Qida və içkilərReseptlər

Bir pəhriz və sağlam məhsul kimi kələm

Bu uzun, çünki onların pəhriz, şəfa və antimikrob xassələrinin kələm dərman hesab olunur. Xarici onu özləri bulyonlar yarpağı kimi, yaralar və yanıqlar müalicə üçün istifadə və s diş ağrısı üçün ağrıkəsici kimi Gut müalicə sidikqovucu kimi istifadə angina, vərəm, məhv edildi onun sistemli istifadə maddələr mübadiləsi, həzm və iştahanı yaxşılaşdırır ilə sinir sisteminə müsbət təsir göstərir, əlavə, o.
Kələm bir şəxs turşu-qələvi balansını qorumaq üçün lazımdır bütün zəruri minerallar birləşməsi var. Buna görə də, sağlam və müxtəlif yemək üçün pəhriz əlavə etmək lazımdır. Onun karbohidratlar aşağı tərkibi, və bu bitki Diyabet tövsiyə edilə bilər. Və nə zəngin kələm, belə ki, bağırsaq və xolesterinin ifraz düzgün işləməsi üçün töhfə verir bu lif. Həmçinin, kalium, natrium, zülal, vitaminlər (A, B, C, D, K, P) və digər nadir və qiymətli qida bir çox var.

Due kələm 8 ay faktiki olaraq heç bir zərər ilə əla xüsusiyyətləri saxlaya bilərsiniz ki, biz vitamin və minerallar ilə bədən restock bütün qış üçün əla imkanı var. Bu istilik müalicəsi bu qızğın, lakin bir çox digər turşuları, əlbəttə, yüksək temperaturda məhv zaman ascorbigen transformasiya edir askorbin turşusu, məbləği artmışdır ki, qeyd etmək lazımdır.

təzə şəklində və ya müalicə ilə kələm daxil bir çox reseptlər var. Daha faydalı, əlbəttə, bu gətirəcək, əgər təzə salatlar və ya duzlu bir sıra istifadə. Məlum olduğu kimi, faydalı, və ingested zaman ətraf mühit və putrefactive disbakteriozunun onu pak süd turşusu bakteriyaları zəngin duzlu kələm.

Lakin, bu bitki yanğın bişirilmiş ərzaq də çox faydalı və dadlı edir. Məsələn, kızarmış kələm menyu üçün əla yeməklərdəndir. Bu ət və ya kolbasa məhsulları əlavə, yemək qidalandırıcı azarkeşləri üçün, bir və ya tərəvəz vegetarian yolu hazırlana bilər. Bunu etmək üçün, sizə lazım olacaq: kolbasa 0.3 kq (digər ət məhsulları), kələm 1 kq, buxar ampüller, yerkökü, pomidor (və ya tomat şirəsi yarım fincan), duz, dəfnə yarpağı və qara bibər.

Belə ki, qızıl qəhvəyi qədər dərin tava doğranmış soğan və grated yerkökü qızartmaq. Sonra doğranmış pomidor və ya şirəsi əlavə və bir neçə dəqiqə qaynamaq verir. kələm kələm cındır və biz var Qaynar qarışıq, yumşaq bu tender (7-10 dəqiqə) qaynamaq qədər qımzanma tökülür. Eyni zamanda, kiçik üzük və ya yarım üzüklər bizim kolbasa rejimi. Next, sonra hazır (10 dəqiqə maksimum) qədər bütün qaynamaq davam, pan, duz, istiot və doğranmış kolbasa əlavə edin. bir qapaq ilə əhatə sonunda, bir dəfnə yarpağı qoymaq sizin yeməyi bir incə ləzzət verəcək doğranmış sarımsaq cloves bir neçə əlavə edin.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.birmiss.com. Theme powered by WordPress.