Neçə bişirilmiş lobya və bu isladılmış olmalıdır olub

Beans paxlalı ailəsinə məxsusdur. Hətta qədim Yunanıstan və Roma şəhərlərində, bu mədəniyyət artır və bu, əhali arasında çox məşhur idi. Bu günə qədər bu mədəniyyət daha iki yüz növ təmsil və hər yerdə becərilir. Bir çox xalqlar əsas yeməklər biri kimi lobya istifadə edin.

lobya bir hissəsi kimi çox faydalıdır. zülallar, karbohidratlar və yağlar ilə yanaşı, bir var , pəhriz lif pectins. Bu vitamin A və B qrupunda, vitamin E, niacin, fol turşusu iştirakı qeyd edilir; makro və micronutrients: fosfor, kalium, maqnezium, kalsium, natrium, yod, manqan, kobalt, dəmir, mis, fluoride, molibden və sink. Calorie-bean böyük deyil: orta məhsulun 100 g üç yüz kkal əldə edilir.

Avicenna haqqında yazırdı lobya faydaları onun yazılarında. ağciyər xəstəliyi, şəkərli diabet, aritmiya, damar sərtliyi, revmatizm, vərəm, böyrək xəstəlikləri, qaraciyər və mədə və ümumi yollarının aşağı turşuluq ilə qastrit: Müxtəlif xəstəliklərin bu mədəniyyəti üçün faydalıdır. lobya yeməkləri pəhriz qrup. Siz müntəzəm qida istehlak varsa, bu, bədəndə duz maddələr mübadiləsi normallaşdırmaq mədə şirəsi ifraz artırmaq, sidik-cinsiyyət sisteminin işini təşkil sinir sakitləşdirmək üçün kömək edir. Gut və nefrit əziyyət çəkən yaşlı insanlar, insanlar üçün istifadə etmək tövsiyə Beans; qastrit və ya xoralar ilə insanlar.

Getdikcə son illərdə yerinə ümumi lobya garnitür ət yeməkləri, balıq, quş üçün. Fransada, demək olar ki, hər yerdə yerinə garnitür yaşıl lobya xidmət etmişdir.

Necə hazırlamaq və nə qədər bişirilmiş lobya bilər? Bu emal zamanı lobya demək olar ki, hətta kapatma sonra faydalı keyfiyyətləri itirmək deyil ki, çox yaxşı. lobya və qulançar lobya pods, bir qarnir kimi və ya yeməyi üçün əlavə kimi mümkün istifadə.

Neçə lobya brokoli bişirilmiş? adi lobya (lobya) ilə müqayisədə - çox uzun. Bəzən yalnız qaynar su ilə bir qabda doldurun və ya bir neçə dəqiqə yandırmaq üçün kifayət edir. Sonra zeytun yağı ilə pan qızartmaq və bir garnitür kimi xidmət etmək mümkündür. Siz lobya krem sousu bişirmək olar. O, əlbəttə ləzzət yola və incəlik edir.

Neçə bişirilmiş lobya (lobya) Bu proses daha çox vaxt aparacaq. Bu qabardı və kifayət qədər su sorulur ki, gecə lobya islatmaq üçün ən yaxşı. Sonra cooking prosesi nemlendirici olmadan daha qısa olacaq və bu, yalnız otuz manatdan qırx dəqiqə çəkir.

Bu halda 10 saat neçə bişirilmiş lobya - Siz gecə və ya 6 islatmaq deyilsə? nemlendirici isə bədən və dağılması üçün olduqca zərərli birlikdə oligosaccharides ilə bir neçə saat və. Ona görə də lobya islatmaq üçün ən yaxşı: az vaxt dəm olacaq, və zərərli Oligosaccharides məhv.

Necə uzun Mən lobya bişirmək lazımdır, və necə yaxşı nəticə əldə etmək üçün dəm? sahibə yemək zaman mətbəx kömək edə bilər ki, bir neçə tövsiyələr var. su qazan bir boil gəlir sonra, qurutmaq və soyuq doldurmaq lazımdır. Siz yemək isə bilərsiniz dad yaxşılaşdırılması üçün, neft (başqa sözlə zeytun, üzüm, nə istifadə) bir az tərəvəz əlavə edin. Bu bişirilmiş qədər lobya tərpənmək lazım deyil!

başqa oyun sual var: neçə bişirilmiş lobya? cooking az zaman aldı üçün, temperatur fərqi istifadə edə bilərsiniz. lobya ilə pan su qaynatmaq başlayır, o, soyuq su şüşə əlavə etmək lazımdır. Bu prosedur 3-4 dəfə yemək üçün təkrar olunur. Biz lobya tərpənmədən, orta atəşdə bişirilir ki, yadda olmalıdır.

Belə ki, suala cavab, lobya bişirmək üçün nə qədər fərqli cavab verə bilərsiniz. Əsasən, bu, ən lobya asılıdır və bu isladılmış və ya. Hər halda, lobya yeməyi ailə və qonaqlar hər bir üzvü üçün dadlı və yaxşı hazırlanmış.