.

orqanizm armud təsiri

Bu məhsul, yəni insan bədənində, müxtəlif tədbirlər var:

• bir sidikqovucu;
• antitussive;
• bərpaedici;
• qızdırmasalıcı.

Bundan əlavə, qurudulmuş armud, böyrək və mesane iltihab proseslərinin inkişafına mane, bağırsaq florasını təsir mədə şirəsi turşuluq artırmaq və mədə və bağırsaq zərərli bakteriyaların artım mane imkanı var.

Həmçinin, yuxarıda göstərilən məhsul mükəmməl əzələ artım kömək, bədəndən toksinlerin rədd xolesterol azaldır, bağırsaq təmizləyir, böyük bağırsaq rotting proseslərin inkişafına mane olur. Qurudulmuş armud, gəmi divarları gücləndirmək qan kapilyar və fikir artırır.

Siz müntəzəm bu məhsul, təkmilləşdirilmiş yemək varsa insan performans, başgicəllənmə simptomlar aradan qaldırır və əhval yüksəlir.

Bu meyvə aşağıdakı xəstəlikləri və şərait insanlar üçün istifadə etmək tövsiyə olunur:

• ürək problemləri və onun sistemi;
• həzm pozuqluqları;
• piylənmə;
• yuxusuzluq;
• diabet;
• colds;
• sinir sistemi xəstəlikləri;
• depressiya;
• sürətli yorğunluq;
• ağır baş ağrısı.

Calorie qurudulmuş armud

Bu məhsulun 100 g 246 kkal var. Buna görə də, pəhriz pəhriz riayət nəzərə bu rəqəmi almaq lazımdır, günəş qurudulmuş armud idilər. Calorie content gündəlik normanın 12% -dir.

Bundan əlavə, qurudulmuş armud ehtiva edir:

• 62 g karbohidrat (23% gün üçün norma deyil);
• 2 q zülal (bu gündəlik tələbi 3%).

Bu məhsul piylər onun tərkibində yoxdur.

Armud müalicə: resept

bütün növ Bu meyvə qurudulması üçün əladır. Bunun üçün əsas tələb - armud yetişmiş və sıx olmalıdır bir nazik dəri. Bu artıq-yetişmiş və korlanmış meyvə qəti uyğun deyil ki, qeyd etmək lazımdır.

Meyvə hərtərəfli yuyulur edilməlidir. yarı armud cut, əsas aradan qaldırılması və 3 nisbətində şəkər tökmək: 1. Onlar otaq temperaturunda bir gün bir az daha təkid etməlidir. meyvə sonra bir süzgəc imtina və onların şirəsi bir neçə dəqiqə üçün şəkər (ilk partiyasının yarısı) əlavə və qaynatmaq.

Bu maye armud qoymaq və təxminən 12 dəqiqə qaynatmaq. Sonra bir süzgəc armud əyləşərlər.

Sonra meyvə onlar bir-birinə toxunmaq yoxdur belə bir bişirmə hesabatında qoymaq lazımdır. Jerk armud 60 dərəcə Selsi qızdırılıb bir soba 30 dəqiqə 3 dəfə.

Necə doğru günəş qurudulmuş armud seçmək?

Over-qurudulmuş və yumşaq meyvə dəyər alqı deyil. günəş qurudulmuş keyfiyyətli armud aşağıdakı xüsusiyyətləri ilə seçilir:

• quru tədbir;
• elastik;
• qeyri-şəffaf;
• shriveled;
• matt.

Satın Əgər meyvə indiki acı - bu düzgün istehsal üsulları bir əlamətidir. Ona görə də boş şəklində deyil mal almaq daha yaxşıdır, və son tarixi və müvafiq qonaq otaqları müəyyən edilir orijinal qablaşdırma, ilə.

Qurudulmuş meyvə 10 dərəcə maksimum temperatur saxlanılır. Bundan əlavə, onlar bir qaranlıq otaq və doymamış olan vacibdir. storage Quru armud normal şəraiti təmin itkin, onda rəf həyat iki il qədər ola bilər.

data meyvə normal otaq temperaturunda otaq idi, onda onlara 12 aya qədər ehtiyac istifadə edin.

Qurudulmuş armud - dadlı və sağlam yemek. qurutma prosesi hər hansı bir evdar qadın qüvvəsi altında bu meyvə və sadə.