Lee Haney - Turnirin səkkiz dəfə qalib, "Hörmətli cənab Olimpiya"

hər hansı bir idman, bu yaxşı nəticələr əldə onun görkəmli insanlar var. bodybuilding bu gün ən böyük uğuru Lee Haney əldə. American Üstyapı bir sıra adı 7 dəfə qalib məşhur idmançı Arnolda Shvartseneggera, rekord qırmaq bacardı "Olympia Master". Haney bir sıra professional bodybuilding 8 dəfə ən nüfuzlu adını qazanıb.

tərcümeyi-hal

Növbəti səkkiz dəfə dünya çempionu Spartanburg, South California, ABŞ Noyabr 11, 1959 anadan olmuşdur. Atası bir sürücü kimi çalışıb, anası evdar qadın idi. Haney bir qardaşı və iki bacısı var.

Lee uşaqlıqdan idmanla məşğul olmaq üçün başladı və məktəb illərindən etibarən bodybuilding daxil oldu. kollec zamanı o, məktəb futbol komandası idi. Lee Haney ikinci dərəcəli onun gələcək həyat yoldaşı ilə görüşüb. O vaxtdan bəri, onlar dost idi və gələcəkdə evli idi. atlet iki övladı, Yeşua və Olympia var.

bədən bina

Lee Haney rəqabət illərdə görkəmli idmançı oldu. O, geri əzələlərin inkişafına ödənilir xüsusi olan diqqət əsasən üsulu ilə bədənində çalışmışdır. əzələlərin bu qalan ilə əlaqədar digər inkişaf standartları idi. mükəmməl digər əzələ qrupları ilə bağlı hazırlanmışdır olan onun kiçik silah, baxmayaraq, Haney relyef və atletik nisbətdə dəfə yeni bir ərinti dünyaya təqdim. bu qozu geri əzələlərin idi. O, idmançılar arasında yeni moda istədi. Turnirdə Çıxışlardan Haney sonra, "cənab Olimpiya" siz ilk növbədə güclü geniş geri lazımdır tədbirdə qazanmaq üçün bir yazılmamış qayda var idi.

Haney peşəkarlığı

Bir çox idmançı onun tacı əzələ qrupu dünya Haney döymək üçün cəhd, lakin bilmədi var. O, müsbət münasibət olduğunu iddia edir - iş zamanı ən mühüm prinsiplərinin biri. "Manevr zamanı, biz müsbət enerji tapşırılsın", - Haney bildirib. O, bu münasibət yaxşı nəticələrə nail olmaq üçün əsas hesab edir. ona karyerasında hər hansı əhəmiyyətli xəsarət vermədi Lee Haney təlim, uğur ikinci komponent təhlükəsiz proqram xəsarət olmaması edir. Hər hansı bir professional idmançı zərər üçün qaçılmazdır, lakin Haney onların qarşısını almaq üçün bacardı.

təlim

Basis Üstyapı təlim "piramida" idi. Onun mənası həyata kiçik böyük çəki, bir tədricən yük ilə həyata keçirilməlidir ki, yatır. son yanaşma, çəki maksimum olmalıdır. atlet o, bir zədə olmadan, belə bir güclü geri inkişaf necə soruşduqda, Haney "təhlükəsiz yanaşma bildirib. Training vəzifəsi - stimullaşdırmaq əzələ artım, və onları pozmaq üçün deyil. ilk yanaşma həddindən artıq kilo almaq əgər sonuncu ola bilər. ağır yük altında lazımi çox adətən daha deyil. "

Lee Haney uğur digər mühüm komponent təlim xüsusi sistemidir. Bütün təlimlər o ritmik daxil və əzələ inkişafı üçün bölünür. atlet bu təlim zamanı zədə riskini azalda bilər kimi, bir-bir həyata keçirilməlidir inanır. Əsas təlimlər xeyli ligaments yükləməyə ki, onlar gələcəkdə mümkün sağlamlıq problemləri qarşısını almaq üçün yüngül ilə əvəz etmək lazımdır. In proqram geri ritmik hərəkətləri, o oturan və stimullaşdırılması ilə isə qarın blok və thrust aşağı etmek bildirib - yamacında bir barbell ya dumbbells etmek.

karyera

o turnirdə "Cənab Amerika" və kiçik çempionu oldu ilk uğurlar, 1979-cu ildə Haney gəldi "Amerika cənab Talley". "Olympia" (1983) turnirdə ilk hissəsi çox uğurlu olmuşdur - Haney üçüncü sırada iştirak etdi və növbəti səkkiz o idman tarixində onun adı əbədi ki, qazandı. Bundan sonra o, müsabiqədə iştirak son qərarına gəlib. Lakin, karyera builder Lee son idman buraxmadı. Bu gün bir çox idmançı qlobal miqyaslı və fəal təlim, bir professional məşqçi kimi tanınır ictimai xadim.

Haney indi

Tanınmış Üstyapı Amerika Birləşmiş Ştatları və bədən inkişaf etdirmə idmanına Beynəlxalq Federasiyası Akademiyasının üzvü, dekabr 1998-ci ildən - bodybuilding və fitness üçün Prezident Şurasının üzvü. O fellow bodybuilders arasında nüfuza malikdir hörmətli şəxsdir. Hətta 54-da, Lee Haney, antropometrik data iyirmi il əvvəl demək olar ki, bütün turnirlərdə ona qələbə gətirdi güclü rəqəm qorudu. O, ciddi səviyyədə tam təlim idmançı həyata keçirə bilər Haqqımızda iki fitness mərkəzləri, sahibidir.

lazımlı Haney bir kollec təhsil alıb: o Atlanta yaxınlığında Pulsuz uşaq turist bazası "Məhsul" yaradıcısı oldu. 1994-cü ildə, Lee evinin yanındakı 40 dönüş bir ferma alıb və bütün yarış və millətlərin uşaqlar üçün düşərgəsi çevirdi. öz ərazisində uşaqlar təmiz havada yalnız istirahət etmək, belə ki, bir zoo inşa, həm də əlbəttə ki, onların inkişafı üçün yaxşı quş və heyvanların, öyrənmək olar.