Diyet toyuq və həyata bişirilmiş yemək

Chicken belə fosfor və kalium kimi elementləri ilə doymuş. Onlar insan skeleti sümükləri güclü olaraq qalır kömək edir. Bundan əlavə, bu da vitamin və qrup B, A, və E. Amma toyuq hətta yağ demək olar ki, yoxdur bir çox var, lakin karbohidratlar çox zəngindir. Buna görə də, onun yeməklər bütün gün üçün enerji ilə bədən tapşırılsın.

Xüsusilə faydalı qaynadılmış toyuq. Bu məhsulun yeməkləri sağlam qida və hətta arıqlamaq üçün kömək edir. A dadlı reseptlər çoxdur.

Toyuq salat bişirilir

bir laylı salat hazırlayın çox sadədir. Bu qaynadılmış toyuq (400 g), konservləşdirilmiş göbələk 100g (və ya hər hansı digər göbələk istifadə edin) kifayətdir (qaynadılmış) qaynadılmış yumurta 2, 4 və 3 kartof yerkökü, pendir, mayonez və qoz 100g. Ayrıca bir theater haqqında yerkökü, pendir, kartof və yumurta grate lazımdır. tərəvəz yarısı mütləq mayonez ilə örtülmüş olunur qat qoymaq lazımdır. Yalnız bundan sonra dilim yerləşdirilmiş toyuq, göbələk və qoz-fındıq. Sonra, bütün qalan tərəvəz qat çəkilir. Hazır salat bir neçə saat üçün soyuducu qoyulur.

plov

bişirilmiş toyuq tərifləri çox müxtəlifdir. Onların arasında hətta plov var. Bunu etmək üçün, siz 2 bişirilmiş toyuq döş, qırmızı soğan, düyü, yerkökü və duz yarım fincan almaq lazımdır. Chicken ədəd soğan doğranır və kublar daxil əzik. qazan və ya ən azı bir bitki yağı qızardılmış qaynadılmış toyuq və soğan böyük yanğın pan. də gözəl grated yerkökü var əlavə edin. heç bir şey yandırılmış ki, daim bütün lazımi qımzanma.

Bir də yuyulmuş düyü yüngül pan browned tərəvəz şirəsi, yerkökü və soğan başlayır vurğuladı. Bu səviyyəli olmalıdır və qaynar su tökmək. bütün su qədər saxlamaq lazımdır ki, kiçik bir yanğın növbəti plov On sorulur və düyü tender edir.

hissəsi nömrəli A dadlı plov hələ bitki yağı tökmək bilər. Əgər doğranmış göyərti tutam bilər hətta yeməyi istədiyiniz.

Chicken Çin bişirilir

zəncəfil bir parça hazırlamaq əgər kəskin yeməyi edilə bilər 1 toyuq xüsusi bibər (Sichuan), qara bibər, duz, chives lələkləri, chili toz şəkər, quru şərab (ağ), sirkə, soya sousu, keşniş və kahı. Toyuq zəncəfil kiçik bir parça əvvəlcədən əlavə edildi olan suda bişirilir edilməlidir. ət tender sonra, bu sərin icazə verilməlidir, lakin bu su almaq deyil. Yalnız toyuq dilimləmək və böyük platter yayılmışdır sonra.

Ayrıca, toyuq sonra alınır dip bir sousu hazırlamaq. ilk bir tava edir. Bunu etmək üçün, Çin yayılmışdır Sichuan bibər və diqqətlə yanğın qovrulmuş. Sonra o, preslənmiş və hərtərəfli duz ilə qarışdırılır olunur. İkinci asan sousu hazırlaşır. bir kaba, dərhal əzik yaşıl soğan, zəncəfil tozu və soya sousu qarışdırılır. Nəhayət, üçüncü sousu - Çili, toz şəkər, sirkə və ağ şərab qarışığı.

gözəl kahı və localhost sprigs ola bilər toyuq parçaları ilə bəzəyəcək. İsterseniz, qarnir yaxşı ənənəvi Çin düyü xidmət etmişdir.

Toyuq göbələk ilə buxarda hazırlanmış

Sağlam yeməyi ikiqat qazan bişirilmiş toyuq olacaq. Bu funt toyuq, quru şərab (üstünlük şeri), qaşıq soya sousu, duz, şəkər tələb toyuq bulyonu, göbələklərin (konservləşdirilmiş tələb), yaşıl soğan və zəncəfil (bir neçə kiçik dilim). Birincisi, xüsusi hazırlamaq üçün toyuq sous. Bu məqsədlə, bir fincan bütün maye maddələr qarışıq yeməklər (şərab, soya sousu, göbələk olan şorbası və şoraba) var. Bu da şəkər və duz əlavə edib. Bütün hərtərəfli qarışdırılır. ədəd toyuq kəsilmiş, bu sousu, grated zəncəfil və doğranmış yaşıl soğan tökülür. Belə ki, toyuq gəmi düşür. 10 dəqiqə ət bişirmək üçün kifayət edir. almaq və pan maye qalan tökdü üçün. Bu qaynatmaq lazımdır 3 dəqiqə. xidmət yeməklər əvvəl toyuq ədəd mütləq doymuş bulyon suvarılan və göyərti bir sıra bəzəyəcək.

sandviç üçün Qaynadılmış toyuq

Pəhriz və sandviçler xüsusilə qaynadılmış toyuq var əvəzinə kolbasa və ya donuz yağ, əgər əldə edilir. Bu bişirilmiş toyuq 400 qram, 2 xiyar (duzlu) 1 qaynadılmış kök, cəfəri, mayonez, çörək, xardal olacaq. çörək və ya bir dilimlənmiş çörək mayonez ilə yaxşı lubricated. Top bişirilmiş toyuq ədəd mayonez bir nazik təbəqə izlədi yerləşdirilir. dilimlənmiş sendviç ilə qarnir yerkökü və xiyar lazımdır, və üst yaşıllıq bir filiz qoydu.