Faydalı yaşıl kokteyl: reseptlər

onların sağlamlıq və görünüşü seyr edənlər üçün nəzərdə müxtəlif meyvə, tərəvəz və göyərti, bir çox daxildir Green smoothie resept. qeyri-adi içkilər ilk yaradıcılarından biri onlar yuxusuzluq, həzm problemləri, xroniki yorğunluq və bu sehrli iksir s. Yalnız bir şüşə insanları xilas edə bilərlər ki, əlavə enerji verir, gücü və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır Victoria Butenko oldu.

Həmçinin, Victoria Butenko, aşağıda təqdim olunacaq yaşıl smoothies tarifleri vitamin və əsas iz elementləri ilə zəngin olan bu sağlam içkilər, hər yaşda və hər hansı bir pəhriz tamamilə içmək olar ki, təmin edir. Onlar hər bir şəxsin həyat ritmi uyğun kifayət qədər asandır, belə ki, dadlı və müxtəlif, və etmək üçün təəccüblü asandır.

Green smoothies Butenko: tarifleri və onların hazırlanması əsas prinsipləri

necə bir dadlı və qidalı içki yaratmaq üçün təqdim əvvəl, demək olar ki, onların hamısı bir iti bıçaq ilə bir qarışdırıcı edilir ki, qeyd etmək lazımdır. Bundan əlavə, kokteyl hazırlanması xüsusilə vacibdir maddələr sürətli qarışdırma prinsipidir. içkilər Components özləri ilə gəlmək olar. Bu halda, faydalı yaşıl smoothie resept qəribə və xarici məhsulların istifadə tələb etmir, təəccüblü sadədir. Əksinə, yaxın meyvə, tərəvəz və bitkilər yaşadığı inkişaf daha sürətli və daha asan həzm və onlar bədən daha çox fayda təmin edir.

Green kokteyl bir resept təzə maddələr ilə

1. kahı bir şüa (. Temnolistovoy, işıq, və s. hər növ edə bilər) daha böyük şüa şüyüd 1.3 hissəsi qaynar su 1 fincan və 2 yetişmiş banan soyudulur. lazım gələrsə Bütün maddələr yuyulur təmizlənməlidir, bir qarışdırıcı qoymaq və 1-2 dəqiqə qarışdırılır. Nəticədə, siz 2 stəkan faydalı içki olmalıdır. Bütün digər içkilər eyni prinsip əsasən hazırlanır.
2. təzə seçilmiş Orta şüa kahı, turşəng, soyudulmuş şişelenmiş su, və bir yetişmiş banan.
3. yarpaqları yaşıl kahı, və şüyüd, kərəviz, qırmızı pomidor, xiyar və içməli su.
4. Yaşıl salat, turş yaşıl alma, təzə turşəng, yetişmiş banan, su və ya təzə təbii şirəsi içmək.
5. Təzə gicitkən yarpağı, sprigs cəfəri, yetişmiş banan, içməli su və ya təbii şirəsi yığılmış.
6. Green yarpaq kahı, qırmızı üzüm, 1 fincan, 1 kiçik narıncı, yetişmiş banan və qaynadılmış su soyudulur.
7. kərəviz budaqları, hər hansı bir təzə giləmeyvə (dondurulmuş istifadə etməyin) yetişmiş banan və içməli su 2 stəkan.
8. Orta ölçülü ananas 1 böyük manqo, romaine kahı və zəncəfil kiçik bir parça.

Bu da yalnız təzə qida istifadə edilir yaşıl smoothie resept o komponentlərinin dəqiq məbləği deyil ki, qeyd etmək lazımdır. Bu yalnız dad və daxili hissləri üçün blender fincan əlavə etmək lazımdır ki, bağlıdır. yeganə yolu sizin bədən ən uyğun qida və dadlı içki edir.