Kələm Salads sağlamlığına qovuşması üçün kömək edəcək

Kələm onun qida və dərman xassələrinin üçün kələm ailə azad edilir. Bu bir çox vitamin və minerallar var. Kələm kalorili, başqa tartronic və digər ehtiva üzvi turşu mübadiləsinin düzgün tənzimlənməsi üçün əlverişli. Siz müxtəlif bişirmək olar coleslaw kələm və sağlam dadlı və hazırlamaq üçün təəccüblü asan qəlyanaltılar.

Biz sizə ağ kələm dadlı salat hazırlamaq üçün bir neçə reseptlər cəhd gəlir.

yerkökü və xiyar ilə kələm Salads

To salat hazırlamaq 300 g və qırmızı chop 100 q kələm lazımdır; 100 g yerkökü və xiyar zollamaq. Bütün tərəvəz və stir birlikdə birləşdirmək. horseradish masa və sirkə üstünlük alma, 1 tbsp doldurulması üçün qarışdırılır. l. hər, şəkər, 1 kiçik qaşıq, və su bir yerdə 1 qaşıq, duz və istiot əlavə edin. tərəvəz üzərində tökülür. Siz masa bir salat fayl əvvəl, qovrulmuş toxum ilə bəzədilmiş bilər.

Kələm salatı kələm, yaşıl soğan və şüyüd

Bu suyu həyata durmaq başlayır qədər O, kələm 500 qram edir, və nashinkuem əlləri xatırlayıram. Gözəl doğranmış yaşıl soğan, kələm ilə qarışdırılır, şüyüd. günəbaxan yağı ilə geyimli dad şəkər və duz, limon şirəsi əlavə et və bütün qarışdırılır. Siz salat xidmət əvvəl öz gözəlliyi otlar tutam bilər.

təzə kələm və xiyar salatı

Bu kələm 400 qram kəsik-kəsik üçün, şəkər ilə tutam, siz gözəl əlavə, xiyar, 200 qram doğramaq lazımdır salat hazırlamaq duz üçün, hər hansı bir bitki yağı doldurmaq və sirkə və ya limon şirəsi ilə tutam. yemək əvvəl, cəfəri və şüyüd ilə tutam.

Coleslaw "Petite"

hazırlanması üçün sizə lazım olacaq:

• Fresh kələm - 600 q;
• qaynadılmış kolbasa - 200 q;
• Mayonez - 250 q;
• duz;
• yaşıl şüyüd;
• bibər;
• cəfəri.

hazırlanması metodu: duz ilə kəsik-kəsik kələm üyütmək. kublar daxil kolbasa kəsilmiş və kələm, bibər ilə qarışdırmaq, mayonez əlavə və mix hər şey. Siz masa tətbiq əvvəl, şüyüd və cəfəri ilə salat tutam.

Salat "Rəngli tərəvəz."

xırda doğranmış kələm ilə qarışdırılır qaynadılmış çuğundur. duz ilə Mövsüm incə doğranmış qoz əlavə edin. neft çıxan qarışıq doldurun. Siz bir az limon şirəsi və şəkər əlavə edə bilərsiniz. göz - Bu resept üçün Kələm 200 qram, bir çuğunduru və istirahət olmalıdır.

qış üçün kələm Salatlar və göbələk

maddələr var:

• kələm - 500 q;
• istiot - 500 q;
• soğan - 500 q;
• göbələk - 500 q

ədviyyat üçün:

• allspice 2 noxud;
• . Xardal - 5 h l;
• mixək - 1 bud;
• qara bibər - 1 noxud.

şoraba üçün:

• Sugar - 60 q;
• duz - 20 q;
• Sirkə - 250-300 g

aşağıdakı kimi hazırlanır:

1 tbsp - dilimləmək 1.Ochischennye göbələk, duzlu qaynar suya düşmək və sirkə əlavə edin, bir süzgəc daxil tökülür. l. Göbələk 5 dəqiqə qaynar suda saxlanılır və sonra soyuq su ilə yuyulur və quru vermək olmalıdır.

2.Kapustu duz və sirkə 1 tbsp 5 qram əlavə, onlar göbələk idi su qaynar batırılır, nazik zolaqlar daxil kəsdi. l 10 dəqiqə qaynatmaq. Sonra kələm filter və quru verir.

3.Bolgarsky bibər kələm və göbələk, eləcə də hazırlayır.

bulyon bişirilir tərəvəz bir şoraba olun. Bu şəkər, duz əlavə 1 litr su ilə mayeləşdirmək və qaynatmaq, sirkə əlavə və yenidən qaynatmaq gətirə lazımdır. , Soğan dilim tərəvəz və göbələk ilə qarışdırılır. banklarda geniş Salat, ədviyyat əlavə və şoraba tökülür. sıx bankalar bağlayın və sterilizasiya qoydu. Pörtlədilmiş banklar sərin qoydu. Bu salat 3 gün sonra yeyilə bilər. Həmçinin qış boyunca vitaminlər ilə bədən artırmaq.

kələm salat üçün tərifləri demək olar ki, bütün tərəvəz və hətta meyvə ilə birlikdə varyasyonları bir çox var. Sizin təsəvvür iradəsinin getmək və sizin ailə ilə yeni, unikal dadı zövq edək. Mən nuş arzulayıram!