Kaloriyi bal məzmunu və onun tərkibində 1 çay qaşığı

Honey - bu gün istehlakçılar ilə məşhur olan bu qədim zəriflik. Bee məhsulları uzun xalq təbabətində istifadə edilmişdir - bu müxtəlif aliment öhdəsindən kömək edir. Rəsmi tibb də şirin "kəhrəba" dərman xassələri təsdiqləyir. Honey eşsiz dad və aroma, həm də yüksək kalorili deyil. Buna görə də, onların rəqəmlər seyr edənlər, diqqətlə şirin məhsul istifadə edin. Bizə nə görmək edək kalori bal dəyəri gündə istehlak edilə bilər, bu çox 1 çay qaşığı və necə.

bal tərkibi

qlükoza, saxaroza, fruktoza və digər: Sweet arıçılıq məhsul şəkər 80% təşkil edir. Həmçinin, bal qeyri-proteinaceous və proteinaceous birləşmələri ilə təmsil olunur azotlu birləşmələr var. bal onlar güllər, bitkilər, arıları bədən düşür. haqqında - azotlu maddələrin ən honeydew bal olan 1,5%. Və çox az gül bal - 0,4%. azotlu maddələrin arıçılıq məhsul bulanıqlıq gətirib çıxarır ki, kolloid var. Minerals, COLORANTS, flavorings, vitaminlər, və lipidlərin də bal daxil edilir. Calorie məhsul onun müxtəlif asılıdır. Honey tərkibi insan qan plazma bənzəyir. Bir çox insanlar bir gün kiçik qaşıq şirin "kəhrəba" istifadə etməyə üstünlük verirlər. Amma kalori bal 1 çay qaşığı onun müxtəlif asılı olaraq müxtəlif ola bilər. Məsələn, əhəng gül və arı məhsulları onların qaranlıq həmkarları daha aşağı kalorili məzmun var.

faydalı xüsusiyyətləri

Hər hansı bir həkim olduğunu bal xüsusilə kəskin soyuq qəbulunluğu dövründə, sağlamlıq üçün yaxşı təsdiq edəcək. Bu həqiqətdir. bal faydaları göz qabağındadır.

1. Bu viruslar, immunitet sistemini gücləndirir colds mübarizə aparır.
2. arı məhsul amin turşuları, həzm sisteminin fəaliyyətinin təkmilləşdirilməsi fermentlər ehtiva edir.
3. Honey iştaha normallaşdırır və anti-iltihab xassələri vardır.
4. Due qlükoza məzmununa mükəmməl ton onu fruktoza.
5. arıçılıq məhsul, çox skleroz inkişafına mane daxili orqanların müxtəlif xəstəliklər müsbət təsiri var.
6. Honey qaratoyuq, sətəlcəm, stomatit, rinit üçün qüvvəyə minir.

Lakin, faydalı xüsusiyyətləri bir çox baxmayaraq, kalori böyük miqdarda arıçılıq məhsul məzmun haqqında yadda olmalıdır. istifadə əvvəl, bal və bir çay qaşığı kalorili kaşığı aydınlaşdırmaq üçün arzu olunandır.

Neçə bal kalori

Bu belə emal, və necə, arı polen toplamaq bitkilərin nə, bir çox amillərdən asılıdır. Ümumiyyətlə, təbii şirinlik 2 növə bölünür:

• gül;
• honeydew.

biz getdikcə mağaza rəflər ilk növü görürük. Flower bal, öz növbəsində, ola bilər:

• Polyphlore;
• Monophlore.

məhsulun ikinci növ xüsusi gül və ya bitki onu toplanması əldə. Birinci növ müxtəlif rəngli parçalar cür təmsil edir. Buna görə də kalorili bal 1 çay qaşığı dəqiq dəyəri müəyyən sinif təbii şirinlik hesab müəyyən etmək üçün 25 kkal və sonunda 40. arasında başlaya bilərsiniz.

çiçək balı

məhsul 100 g 300 kkal var. Calorie-çiçək balı 1 kiçik qaşıq dolusu (12 g) 36 kkal var. Bu, aşağı rəqəm, belə ki, bir gün çay qaşığı şirin "kəhrəba" istisnasız hər kəs istifadə etmək tövsiyə olunur. Flower bal bir pəhriz məhsul hesab olunur. Ən tez-tez biz akasiya, orada yüngül qızıl rəngi arıçılıq məhsul istifadə edin. gül bal Bu cür. Bu ağ və ya sarı gül toplanır. heç bir acı, ifadəli dad və iy var. Bu uzun müddət üçün orijinal görünüşünü qorumaq bilər ki, bir şəffaf maye ardıcıllıq var. Yeri gəlmişkən, təbii akasiya şirinlik kiçik qaşıq 40 kkal var. Calorie kaşığı bal - 120 kkal. məhsul asanlıqla insan orqanı tərəfindən sorulur təbii fruktoza, yüksək səviyyədə var. çiçək balı tez-tez körpə və diabetik menyu əlavə Odur ki.

