Head masaj. Avadanlıq və xüsusiyyətləri

Head masaj Bu derisi və saç deyil, yalnız aktiv, çox faydalı, həm də ümumi istirahət üçün ağrı, eləcə də zəruri azad kömək edir. Bu zaman bayram belə az vaxt gündəlik bədii həyatında çox vacibdir. Bu masaj xüsusilə rahatlığı həyata keçirilməsində, üstünlüyü bir sıra var. Ehtiyac yoxdur, geyim aradan qaldırılması müxtəlif kremlər və yağlar tətbiq etmək. Bundan əlavə, baş masaj, səy olmadan bir barmaq yalnız kiçik bir touch edilir. Ki, tətilə və hər hansı digər yerlərdə, iş, evdə, öz hər həyata keçirə bilər niyə edir.

masaj üçün göstərişlər

Masaj zamanı, gərgin baş əzələlərin istirahət bir sakitləşdirici təsiri gətirir ki, yuxu güclü və sağlam olur, əhval yüksəlir. nəticə görünən və əqli qabiliyyət, inkişaf etmiş yaddaş performansı azalır, normal təzyiq edir. masaj hər fürsətdə, müntəzəm olaraq həyata əgər bütün bu əldə edilə bilər.

texnika

İndi haqqında danışmaq lazımdır masaj necə baş. Dərhal onu müstəqil həyata keçirilə bilər ki, qeyd, lakin bu maksimum effekt və istirahət nail olmaq üçün heç bir yardım üçün müraciət etmək daha yaxşıdır edilməlidir. saç masaj əvvəl lazım deyil yumaq, saç itkisinə səbəb ola bilər. İstifadə balms ola bilər, xüsusilə də dəri və saç quru əgər. saç yağlı və kəpək varsa, onda siz bu məqsədlər üçün nəzərdə tutulmuşdur əczaçılıq alət istifadə edə bilərsiniz.

Siz dəri və istirahət isti-up ilə başlamaq lazımdır. prosedur gelince olmaq təzyiq artırın. saç üst stroking əl istifadə etmək lazımdır. parmaklarınızın saç iştirak masaj Sonra, eləcə də onun saç vasitəsilə barmaqlarını run və hərəkət grablepodobnye yoxdur. Bütün hərəkətləri əsaslanaraq, dairə üsulu ilə həyata keçirilməlidir thumb və digər masaj.

Sonra yüngül parmaklarınızın istifadə derisi səthi tıqqıltı bir Titrəmə effekti həyata keçirmək lazımdır. Force dəyişməlidir, lakin eyni zamanda ağrılı zərbələrə qarşısını almaq üçün. Head masaj sonra geri və boyun və omuz qədər, alın başlayaraq, həyata keçirilir. Sonra proseduru istirahət lazımdır, və bu yarım saat yatmaq daha yaxşıdır.

baş ağrısı üçün Masaj

Masaj baş ağrısı adi masaj çox fərqli deyil. Biz alın və nape yerləşən bir nöqtəyə hərəkət etmək lazımdır. Spending baş kənarları mərkəzindən hərəkətləri sığallayan, yumşaq lazımdır. ağrı hiss hissəsində masaj. ağrı bir neçə yerdə hiss, onda siz bütün baş masaj etmək lazımdır.

Bir şəxs olduqda baş ağrısı, əsas diqqət əzələ istirahət üçün getmək lazımdır. Buna görə də, masaj zamanı rahat mövqe almaq lazımdır və boyun heç bir şey kiçildi üçün paltar yaxasına istirahət.

Əks

Belə ki, heç bir əks var, baş masaj bütün faydalıdır. Siz hesab bir şəxs yaş və ümumi vəziyyəti nəzərə almaq lazımdır yalnız bir şey. Bu yoluxucu xəstəliklər səbəb ağrı üçün masaj lazım deyil. Prosessual uşaq və yaşlılar üçün əks olunur. Müxtəlif zədələnmiş derisi də masaj imtina üçün məsuliyyət daşıyırlar.

bir adam intracranial təzyiq, eləcə də güclü saç zərər əziyyət çəkir, əgər mən bu yaxınlarda bir baş zədə zaman mütəxəssis məsləhət üstünlük. Bu hallarda, masaj əks, və ya yumşaq, güclü deyil hərəkətlərin caiz həyata. Lakin, bu masaj təsiri az nəzərə çarpan olacaq.