Arpa sıyıq, bişirmək üçün necə, bütün faydalı xüsusiyyətləri saxlamaq üçün

In arpa grits asanlıqla və demək olar ki, bütün bədən tərəfindən sorulur protein ehtiva edir, üstəlik, buğda daha protein daha faydalı hesab. Fat yavaş-yavaş həzm olunur. Buna görə də, arpa sıyıq əməliyyatdan sonrakı dövrdə pəhriz qidalanma istifadə olunur. Bundan əlavə, arpa hazırlanmış bu boğma, bir çox vitamin A, E, D, PP var. mineral elementləri çox edən ən əhəmiyyətli dəmir, manqan, kalsium və fosfor var faydalı sıyıq yaşlı və əlil insanlar üçün.

Biz, əlbəttə, arpa sıyıq vaxt bişirmək üçün necə olmalıdır. Amma hər şey yemək, su və ya süd olacaq nə taxıl almaq nə qədər asılı olacaq. Ümumiyyətlə, arpa sıyıq hazırlanması vaxt aparan deyil, fayda bir çox gətirir.

Arpa sıyıq digər dənli çox aşağı kalorili. arıqlamaq istəyirəm, amma bir pəhriz qida istifadə arpa sıyıq kimi, sərt pəhriz oturmaq bilməz edənlər üçün, bu məqsədlə it bişirmək üçün necə, mən izah etməyə çalışacağıq. Bunu etmək üçün, çox saman kimi iki dəfə su almaq. Su, yavaş-yavaş daim rump və qımzanma doldurmaq, qaynatmaq tamamilə qalın qədər on dəqiqə bişirmək üçün. duz əlavə etməyin və neft ilə doldurmaq üçün deyil. yemək sonra yarım saat sıyıq qazan kesmek.

Arpa sıyıq qatıq ilə yanaşı, səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi üçün alınmalıdır. Yarım saat yemək əvvəl isti qaynadılmış su şüşə içmək. pəhriz zamanı kiçik miqdarda yalnız xam tərəvəz və meyvə almaq üçün icazə verilir. Arpa pəhriz bir həftə müşahidə edə bilərsiniz, sonra bir ay fasilədən sonra təkrar. Arpa sıyıq, aşağı kalori eyni zamanda güc və enerji, və vermək artıq kilo itkisinə səbəb olacaq.

kilolu olan problemlər deyil, onda siz başqa arpa yanaşacağıq bişirmək üçün necə sıyıq, bu, sonra qızıl qəhvəyi qədər soba yandırmaq, mən bir çox insanlar bilmək maraqlı olacaq. Əvvəlcə, süd bir litr qaynamaq yeddi xörək qaşığı arpa grits əhatə edir və əhatə qalın qədər bişirilir. sıyıq kərə yağı, şəkər, qoz əlavə, üç xam yumurta, yaxşı qarışdırılır və bir çörəkçilik yeməyi qoydu. yumurta ilə üst yağ və şəkər ilə tutam. qızıl qəhvəyi qədər soba ilə yapmaq. Bir masa krem istifadə etmək. hazır yeməyi qida canlı və dadlı əldə edilir.

Bu arpa sıyıq, bişirmək üçün necə, bütün faydalı xüsusiyyətləri saxlamaq üçün nə etmək vacibdir. Bu taxıl protein qida bir çox ehtiva edir, ancaq digər dənli artıq onu həzm. Buna görə də, toxluq hissi uzun vaxt. həzm Bu normal müddətdə, bədəndən artıq xolesterol təmizləyir. arpa taxıl bəri rejuvenated Man yalnız kafedra normallaşdırır, həm də bir sidikqovucu təsiri var. Onun hipertoniya üzrə müsbət təsiri.

Arpa sıyıq maddələr mübadiləsi xəstəlikləri, mədə və qaraciyər xəstəlikləri üçün xalq təbabətində istifadə olunur. Bu bədən də toksinlerin və toksinlerin edir bağırsaqları təmizləyir, qaraciyər tənəzzül, anti-iltihab, Dudak uçuklaması Mantar və anticancer fəaliyyəti məhsulları rədd et.

süd, və su bişirmək ən faydalı. həcmi beş dəfə swells və artır arpa taxıl taxıl, hazırlanmasında istifadə, onda tam üstünlük qazan və ya çuqun qablar da, bişirilmiş qədər qırx dəqiqə olmalıdır su bişirilir. Və sonra yaxşı, pre-bükülmüş qazan və ya sıyıq qazan pörtlədilmiş edilə qoydu.

Beləliklə, siz həmişə sağ bişirilmiş arpa sıyıq almaq, bişirmək üçün necə, yandırmaq, şorba əlavə və ya bir quş içlik və ya donuz məcburi yadda olmalıdır. Hər bir halda hazırlanmasında öz xüsusiyyətlərinə malikdir. bir mess yağ bir çox qoymaq və krem əlavə çörəkçilik zaman bir razı və dadlı olacaq ki. doldurulmuş zaman donuz və ya ördək neft lazım deyil qoymaq və bir neçə dəqiqə su qaynatmaq lazımdır.