qarabaşaq yarması bal

Bu arı məhsul həmçinin aşağı kalorili məzmun üçün məşhurdur. Bu qalın, özlülük qırmızı qəhvəyi faktura, müxtəlif zəngin aroma ilə tanına bilər. sürətlə şəkər 108. Təbii şirinlik, böyük kristal formalaşması - bir çay qaşığı ilə buckwheat bal kaloriyi content 36 kkal, və yeməkxana var. Bir çox ekspertlər bu dəyişikliklər qarabaşaq bal xüsusi cazibəlilik verir ki, inanıram. Bu (bal digər növ ilə müqayisədə) bu minerallar protein böyük məbləği var ki, unikaldır. Qarabaşaq təbii şirinlik dəmir məşhurdur, belə ki, xəstə anemiya etmək tövsiyə olunur. arı məhsulu Daimi istifadə qan təzyiqi azaltmaq və qan axmasından məhv qarşısını almaq üçün.

Linden bal

Bu arı məhsullarının yüksək keyfiyyətli adlanır. Belə müalicə Özlü maye yüngül kölgə və quruluşa malikdir. Bu yüngül acı elementləri ilə bir xoş şirin dadı ilə fərqlənir. Linden bal bütün "ailə" eşsiz ləzzət outshines. inflorescences ağacdan arılar tərəfindən toplanmış polen antimikrob, antibakterial və bəlğəmgətirici təsir göstərir. Honey yüngül işlətmə təsiri var və mükəmməl ürək gücləndirir. Bundan əlavə, təbii şirinlik geniş kosmetologiyada istifadə olunur. Calorie cökə balı çox yüksək deyil. 56 - Bu zəriflik Kiçik qaşıq 26 kkal, və yeməkxana var.

Heather bal

arıları bu hədiyyə sirr bir aura əhatə. Az tanıyıram. arı məhsul həqiqətən gourmet. O, acı elementləri və uzun finish ilə fərdi dadı var. başqaları parlaq goodies charm başa düşmürəm isə Bəziləri, bu ibadət. Bu irəlidə faydalı xassələri onun "yaxınları" ki heath arıçılıq məhsulları qeyd etmək lazımdır. Bu, digər növ öyünə bilməz minerallar bol var. Heather bal, həkimlər aşağı mədə turşuluğunu, eləcə də baş ağrısı, bağırsaq xəstəlikləri, nevrasteniya insanlar üçün istifadə etmək məsləhətdir. təbii şəkər şirinlik və uzun müddət bir jelly kimi dövlət qalır. Kaloriyi bal 37 kkal 1 çay qaşığı. Kaşığı 111 kkal təşkil edir.

Bu bal köməyi ilə arıqlamaq mümkündürmü?

arı məhsul pəhriz effektiv. Bu maddələr mübadiləsi, həzm təkmilləşdirilməsi, eləcə də enerji mənbəyi sürətləndirir. Siz çəki itirmək başlamaq əvvəl Lakin, bal tərkibi öyrənmək üçün tövsiyə olunur. yuxarıda yazılıb təbii şirinlik Calorie müxtəlif növ, dəyişir. pəhriz bal seçilməsi zaman bu nəzərə alınmalıdır. şirniyyat hər cür toksinlerin və duzları aradan qaldırılması, insan bədəni təmizləyir. Bal, immunitet sistemini gücləndirir dəri, dırnaqları, saç yaxşılaşdırır. kilolu ilə mübarizə edənlər, bu bal içmək səhər içmək məsləhətdir. Və bu acqarına bunu daha yaxşıdır. gün 1 kiçik qaşıq şəfa goodies içmək məsləhətdir.

çəki itkisi üçün Honey reseptlər

1. bal Tea. Bu içki, sakitləşdirir temperatura qayıtdıqda, enerji, maddələr mübadiləsi sürətlənir və toksinlerin orqanizmin ifraz təbliğ edir. çay içki çəki itkisi üçün xüsusilə effektiv idi, müəyyən bir resept üçün hazır olmalıdır. pre-dəmlənir qara (yaşıl) çay pinch darçın, grated zəncəfil (1 çay qaşığı), qırmızı isti bibər (pinch), bal (1 kiçik qaşıq) əlavə edin. Çay içmək yemək əvvəl və yemək arasında istehlak edilə bilər.
2. Səhər yeməyi üçün bal ilə yayılmış yulaf. məhsul 100 g başına kalori məhsulları bal 380 kkal var. yulaf lopa 200 g onlar suda hazır olacaq şərtlə ki, 180 kkal olan. Birincisi, quru ərik və qara gavalı (3 ədəd) sıyıq bişirmək və sonra (2 kiçik qaşıq) bal əlavə etmək lazımdır. daha lopa təsiri üçün (unsweetened) yaşıl çay bir fincan ilə aşağı yumaq üçün tövsiyə olunur. Səhər yeməyi qida, faydalı, şəfalı olacaq, belə bir şəkildə hazırlanır. O, enerji təkan vermək yağ yandırmaq və həzm yaxşılaşdırılması üçün imkan verir. Daimi bal yulaf bir səhər yeməyi yemək arıqlamaq üçün imkan verir. bal ilə sıyıq bal olan kalori səhər hazırlamaq üçün tövsiyə edilir, vaxt gün ərzində sərf olunacaq.