Balqabaq ilə omlet. yeməklər bir neçə varyasyonları

Balqabaq ilə omlet səhər yeməyi və nahar üçün bişirilmiş bilər. Bu yeməyi maksimum fayda gətirmək və eyni zamanda kalori minimum ehtiva edəcək. Biz bir neçə təklif omlet resept zucchini və digər maddələr əlavə. Biz kulinariya uğurlar arzulayıram!

Balqabaq ilə omlet: resept Multivarki üçün

məhsulların siyahısı:

• 1 tbsp. l. un;
• Sarımsaq - 4 cloves;
• kiçik zucchini - 1 pc.
• üç yumurta.

ilə omlet bişirmək üçün necə multivarka ilə balqabaq, aşağıdakı müzakirə olunacaq.

Step sayı masa 1. Spread zəruri məhsulları. Başlamaq çalışan su zucchini yumaq, ondan qabığı aradan qaldırılması və kublar daxil kəsilmiş əti üçün.

neft (günəbaxan) sürtgü Addım sayı 2. Bowl Multivarki.

Bir qabda Step sayı 3 yumurta qırmaq. duz ilə Mövsüm. bir Corolla ilə Beat.

Addım sayı 4 zucchini un ilə qarışdırmaq Kəsik-kəsik. nəticədə kütləvi multivarku həyata lay. yumurta doldurun. 20 dəqiqə bir timer qəbulu "Baking" rejimi Run.

Step sayı 5 Ready zucchini ilə omlet və doğranmış sarımsaq ilə tutam. Ayrıca, pomidor, xiyar, soğan və göyərti bir salat edə bilərsiniz.

soba zucchini ilə omlet

maddələr:

• şirin bibər 50 g;
• Eggs - 3 ədəd.
• orta soğan;
• pendir 70 g;
• kolbasa - 1 pc.
• kiçik lokali;
• 3 tbsp. l. süd.

hazırlanması:

bir qaba theater 1. Pendir rub. Biz bir boşqab yayılmışdır və yan çıxarın.

2. Yumurta qaynadılmış qaynatmaq, sərin və kublar daxil kəsdi.

3. bibər, soğan, squash təmizləmək, sonra tozşəkilli.

4. sardelka kublar daxil kəsdi.

bir qovurma pan 5. bitki yağı istifadə edərək, doğranmış soğan qızartmaq.

6. bibər və balqabaq dilim əlavə edin. duz ilə Mövsüm. Yüngül qızartmaq. Bu da kolbasa ədəd göndərin. maddələr qarışdırılır. 2-3 dəqiqə qızartmaq. Filling hazırdır. İndi biz bir omlet etmək lazımdır.

7. ayrı qabda, yumurta və duz məğlub etdi. süd leysan. yenidən Süpürgə. sulu çıxdı omlet, bu mərhələdə cəhd etməlidir.

sürtgü yağı çörəkçilik 8. Form. Kərə yağı və ya bitki - belə əhəmiyyətli deyil. Biz doldurulması səviyyəsi yayılmış və grated pendir ilə tutam. yumurta süd qarışığı doldurun. Yenə pendir yeməyi ilə tutam.

9. Preheat soba. forma məzmunu ilə göndər. 180 ° C 30-40 dəqiqə yapmaq Daha sonra ev dadlı və flavorful yeməyi müalicə edə bilər.

zucchini və pendir ilə omlet Recipe

Food paketi (1 boşqab):

• kiçik lokali;
• pendir 30 g;
• orta pomidor;
• 2 yumurta;
• ədviyyat;
• 1 h. L. günəbaxan yağı.

hazırlanması:

1. pomidor və balqabaq tap su ilə yuyulur edilmişdir. kublar daxil kəsdi.

2. ağır pendir bir parça edin. Biz (üstünlük kublar) üyütmək.

Bir qabda 3 yumurta qırmaq. bir az duz və ədviyyat əlavə edin. hamar qədər bir çəngəl ilə bütün Beat.

neft 4. alt pan yağ müəyyən məbləği. yanğın dönün. döyülmüş yumurta tökülür. doğranmış pomidor və zucchini əlavə edin. bir qapaq ilə əhatə edir. Biz orta dəyəri atəşə verdi. 3-5 dəqiqə Müddətli.

5. Gələcək yumurta Pişmiş və pendir ilə tutam. bir qapaq ilə pan əhatə edir. başqa 3 dəqiqə yeməyi hazırlayın. Biz zucchini və pendir ilə incə və olduqca dadlı omlet idi. Biz üstünlük taxta blade ilə, bir boşqab yayılmışdır.

Uşaq mətbəx

Siz uşaq qeyri-adi və dadlı yeməyi edin istəyirsiniz? zucchini əlavə bir omlet - Biz sizə əla seçimi təklif edir. Ətraflı təlimat aşağıda tapa bilərsiniz.

maddələr:

• 2 saat. L. kərə yağı;
• zucchini 60 g;
• ½ fincan süd;
• iki yumurta;
• ¼ h. L. duz.

təlim

1. zucchini emal ilə başlayacaq. Biz soyulmuş, su altında yumaq. Biz kiçik bir parça (60 g) lazımdır. zucchini bu hissəsi qaba doğramaq olmalıdır.

2. orta Tencere edin. Biz zucchini kəsik-kəsik yayılmışdır. 1 saat əlavə edin. L. kərə yağı. minimum Bates yanğın. bir qapaq ilə pan bağlayın. bir neçə dəqiqə iliyi qaynamaq. şərti çəngəl hazır oldu. squash yumşaldılmış zaman, yanğın aradan buraxın. qızğın pan məhlulu Shift. Yüngül qızartmaq.

Bir qabda 3 yumurta qırmaq. süd leysan. duz ilə Mövsüm. Kitabçada bu maddələr süpürgə.

5. zucchini ilə qovurma pan yumurta süd qarışığı tökülür. Biz tender qədər bir omlet istəyirəm. İndi masa xidmət və dequstasiya başlaya bilərsiniz.

axırı

Biz qovurma pan, multivarka ilə zucchini ilə omlet bişirmək üçün necə haqqında və təndir danışdı. hər hansı bir resept seçin və praktik hissəsinə keçin. Siz, həmçinin, müxtəlif maddələr ilə sınağa bilər.