Qadağan emzirmə: siyahı

Hər il daha çox qadın süni qidalanma üstünlüklərini verir. Bunların hər birinə öz səbəbi var. Bəzilərində süd yoxdur, başqalarının tənbəl uşağı var və döş almırlar. Kimsə onların rəqəmlərini dəyərləndirir və bəziləri sadəcə öz adi diyetlərini yenidən nəzərdən keçirmək istəmirlər.

Enerji təchizatı

Ana südündəki bəslənmə, ana südünə üstünlük verən, həqiqətən ciddi yanaşmaya ehtiyacı var. Axı, südün bütün qidaları körpənin bədəninə daxil olur. Əlbəttə, bir qadın dietası müxtəlif olmalıdır. Və bu da emzirmədə qadağan edilən yeməklərin olmasına baxmayaraq. Ancaq yenilikləri tətbiq etmək üçün tədricən və diqqətli olun.

Hər şeydən əvvəl, körpənin həzm sisteminin hələ yaranmadığı xatırlanmalıdır. Buna görə, bəzi məhsullara olan reaksiya gənc valideynlər üçün əsl problem ola bilər. Məsələn, yeni doğulmuş bir allergik dırmaşma ola bilər ya da qarın ağrıya başlayacaq.

Nə ola bilər?

Özləri üçün və ya körpə üçün problem yaratmamaq üçün hər ananın ana südü zamanı siqaret çəkmə zamanı qadağan olunmuş məhsulları olan siyahı bilməsi lazımdır. Hər hansı bir qadın üçün ən çətin vaxt - bu körpənin doğulduqdan sonra ilk dörd həftədir. İki dəfə yemək yeyərkən, o daim aclıq hissi hiss edir. Yağlı, qızardılmış və şirin yeməklər ana südü ilə ilk ayda qadağan edilən qidalardır. Tez-tez bir qadının yemək üçün kifayət qədər vaxtı yoxdur. Bundan əlavə, körpə ilk növbədə yalnız yatır və yeyir, baxmayaraq ki, körpə üçün çox əhəmiyyətlidir.

Yorgun və ac anası qoluna gələn ilk şey yeməyə hazırdır. Əsas odur ki, məhsul uzun müddət tələb etmir. Tez-tez belə bir səfeh hərəkət üçün gecə ödəyə bilər. Körpənin həzm sisteminin düzgün formalaşması üçün, aylarla, yəni tədricən, qadağan olunmuş yeməkləri qadağan etmək lazımdır. Uşağın altı aylıq olmasına qədər qadına icazə verilmiş qidaları bişmiş və ya bişmiş formada yemək və bir cüt üçün bişirilmiş yeməklər tövsiyə edir.

Ana südün ilk ayından nə imtina etməliyəm?

Fried - bu, çox böyük bir yeməkdir, hətta böyüklər üçün bədəni deyil, körpəni xatırlamır. Həzm sistemi hələ südlə gələn zərərli maddələrin sindirməyə qadir deyildir. Buna görə, əgər ana, qızardılmış pies ilə özünü ızdırmaya qərar verərsə, yenidoğanın kolikası olacaq. Tatu və şəkər də emzirmələrdə qadağan olunmuş məhsulların siyahısına daxil edilir. Bu qidaların istehlakı, hətta kiçik miqdarda olsa da, uşağın alerjisi ola bilər. Üz və bədənin qırmızı döküntü kimi görünə bilər. Qaydaya istisna olaraq, bir qadın laktasiya yaxşılaşdırılması üçün şirin çay içmək bilər.

Süd, risk qrupuna aid olan məhsullardan biridir. Bir inək məhsulunun saf formada istifadəsi bir körpə kolikasına səbəb ola bilər. Sütün bu reaksiya bütün uşaqlarda görülmür. Ancaq ilk ayda təhlükəsiz olmaq üçün xam yemək yaxşı deyil. Maye qaynatmaq və çay, püresi əlavə etmək daha xeyirlidir. Kofein olan qəhvə və içkilər içmək tövsiyə edilmir. Onların istifadəsi sinir sisteminin formalaşmasına mənfi təsir göstərir. Uşaq narahat olur, tez-tez ovsunxit və ağlayır.

