Immun böyüklər üçün yaxşı vitaminlər: Nəzərdən

To immun sistemi həmişə öz funksiyasını yerinə yetirməyə qadir olmuşdur ki, bu, təmin olunmalıdır. bu məsələ ilə öhdəsindən gəlmək üçün kömək vitamin bir neçə dəsti var. Onlar ayrı-ayrı uşaqlar və böyüklər üçün ayrıca vitamin bölünür. maddə vitamin komplekslərini və böyüklər üçün lazım olan müəyyən vitamin təsvir edir. müştəri baxır və həkimlər təmin edir.

immun sisteminin prinsipləri

immun insanlar üçün vacibdir. Bu bədən üçün qorunması təmin edir. immun düzgün iş əgər, bir adam, çilingər güclü və yara olmaq ehtimalı hiss edəcəklər. Qoruyucu funksiyaları yalnız patogenlər qaçırmayın. Bundan əlavə, güclü immun sistemi hava şəraiti və ağır fiziki və ruhi stress dəyişən gündəlik stress öhdəsindən gəlmək üçün kömək edir.

Ultraviolet radiasiya və kimyəvi immun zəiflətmək. vəziyyət pis vərdişlərdən və bədən yaş bağlı dəyişikliklər, eləcə də xroniki xəstəliklərə ağırlaşır. Buna görə də, sağlamlığı qorumaq üçün, immun sisteminin gücləndirilməsi üçün vitamin və minerallar kompleksi almaq lazımdır.

Bu böyüklər orqanizm olmaq nədir?

ən əhəmiyyətli biri vitamin A - retinol. O, prostat xərçəngi və döş xərçəngi inkişaf qarşısını almaq imkanına malikdir. Buna görə də, nə kişi, nə də qadın olmadan edə bilməz. Retinol də vizual kəsər qorumaq üçün kömək edir. O, katarakta inkişaf etmir. Due vitamin iştirakı şəxs vaxtından əvvəl yaş deyil.

Və vitamin A antikor formalaşmasında iştirak edir. vitamin-mineral kompleksi retinol daxildir Buna görə, var ən yaxşı vitaminlər böyüklər toxunulmazlıq. dəri rəngi və vəziyyəti, saç və dırnaqları gücləndirmək yaxşılaşdırılması üçün qabiliyyəti - vitamin A xassələri biri.

B vitaminləri də böyüklər toxunulmazlıq lazımdır. fol turşusu asılı məsələn sümük iliyi fəaliyyəti. vitaminlər olmadan B qrupu xərçəng hüceyrələri, bakteriya və viruslar mübarizə üçün zəruri antikor istehsal edəcək. Bundan əlavə, bu vitaminlər, müxtəlif stress vəziyyətlərdə stress öhdəsindən daha yaxşı insanları, sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün töhfə sakit qalır. Bu, çox deyil yaxşı vitamin böyüklər üçün toxunulmazlıq.

siyahı askorbin turşusu davam edir. Müxtəlif viruslar və bakteriyalar vitamin C. Askorbin turşusu ilə zəngindir bədən nüfuz edə bilməz faqositlərdən fəaliyyətini artırır və bu zərərsizləşdirilib patogenlər. Bundan əlavə, vitamin C antikor sintez yaradır.

Başqa bir iki faydalı vitamin

Tokoferol və vitamin P - böyüklər toxunulmazlıq da çox yaxşı vitaminlər. Vitamin E - bir antioksidan. Due dəri az quru və onun az qırışları bədəninin olması. Buna görə də, kiçik baxmaq istəyirəm qadınlar, mütləq vitamin və tokoferol olan mineral əlavələr lazımdır. dəri vitamin E yaralar daha sürətli şəfa Çünki, iltihab və qan clots aradan qaldırır.

Vitamin P şişlərin meydana gəlməsini qarşısını almaq üçün, iltihab və radiasiya müdafiəsinin gücləndirilməsi üçün bədən tələb edir. Onun sayəsində, immun maddə-flavonoids alır və güclü olur.

