Panic bozukluğu. panik bozukluğu qəddarlıq Scale. psixoterapiya üsulları

Bu gün orada məqalə və kitablar yüzlərlə anksiyete bozukluğu xilas olmaq üçün yazılı texnikanın bir çox var, lakin xəstələrin çox testlər məruz və ölümcül xəstəliyin simptomları qeyri-mövcud etmek üçün bütün mümkün həkimlər artıq getmək davam edir. Fear beləliklə daha da artdı və şəxs qorxu əsassız razı daha çox çətin olur. İdeal halda, belə bir şəxs dərhal psixoterapevt və ya nevropatoloq göndərmək lazımdır, lakin təəssüf ki, bir neçə terapisti bu məsələdə olduqca bilikli və sorğular həyata keçirmək və xəstələrin çox sayda şikayət cavab axtarmaq davam edir.

Xəstəliyin mahiyyəti

panik bozukluğu diaqnozu adətən "vegetativ distoniyası", "avtonom böhranlar" və ya "simptom-adrenal böhranlar" ilə birlikdə qoymaq. Əsasən, panik bu xəstəliklərin bir simptom, lakin onlar müstəqil müalicə bitki distoni və əksər hallarda terapevt və ya bir nevroloq diaqnozu olunur. xəstəlik özü də baş verir və dərhal bir panik bozukluğu çevrilə bilər. Xəstəliyin simptomları:

- Anksiyete, anksiyete, narahatlıq.

- Yüksək qan təzyiqi.

- sinə sahəsi, vurman idi, taxikardiya Ağrı.

- döş bir parça hiss boğulma hissi.

- Başgicəllənmə, sərxoşluq, ağır zəiflik.

- bədən istiliyi, titreme, qızdırma, tərləmə, "soyuq tər" dəyişikliklər.

- Qarın ağrısı, bir kafedra və ürək bulanması məyusluq.

- A güclü tremor.

- bədən, tingling, keylik, pambıq ayaqları və ya silah hissi müxtəlif yerlərində xoşagəlməz duyğular.

Xəstəliyin Risk

Fear. Bu, bəlkə də mütləq hər hansı bir çaxnaşma ilə müşayiət olunur ən mühüm simptom deyil. müəyyən dərəcədə, eyni zamanda insan belə anlarda, reallıq və adekvatlığı ilə əlaqə itirir, bir çox işlər indiki heyvan instinkt, onlar ya lal və qorxur hətta hərəkət və ya bir qaynaşma və qaçmağa cəhd vurdu bilər və güclü qorxu bütün günah ölmək və ya dəli getmək üçün. Gələcəkdə bir bilinçaltı səviyyədə bir xəstə, bir qorxu yalnız simptomları təcrübəli, həm də yerlərdə onlar çıxdı. Belə ki, fobiyaların bütün növ var, qapalı fəzalarında qorxusu (orada hücum halda çıxmaq mümkün deyil), yüksəkliklərdə qorxusu (siz huşunu və payız itirmək edə bilərsiniz), dəstə-dəstə və ya açıq fəzalarında qorxusu (utanc hissi, hücum insanlarda baş əgər). Orada, xəstəliyin əsas təhlükə, bir çaxnaşma hücum yaşayır bir adam, daha fobiyaların əldə yalan bağlanıb hiss daha çox xəstə və aciz. pis hiss ona hər hansı fiziki xəstəlik tapa bilməyən silkme ilə həkimlər, və insanlar, o, nadir sağalmaz və undiagnosed xəstəlik var idi ki, əmin. prosesi şəfa mümkündür - Yalnız sağ yanaşma, terapevt, ölümcül heç bir şey ona baş verdiyi və bir terapevt onu açmaq üçün onunla səbəb olduğunu xəstə sakitləşdirmək və izah etmək qabiliyyəti ilə. kifayət qədər pis vəziyyətdə regional ruhi xəstəxanada bir müddət xəstə müəyyən etmək üçün lazım tələb edə bilər, əsasən eyni kifayət qədər dərman müalicəsi, ən tez-tez antidepresan tranquilizers ilə birləşməsi və müalicə biridir.

həqiqətən nələr olur

Əslində hücum Panik - amma tamamilə qeyri-adi bu vəziyyət, bədən real təhlükə cavab lazım olmur nəzarətsiz emosiya var. Ən tez-tez şəxs özü hücum inkişaf özünü ayarlar, və bir nəticə kimi panik bozukluğu inkişaf edir. Bu vəziyyətdə fiziki simptomları - bu bir normal reaksiya adrenalin rush.

güclü - qorxu ki , self-qorunması instinkt tamamilə bütün insanlar "mübarizə və ya uçuş" beyin siqnalları qəbul təhlükə bir anda belə. Kan daxil mübarizə və ya çalıştırmak üçün lazım güc almaq üçün və adrenalin böyük miqdarda atılır. sürətli bir qorxulu vəziyyət çalışan hazırlanır əzələlərin, əslində, overexertion - heartbeat və tənəffüs, artan qan təzyiqi, və xəyali ətraf keylik, padded feet quickset.