Göbələk və qırmızı məhsullar

Digər qadağan olunmuş qidalar da ana südü ilə qidalanır? Birincisi, göbələk. Onların hər hansı bir formada istifadə etməsi körpə içində ciddi sindirim pozuqluğuna səbəb ola bilər. Həkimlər yalnız 12 yaşına çatmış uşaqlara verilməsi üçün ümumiyyətlə meşə bu hədiyyələrə məsləhət görürlər.

İkincisi, qırmızı rəngli bütün təriflər: pomidor, qırmızı balıq, çiyələk, moruq və s .. qadağan altında qaldı. Bu məhsulların allergik döküntüə səbəb ola biləcəyi sirr deyil. Qırmızı rəngli alma belə qadağan olunmuş qidalar siyahısına daxil edilir.

Yaşıl rəngə baxmayaraq, bu siyahıda xiyar da daxil edilir. Əlbəttə, onlar allergik reaksiyaya səbəb olmayacaqlar, ancaq körpənin şişkinliyini təmin edəcəklər. Həm də xiyar kolik və tez-tez regüritasyona səbəb ola bilər. Uşaq dörd aylıq müddətə qədər kiçik miqdarda həftədə bir dəfə və ya iki dəfə yeyilə bilər.

Bir qadın çatdırılma zamanı çox miqdarda qan itirsə, o zaman hematogen təyin edilə bilər. Onun istifadəsi, xüsusilə də qoz-fındıq və ya bal şəklində əlavə maddələr varsa, uşağın alerjisi ola bilər. Ona görə də onu tədricən dietə tətbiq etmək lazımdır.

Kolik ilə emzikdə qadağan olunmuş yeməklər

Uşağın üç aylıq kolikasına qədər - bu olduqca təbii bir fenomen olduğuna inanıram. Ancaq ən tez-tez görünüşünün səbəbi mama'nın qidalanmamasıdır. Buna görə o, sadəcə uşağın həyatının ilk həftəsində süd məhsullarının istifadəsini istisna etməlidir. Ana süddə meydana gələn yabanı zülallar, körpənin bədəni üçün heç bir yaxşılıq etmir. Mədə və bağırsaqlarda narahatlıq hissi yaradır. Süd məhsulları böyük miqdarda qida və kalsium ehtiva etdiyinə görə onları tamamilə istisna etməli deyildir. Buna görə, yavaş-yavaş körpənin reaksiyasını izləyərək, onları pəhrizə daxil edə bilərsiniz.

Xüsusilə xammal şəklində istifadə edərkən, kolik və ağ kələm təmin edin. Buna görə də, tərəvəzləri diqqətlə yeyin. Peas, fasulye, bolqar bibərləri də kolikə səbəb ola bilər. Eyni ətlənmiş ətlər, xüsusilə də sosiska və konserv qidalarına aiddir. Ana südü ilə qidalanan bu qadağan qidalar, məşhur pediatr olan Komarovski ən azı uşağın iki yaşına çatdıqdan sonra pəhriz istisna etməyi tövsiyə edir. Toxumalı məhsulların istifadəsi anam üçün zərərlidir, baxmayaraq ki, bu xeyli xolesterolu artırır.

Qəti qadağandır!

Yenidoğulmuş körpə əmizdirmə zamanı qəti qadağan məhsullar nəzərdən keçirək. Bunlar:

1. Sitrus meyvələri. Onlar böyüklər üçün hətta güclü alerjenlerdir. Hamiləlik dövründə və emzirmenin bütün dövründə istehlak edilməməlidir.
2. Şokolad. Bu məhsul alerjisi olmayan uşaqlarda belə allergiya yaradır. Bir qocaman anası tərəfindən yeyilən bir şokolad konfeti uşağın qarşısında bir dəlil gəlməsinin təminatıdır.
3. İsti bibər, soğan və sarımsaq. Bütün bunlar südün dadını dəyişir. Körpə göbək almaqdan imtina edə bilər.
4. Alkol. Qız özünü bir az içməyə icazə verərsə, uşaq 3-4 saat bəslənə bilməz.