Nə vitaminlər iş edir?

vitaminlər mümkün qədər effektiv üçün, mikro və makro elementləri ilə birləşməsi onlara istifadə etmək vacibdir. Yalnız bu yolla bədənin stress, bakteriya və viruslar müqavimət, eləcə də sərbəst radikalların gücləndirə bilər.

selenium və ya sink ibarətdir fermentlər, antioksidantlar imkanlar aşkar və onların fəaliyyət gücləndirmək. Sink kişilər üçün xüsusilə vacibdir. O, cinsi saxlanılması üçün məsuliyyət daşıyır. Bundan əlavə, bir çox hormonların komponentləri kimi, vitaminlər ilə birlikdə sink dəstəkləyir reproduktiv sistemi qadınlar və kişilər həm də.

toxunulmazlıq artırmaq Drugs

bədən sağ yemək və sağlam həyat tərzi qorumaq üçün lazım olan zəruri vitamin və minerallar qəbul ki. Həmçinin, əczaçı səyləri sayəsində də saxlamaq və immunitet sistemini gücləndirmək üçün alaraq dəyər var vitamin-mineral kompleksləri, bir çox var.

vitaminlər "Elifba" adlı olmalıdır, bu komplekslərin, "Multi-Nişanlar Immuno Plus", "Duovit", "Mərkəz", "Vitrum", "Gerimaks" arasında "Spirulina". Və böyüklər üçün yaxşı toxunulmazlıq üçün zəruri vitamin almaq. ən müsbət bütün bu komplekslər Reviews. Onlara qəbul edənlər, onlar təlimatlar və müəyyən doza edin, sonra nəticə həmişə xoşbəxt olduğunu deyirlər.

Vitaminlər "Əlifba"

Vitamin kompleksi "Əlifba" epidemiya və colds zamanı istifadə üçün tövsiyə. tərkibi sink və selenium, 13 vitamin, o cümlədən lipoic və kəhrəba turşusu, 10 mineral daxildir. bu narkotik nəinki Çünki immunitet sistemini gücləndirir və bakterial və virus nüfuz bədənin müqavimətini artırır, lakin onlar pis bir dəfə də təcili şəfalar təbliğ edir.

böyüklər immun cavab vitamin Bu kompleks həvəsli deyil. Xüsusilə kişi və onu qadınlar şad demək olar allergik reaksiyalara səbəb deyil. Narkotik "əlifbası", digər sistemlər daha səmərəli 30-50% var Vitamin qarşısının alınması. Bu onun dizayn nəzərə qida ayrı-ayrı və co-administrasiyası üzrə elmi rəhbərlik edir ki, onunla izah olunur.

Drugs "Vitrum" və "Centrum"

Drugs "Vitrum" və "Centrum" - immun böyüklər üçün də yaxşı vitaminlər. Onların Reviews gözəl. Bu resepturası vitamin və minerallar bir sıra ehtiva edir. Vitaminlər "Centrum" demək olar ki, böyüklər gündəlik ehtiyacları üçün etmək. Onlar vitamin çatışmazlıqlar qarşısının alınması üçün və immun sisteminin gücləndirilməsi üçün tövsiyə olunur. kişilər və qadınlar, həm də məmnuniyyətlə onu. Bu tez-tez ümumi sağlamlığına müsbət təsir vitaminlər "Centrum" alaraq və yardım bir epidemiya zamanı xəstə almaq üçün bildirilir.

Vitaminlər vasitəsilə "Centrum" üçün tərkibində "Vitrum" çox oxşar. Həmçinin bənzər tövsiyə tətbiqi ilə bağlı. Bu 560 1500 rubl fərqli ola bilər, çünki alıcılar, icmallar ilə mühakimə, həmişə qiyməti ilə razı deyil. Siz vitamin və ucuz olduğunu şikayət eşitmək bilər. narkotik həmd və heç zəif tərəfləri var ki, təsdiq edənlər Lakin, daha çox.

Çəki zərər üçün Vitaminlər

Xüsusilə kilo töhfə, kişilər və qadınlar, vitamin kompleksləri diqqətini çəkdi. belə narkotik arasında kompleksi "Gerimaks" ayrılır. Bu, 10 vitamin və 7 minerallar ilə yanaşı, həm də obezite ilə mübarizədə kömək edir yaşıl çay ekstraktı daxildir.

ümumi sağlamlıq daim vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, pantothenic nikotin və fol turşusu, maqnezium, dəmir, kalsium, fosfor, sink almaq lazımdır. Bu haqlı immun böyüklər üçün ən yaxşı vitaminlər var. Reviews də onlara olmadan kilo halda edə bilməz məlumatlar var. Lakin omega-3 ehtiva dərman almaq üçün vacibdir.

Ucuz vitaminlər böyüklər üçün

sağlamlıq gəldikdə, insanlar, adətən, pul ehtiyat yoxdur. Lakin, narkotik həmişə qayda var: əgər bahalı vasitə keyfiyyət. Tez-tez çox bahalı dərman ilə yanaşı olduqca sərfəli qiymətlərlə olduqca layiqli həmkarları var. eyni vitamin kompleksləri aiddir. Mütləq pul bir çox immun böyüklər üçün yaxşı vitaminlər olmalıdır. Ucuz dərmanlar da mövcuddur. Məsələn, vitaminlər "qadınlar üçün Complivit." Onların dəyəri - yalnız 130-250 rubl.