Nə baş verir

bir ölümcül xəstəlik və təhlükə normal cavab - Belə ki, biz nəzarətsiz panik bozukluğu fiqurlu. problem heç bir təhlükə var ki. mühüm görüş zamanı supermarket və ya bir lift olaraq, ictimai nəqliyyatda səyahət zaman Və hücumlar off-qoyaraq hallarda qorxu, bir çox sakit baş verir. İlk dəfə həyəcan panik bozukluğu birdən başlayır, lakin ümumi "prekursorların" bəzi hələ görmək olar. Bu stress, yuxu müntəzəm olmaması, balanssız bəslənmə, pis vərdişlər - qısa, bütün bədənin pisləşməsi adlandırmaq olar. Bəzən xəstəlik hər hansı bir əsas zərbələrə sonra özünü: yaxınlarınız, boşanma və ya hətta başqa bir ölkəyə bir banal hərəkət və ona uyğunlaşma prosesinin ölüm.

İnkişaf, səbəbləri, müalicə

müntəzəm panik bozukluğu yaşayır xəstə üçün, simptomları əslində, onlar heç bir təhlükə tamamilə daşımırlar, dözülməz ağır və çox qorxudan görünür. Nə ölmək, nə də crazy almaq onlara mümkün deyil və ya hətta zəif, lakin bir şəxs xarici stimul və ya daha doğrusu, onların olmaması üçün orqanizmin reaksiya müqayisə olmaması qorxur.

Xəstəliyin inkişafı üzrə bir sıra amillər təsir edir. əsas rol irsi meylinin oynayır, bu xəstəlik əlbəttə təsir edəcək ki, demək deyil, lakin bu ehtimalı xeyli artırır. Bu halda, o, müntəzəm profilaktik tədbirlər, habelə onların həyat tərzi daha diqqətli münasibət aparmaq üçün çox faydalı olardı.

ikinci ən ümumi ehtimalı uşaq və yeniyetmə travma ilə bağlı mərkəzi sinir sisteminin dəyişikliklər panik bozukluğu (beş xəstələrdə haqqında bir) yaşamaq. Lakin, açıq və ya şüursuz bəzi daxili münaqişələr, həyatı boyunca xəstə müşayiət edə bilər. Və narazılıq uşaq seçimi kimi, etibarsızlıq və uşaq qorxu hissi onlar narahatlıq tərcümə, tapıla bilməz. Müəyyən edilməsi və uşaqların müalicə və gənclik zədə mütəxəssis tərəfindən edilən psixoterapiya müxtəlif üsulları kömək edəcək.

panik son və bəlkə də əsas səbəbi, xüsusilə worrisome qəlbiqara insan xarakter var. Eyni stres hallarda, oxşar şəxsi xüsusiyyətləri ilə insanlar nəticəsində qeyri-sabit sinir sistemi və panik bozukluğu olmaq deyil.

Xüsusilə narahat-hipokondriyak xarakter

- özləri inam və öz qabiliyyət olmaması.

- Artan narahatlıq.

- öz duyğular Çox diqqət.

- Mənəvi qeyri-sabitlik.

- qohumları tərəfindən artan diqqət lazımdır.

müalicə

düzgün diaqnoz problemi müəyyənləşdirilməsi və hazırlanması insanlar lazımi mütəxəssis yardım üçün müraciət etməyib ki. Çoxu öz isnad mövcud ölümcül xəstəlik üstünlük, lakin qəsdən terapevt yol. Amma belə distoni, eləcə də narahatlıq və panik bozukluğu kimi xəstəlikləri olan xəstələr üçün müalicə bu həkim həyata keçirilir.

idrak-davranış terapiyası, psixoloji istirahət, Neurolinguistic proqramlaşdırma və bir çox başqaları: Bu gün, azad və o cümlədən hücumların xəstə, xilas edə bilər, həm də çox texnologiyalar var. Bu həkim psixoterapiya və farmakoloji məqsədləri üsulları müəyyən etmək mümkün olacaq, gələcəkdə təqib ediləcək. Bu müalicə hesab cari bozukluğu, xəstəlik, onun səbəbləri, comorbidities və xəstənin xarakterli xüsusiyyətləri müddəti nəzərə alınmaqla, ciddi fərdi seçilir ki, qeyd etmək lazımdır. Bəzən sinir sistemi sakitləşdirmək üçün, ki axıdılması sonra, siz də müalicə başa çatdırmaq üçün bir terapevt başvurmalısınız, regional ruhi xəstəxanada müəyyən tələb edə bilər.

Panic hücumlar terapiya düzgün seçim tam müalicə özlərini borc var. nəticələrinin düzgünlüyünü Psixiatriya, Psixoterapiya və Bağımlılık İnstitutunun mütəxəssisləri tərəfindən 2010-cu ildə aparılmış cür işdə unikal təsdiqləyib. Onlar bu və ya çaxnaşma hücum digər simptomları müalicə ən effektiv üsulları müəyyən etmək idi. sınaq olaraq, psixoterapiya müxtəlif üsullarla məruz qalıb 40 nəfərlik hər üç qrupa bölünür, anksiyete bozukluğu diaqnozu 120 xəstələrin iştirak edib:

- Birinci qrup yalnız dərman narkotik qəbul edib.

