Necə tez (siyahı onların səbəbləri əsasında davam edə bilər) soba da durmaq üçün uzun müddət üçün heç bir boş vaxt, güc və istək olan səhər yeməyi / nahar və ya yalnız bir qəlyanaltı hazırlamaq üçün necə? soyuducu yeməli bir şey bir neçə yumurta və isti itlər bir neçə istisna olmaqla, deyil, əgər daha, aclıq təmin etmək üçün? Exit - multivarka qızardılır. Ümumiyyətlə, bu cihaz - bəşəriyyətin böyük bir ixtira. O, qaynatmaq üçün necə bilir süd sıyıq, onların tat və forma qorunması, yandırmaq heç vaxt, stew tərəvəz şorbası, düyü, parçaları, buxarda hazırlanmış küftə, qızartmaq balıq, kartof və hətta yandırmaq cupcakes bişirmək. Bu, sadəcə mətbəx əvəzsiz vasitədir. ki, bir çox razı olacaq: özünüz və sizin körpə üçün daha çox vaxt sərf edə bilər multivarka gənc anaların, insanlar kulinariya bilik parlaq və zaman qənaət deyil. Bundan əlavə, bir neçə yemək rejimi sağlam qida tercih edənlər üçün idealdır.
Pişmiş yumurta - Dünyanın ən sevimli məşhur və sərfəli səhər yeməyi. Bu sadə yeməyi faydalı çünki yüksək xolesterol məzmun sorğu-sual edilir. Məlum olduğu kimi, qan damarlarının lövhə təşkil bu element, ürək-damar xəstəliyi ilə nəticələnə bilər yoxsul dövriyyəsi, öz töhfəsini verir. onlar hələ də kolin və lesitin ehtiva edir, çünki Lakin bu, hələ əbədi yumurta istifadə imtina üçün bir səbəb deyil. Bu komponentlər xolesterol çökmə çətinləşdirir. Bundan əlavə, bu məhsul əhəmiyyətli sağlamlıq minerallar (maqnezium, kalsium, sink, dəmir, yod və fosfor), vitaminlər (A, niacin (B3), B2, biotin, B12, D, B6, fol turşusu), yağlar və ehtiva zülallar güclü antioksidant selenium. yağ səkkiz qram haqqında bir yumurta 3,5 ürək yararlıdır. zülal gündəlik dərəcəsi - 80 qram, bu barədə 10 g yaxşı yumurta başqa nədir? Porsiya Calories - Yalnız 80-90 ədəd.
Müxaliflər yumurta salmonella haqqında xatırlatmaq. bağırsaq infeksiyası xəstə mümkün olduqda istifadə xam yumurta, qızardılmış yumurta və ya qayğanaq. Amma bu məhsulun Salmonella çirklənmə risk çox kiçik olduğunu unutmayın, bu sluagh lazımdır. Poultry təsərrüfatları ciddi sanitariya qaydalarına riayət etmək məcburiyyətində, belə ki, yumurta hərtərəfli test və xüsusi müalicə olunur. Salmonella tutmaq riskini azaltmaq üçün, siz mərmi yumaq sübut keyfiyyətli məhsul almaq lazımdır. Həmçinin qida xam yumurta almaq yalnız pis məsləhət, lakin praktiki faydasız deyil.
Necə multivarka yumurta qızartmaq? ilk seçimi - "Baking" da.
Tərkibi: pomidor (1 pc), donuz, kolbasa, vetçina, hər hansı bir ət (ədəd 1-2), yumurta (dörd ədəd və ya daha çox), günəbaxan yağı, duz, istiot.
cooking prosesi. ( "Qaynar") 5 dəqiqə rejimi "Baking" üçün yandırmaq, qazan günəbaxan yağı aşağı tökmək, ət zar. , Heyecan doğranmış pomidor əlavə edin. multivarka 5 dəqiqə keçdi ki beeps sonra, yumurta qırmaq və qovurma maddələr atmaq. İsteğe, bu əvvəlcədən əvvəl başqa fincan daxil çırpılmış bilər. duz və istiot ilə Mövsüm. 15 dəqiqə "çörəkçilik" imkan verir. ət və pomidor hazır multivarka Pişmiş yumurta!
İkinci variant bir çox daha asan və daha sürətli hazırlaşır. lazımdır:
- Yumurta: nə qədər ehtiyac buxar sayı, istehlakçıların iştaha və gücü lövhələr asılıdır;
- duz və istiot - dadmaq;
- kolbasa - yumurta haqqında paraqraf görmək ..
Həmçinin, məsələn, silikon formalar və ya hər hansı digər kiçik və dayaz yeməklər cihaz qabda yerləşdirilir, yumurta üçün bir konteyner lazımdır. multivarka yalnız hazırlamaq üçün asan, həm də faydalı Belə yumurta, cooking prosesi qovurma olmadan, bir neçə yer tutur, çünki. Buna görə də, bu məhsul kanserogen ehtiva etmir.
cooking prosesi. Silikon qəliblər hər bir yumurta qırmaq və diqqətlə buxar üçün bir boşqab onları təşkil, kiçik grisled. Kolbasa təmiz və birlikdə qoymaq. multivarka hazır 7-8 dəqiqə yumurta sonra rejimi "steaming" imkan verir.