45 il daha yaşlı qadınlar üçün uyğun Drug "Complivit". Bu böyüklər üçün immun vitamin üçün yaxşıdır. Reviews qadın təsiri iş və ya evdə işləmək edənlər xüsusilə aydın olduğunu göstərir. tablet Daimi suqəbuledici və imkan məşğul cədvəli cansağlığı və gözəl qalmaq.

böyüklər üçün toxunulmazlıq digər ucuz yaxşı vitaminlər var, bir şübhə olmadan onları almaq üçün bir çox təşviq həkimlər nəzərdən keçirir. Bu hazırlıq immun sisteminin gücləndirilməsi və stressli vəziyyətlər böyüklər bədən dəstək üçün nəzərdə tutulmuşdur 500 250 rubl qiyməti "kişilər üçün Duovit" və "qadın Duovit" 300-400 rubl, eləcə də vitaminlər "Elifba" komplekslər. Vitaminlər "Duovit" Həkimlər kemoterapi əsnasında böyük qan itkisi ilə, susuzlaşdırma, antibiotiklərin xroniki administrasiyası zamanı etmək tövsiyə olunur.

herpes zona ilə Vitaminlər

insan orqan daxil herpes virus, əbədi qalır. Lakin, immun sisteminin zəifləməsi görünür. Buna görə də, virus insan daşıyıcıları orqanının qoruyucu funksiyalarını gücləndirmək narkotik almaq lazımdır. Sonra herpes zona imkanı minimuma endiriləcəkdir. səfeh artıq olarsa, daha zəruri vitamin almaq üçün.

İmmunitet sistemini gücləndirir askorbin turşusu, tokoferol və Buna görə də qrup B. vitamin xüsusilə əlverişli, siz vitamin C, E və vitamin B9 və B12 ehtiva edən məhsullar seçmək lazımdır. Bu herpes zona ilə böyüklər üçün toxunulmazlıq üçün ən yaxşı vitaminlər var. Reviews belə bir tərkibdə sistemlərinin səmərəliliyinin təsdiq edir.

Xüsusilə xəstə vitaminlər "Undevit", "Complivit", "Multi-Nişanlar", "Supradin", "Vitrum" həmd. gündəlik onların qaşınma alaraq azalır və yaralar şəfa olunur. uzun müddət özü hiss edir sonra shingles və yox.

yaşlılar üçün Vitamin və mineral əlavələr

Bu orqan güc və cəsarət itirir yaş kimi, orqanları uğursuz başlayacaq sirr deyil ki, dəri elastikliyini itirir. üçün bu proses üçün də belə maddi və çarpan idi immun böyüklər üçün ən yaxşı vitaminlər lazımdır.

karotinoidlərin, tokoferol, riboflavin, askorbin turşusu, cyanocobalamin: Reviews Bu vitaminlər, antioksidantlar daxil komplekslərinin içmək vacibdir ki, göstərir. Həmçinin yaşlı bədən biotin, balıq yağı, vitamin E, fol turşusu, yod, maqnezium və dəmir lazımdır. Siz müntəzəm böyüklər üçün toxunulmazlıq yaxşı vitamin alsaq, icmallar müsbət və etibarlı, minerallar və vitaminlər yaşlı fizioloji ehtiyacları replenished olunacaq.

yaşlı insanlar üçün, vitamin sıra. Bu, "Vitus kəşfiyyat", "KorVitus", "SustaVitus" və "Antioksidant Kompleksi (ASC) + selenium". ayda bir dəfə az iki həftə fasilə ilə il üçün onlara istifadə edərkən dəyərləndirməyə görə, böyük effekt əldə edilir. Xüsusilə aprel oktyabr vitamin kompleksi qəbul etmək lazımdır.

Əlbəttə ki, bu saxlamaq və yaxından pəhriz nəzarət etmək immunitet sistemini gücləndirmək və sağlam həyat tərzi səbəb, vitamin, üzvi tərəvəz və meyvə zəngin qidalar yemək üçün cəhd etmək mümkündür. Lakin, hətta ən yaxşı qida və günün ən düzgün qaydada tam vitamin və minerallar üçün bədənin ehtiyacı ödəmək üçün edə bilməyəcək. Bu ehtiyacları və böyüklər yaş əsasında vitamin kompleksləri almaq vacibdir.