- ikinci qrup idrak-davranış terapiyası ilə birlikdə dərmanlar aldı.

- psixotrop dərman əlavə üçüncü qrup, inteqrativ psixoterapiya kursu keçmişdir.

sorğu ən effektiv nəticələr müalicə (ikinci və üçüncü qrup xəstələrin təxminən 75%) növləri biri ilə birlikdə müalicə alan qrup əldə edilir ki, aşkar. müalicə ilaç Halbuki tək müvafiq nəticələr vermədi. Qrupun az yarısı tamamilə sağlam insanların hiss və uzun müddət ərzində relapses qarşısını almaq mümkün idi. Belə ki, Psixiatriya mütəxəssisləri İnstitutunun dərman və müalicə, və hər bir fərdi xəstə üçün sırf seçilmiş lazımi terapiya, ehtiyac sübut edə bildik.

Scale panik və narahatlıq hücumlar

xəstəliyin ağırlığından daha asan müəyyən edilməsi üçün xüsusi test hazırlanmışdır. Bu panik bozukluğu onların səviyyəsini müəyyən edə bilər sadə suallara istifadə hər kəs üçün yaradılmış panik bozukluğu, şiddəti xüsusi miqyaslı edir. onların vəziyyəti şiddətini müəyyən edə mütəxəssislərinin köməyi olmadan insan özü, test nəticələrinə görə.

Bu öz xəstəlik məğlub etmək mümkündür

Tez-tez, xəstələr öz panik bozukluğu öhdəsindən gəlmək üçün çalışırıq. Bəzən bunu, onlar "özünüzü birlikdə çəkin" və ya məsləhət verilməsi, qohumları və ya hətta çox səlahiyyətli deyil həkimlər kömək "bilməz." Bu yanaşma tamamilə yanlış olduğunu unutmayın. yardım üçün sürətli xəstə əlaqə kimsə, daha sürətli normallaşma vəziyyəti nail olacağıq. xəstə özlərinə kömək etmək üçün, məsələn, sinir sistemi sakit və ya mübarizə Bağımlılıklar otlar etmək, öz üsulları bəzi istifadə edə bilər, lakin əsas müalicə professional rəhbərliyi altında həyata keçirilir tələb olunur. Tarix üçün, anksiyete bozukluğu müalicə üçün mütəxəssislər seçimi böyük, bir yaxın klinika və ya psixi sağlamlıq mərkəzi, ilk addım və müalicə başlamaq üçün əsas şey ola bilər.

Özünüz panik Kömək

hər şey bizim fikirləri ilə başlayır, çünki bir hücum, olduqca real zamanı özünüzü kömək edir. Bu kimi olur: Bir qorxulu vəziyyətdə, insanlar hesab edirəm ki, "Yaxşı, belə ki, bir çox insanlar var (az adam, qapalı / açıq kosmik ...) İndi mən qaçmaq, choke ölmək (I düşmək, xəstə, mən isteriya olacaq ... ) və hər kəs mənə baxacağıq. " Bu şəxs və fəlakətli nisbətdə mənfi fikirlər səpələnir və bir müddət sonra həqiqətən pis hiss başlayır kimi, hətta özü hücum təhrik ki, haqqında düşünür deyil. Həqiqətən, əvvəldən biz cəhd və diqqət keçmək lazımdır onlara narahatlıq və qorxu ilə idarə olunur.

- Bir fasilə alın. Start, keçən insanların və ya avtomobil saymaq uşaq mahnı və ya bir sevimli ayənin sözlərini xatırlayıram. Əsas odur ki, bu işğal təslim və tam bu fikirləri üzərində edir.

- nəfəsi. nəfəs nəzarət öyrənmək, siz hücum nəzarət edə bilərsiniz. Bir rahat dövlət insan nəfəs, sakit dərin və yavaş deyil. stress dəfə bu dayaz və sürətli olur, xeyli var quickset. hücum yaxınlaşan zaman, dərin və qiymətləndirilir saxlamaq üçün ehtiyatlı olun, bu nəzarət etmək üçün cəhd bu halda əhəmiyyətli dərəcədə bir çaxnaşma hücum əlamətləri azaltmaq, və ya hətta qarşısını almaq üçün mümkün olacaq.

- Relaxation. Bu nəfəs tənzimlənməsi eyni qüvvəyə malikdir. Bir rahat dövlət qalsa, hücum başlamaq deyil. Siz internet tapa bilərsiniz lazım çox xüsusi texnika kimi əzələlərin istirahət üçün məlumat əldə edin.

Bu sadə self-help üsulları yalnız nöbet azaltmaq kömək, lakin xəstəlik üçün. Buna görə də, ilk simptomları çəkinməyin zaman ixtisaslı yardım üçün psixi sağlamlıq mərkəzində bir mütəxəssis məsləhətləşmək əmin olun. Yalnız düzgün seçilmiş müalicə xəstəliyin qurtarmaq kömək və bir daha həyat sevinci hiss edəcəklər. Anksiyete və panik bozukluğu olduqca pobedimo edir.