Tərəvəz salatlar - adətən aşağı kalorili yeməklər, lif, vitamin və minerallarla zəngin, həzm yaxşılaşdırır olan istifadə sayəsində və hüceyrələri faydalı maddələrlə doymuş olunur.
Hər gün replenished reseptlər sayı, müxtəlif məhsul və dressings birləşməsi ilə maraqlı eksperimentlər vasitəsilə "salat gün" tapmaq mümkün hər bir qadın üçün, çünki ən müvəffəqiyyətli nəticələr. Siz bədən daimi doyma tələb zaman, qış və payız kimi, xüsusilə belə bir çətin mövsüm, ət, kolbasa, ət, yumurta və pendir əlavə, daha yüksək kalorili salatlar edə bilərsiniz. Və "lover" salat: bu, mayonez və göbələk iştirakı pəhriz deyil, lakin bir çox sadə struktura malikdir və çox razı olsa. vitaminlər A, B, C, E və PP mənbəyi, pendir xolesistit və Cholelithiasis qarşısının alınması üçün təsiri ödqovucu edəcək kalsium və mayonez mağazalar artırmaq - Göbələk kök, protein olduqca zəngin və tez doydurmaq üçün kömək edir. Belə ki, "Lover" - bir salat, bir resept onun sadəliyi ilə təəccübləndirmək edəcək və yüksək mövcud məhsulların siyahısını təşəkkür edirik.
seçimi One
Bu yeməyi üçün, 2 yerkökü, 2 orta soğan, göbələk 250 g (üstünlük göbələk), bir jar qırmızı lazımdır konservləşdirilmiş balıq (qızıl, qızıl, alabalıq, somon) və ağır pendirlər 50 g. A Ehtiyat duz, qara bibər və aşağı yağ mayonez. salat "Lover" hazırlamaq üçün, göbələk doğramaq və yüngül sonra bir fincan qoymaq bitki yağı, onlara qızartmaq lazımdır. onlar sərin olsa da, digər məhsullar hazırlayır. Yerkökü və soğan və bir pan kiçik kublar və ya grate və qızartmaq daxil kəsdi. Bu laylı yeməyi olduğundan duz və istiot salat çiləmə lazım olduqda, sonra bir şorba boşqab və ya kasa seçin və ciddi hər mayonez səviyyəsi və yaxma sifarişi müşahidə, onun məhsulları yaymaq başlayır "lover". First - təzyiq balıq ikinci - göbələk, üçüncü - yerkökü və soğan. və grated pendir ilə son tutam At göyərti ilə bəzəmək. Belə ki, hazır "lover" salat nahar bəzəyəcək və öz ev tam və zəngin dad edin.
Başqa bir "lover"
Qida, tonik kişi sağlamlığına - Bu şirin ad yəqin ki kişmiş və qoz məzmununa başqa yeməyi var. arasında mayonez ilə qat - - Bu eyni hazırlanır və komponentləri oxşar dəsti tələb edir. fincan altında xırda doğranmış qoz və kişmiş ilə, grated xam yerkökü yerləşdirilir qarışdırılır. kiçik kublar daxil doğranıb - Next əzik sarımsaq, və üst grated pendir (bişirilmiş) çuğundur. sonra bir saat və ya iki nemlendirici mayonez üçün infused bütün yenidən qurudulmuş meyvə və qoz-fındıq, bu bəzəkli, qonaqların gəlişi əvvəl bayram masa xidmət. Bu overeating həzm mənfi təsir həmişə kimi yüksək kalorili salatlar istifadə isti yeməklər və digestible karbohidratlar (çörək, un məhsulları) ilə paralel sui-istifadə edilməməlidir ki, yadda olmalıdır.