Qulaqlı anası sağ yemək necədir?

Xırda ömrünün ilk ayının bitməsindən sonra bir qadın tədricən öz pəhrizini çeşid etməyə başlaya bilər. Yeni məhsullar təqdim etmək üçün tədricən kiçik miqdarda lazımdır. Nərdivandan əvvəl yaxşı istifadə edin, buna görə yenidoğulmuşun reaksiyasını müşahidə edə bilərsiniz. Birdən bir yeni məhsulun tətbiqi, məsələn, kolik şəklində və ya şişkinlik şəklində onu narahat edərsə, bu qida müəyyən bir müddət üçün menyudan çıxarılmalıdır.

Çox qadağalara baxmayaraq, ana südü ilə yeməyə qərar verən ana qidalanma yüksək kalorili olmalıdır. Nəticədə, laktasiya çox güclü bir prosesdir. Qidalanma əvvəli ən yaxşı qırx dəqiqədir. Bir gün yemək sayı ən azı dörd olmalıdır. Ancaq gənc ana çox yaxşı qurtarmaqdan qorxsa, bütün gündəkilər daha yaxşıdır, altı kiçik hissəyə bölünür. Ərzaq az miqdarda tez-tez alınması bədəndə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Gənc ana tənbəl olmamalıdır, ona görə şorba, taxıl, bişmiş tərəvəz hazırlamaq lazımdır. Axı qida müxtəlif olmalıdır. Ağ çörək uşağın qarın ağrısına səbəb olduğundan, taxıl ilə zəngin bir boz baca ilə əvəz edilməlidir. Bu un məhsulundan tamamilə imtina etmək mümkün deyil.

Nə qədər maye içmək və nədir?

Bir qadının ana südü zamanı qidalanması qadağan edilən yemək yeməməsi lazım olduğu kimi, hemşire anaları da gündə ən az iki yarım litr su içməlidir. Bu həcmdə çay, şorba və digər maye qablar daxil edilmir. Təmiz su haqqında. Bu, qidalanma orqanizminin dehidratı olmadığını təmin etməkdir.

Sirr deyil ki, südün gəlməsi üçün böyük miqdarda maye lazımdır. Buna görə də ana su içərisində daha çox su, daha çox olacaq. Çox 2.5 aylıq yaşına çatdıqda bu tövsiyəni yerinə yetirmək xüsusilə vacibdir. Ümumiyyətlə, laktasiya dövründə bir qadın laktasiya dövründə baş verən bir böhranın daha tez böyüməyə başladığı bir dövrdə baş verir. Buna görə, o, daha çox süd ehtiyac.

Körpənin həyatının ikinci və üçüncü ayları. Ana bəslənmə

İkinci aydan etibarən, ana süd zamanı qadağan edilən məhsullar tədricən icazə verilən kateqoriyaya keçməyə başlayır. Bir uşağın şirin çay üçün alerjisi yoxdursa, anama üç gündə ən az bir dəfə bir marshmallow və ya marmelad yemək imkanı verə bilər. Üçüncü ayda hər iki gündə yarım alma yeməyinizə icazə verə bilərsiniz. Ancaq cildinizi çıxarmaq lazımdır. GW'de yaşıl almaların qadağan edilməməsinə baxmayaraq, ilk aydan istifadə etmək lazım deyil. Ananın bədənindən müxtəlif toksinlər və toksinlər çıxarırlar. Amma eyni zamanda, bəziləri də süd içirlər. Və bu proses uşağın dəqiq faydası olmayacaq.

Nəticə

Analıq böyük bir xoşbəxtlikdir. Emzikli qadağan olunmuş qidalar qadının həyatının bu dövrünə kölgə salmalıdır. Gündəlik rasyonun səlahiyyətli bir tərkibi ilə, qaraciyər qız hətta normal dietdən məhrum olduğunu hiss etməyəcək. Nəticədə icazə verilən məhsulların siyahısı qadağan edilmiş əşyaların siyahısından bir neçə dəfə çoxdur.