Qan qrupu pəhriz. müsbət 2

Professionals deyirlər ki, pəhriz "qan" - yol yalnız gözəl, həm də sağlam bədən. pəhriz bütün məhsullar hər hansı bir qrup üçün, zərərli neytral və faydalı bölünür ki, James D'Adamo, bir həkim nəzəriyyəsi əsaslanır. eyni məhsulları mənfəət çəki üçün bir şəxs gətirə bilər və digər kömək arıqlamaq üçün pəhriz, mobil strukturu asılıdır. Amerika nutritionist tərəfindən hazırlanmış Diet, bu problemi aradan qaldırır və təmin edir sağlamlıq üçün xüsusilə faydalıdır çəki itirmək prosesi.

Bildiyiniz kimi, yalnız 4 qruplar var. 1 qan qrupu ilk növbədə yaradılmışdır. qədim zamanlarda bütün insanlar əsasən heyvan zülal (ət) yedilər. Daha sonra, insanlar kənd təsərrüfatı ilə məşğul olan və bitki yemək başladı. Bu necə qrup 2-dir. Sonra insanlar mövcud olmuş süd məhsulları 3 formalaşır qrupu ilə əlaqədar. Dördüncü qrup - ən nadir, bütün digər qruplar bir qarışığıdır. Bu sadə tarixi fakt və hər bir qrup məhsul öz dəsti var, və əməl olunmalıdır görə hansı bir nəzəriyyə, edir.

bir qrup pəhriz Qan On 2 müsbət insan pəhriz bitki qida çox olması təklif edir. Bir qayda olaraq, rahat bu insanlar vejetaryen, bədənin bu disposition olacaq. üçün Diet 2 qan qrupu xüsusi, xüsusilə cür olmalıdır. Bu tip qan qrupu olan insanlar onlar həssas və zəif, çox zəif immun sistemi, incə həzm traktının var. onlar əziyyət ən ümumi xəstəlikləri, diabet, xərçəng, qaraciyər xəstəlikləri, anemiya var.

2 qan qrupu üçün Diet ətyeməzlik təklif edir. pəhriz tələb edir: soya, salatlar, tərəvəz, lobya, taxıl və meyvə, balıq, süd məhsulları. İçki yaşıl çay, qırmızı şərab, qəhvə və şirəsi (istisna olmaqla narıncı) və su icazə. Meat məhdud miqdarda toyuq və hinduşka yalnız ət verdi. kilo yağları, tərəvəz, ananas, soy təşviq edilməsi.

Diet qan qrupu (müsbət 2) effektiv, həm də balanslı deyil yalnız olmalıdır. vitaminlər, kalsium, sink, dəmir məhrum edilə. İstifadə əlavələr - Ginseng, bifidumbacterin, Ekinezya, bitki çayları.

2 qan qrupu üçün Diet süd və ət məhdudiyyət, həm də müvafiq fiziki həyata yalnız daxildir. Siz yoga və tai chi kömək edə bilər. İş yalnız çəki-loss təşviq, həm də sağlamlığının möhkəmləndirilməsi ruh vəziyyətinin yaxşılaşdırılması deyil.

Biz bütün bir gözəl rəqəm, güclü bədən və sağlamlıq olsun. Bu bütün bizə bir pəhriz kömək edəcək qan qrupu. 2 müsbət qrup yuxarıda qeyd olunduğu kimi, bir vegetarian üçün bir meylinin var. Bu tez-tez baş verən həzm problemləri səbəbiylə ət yoxsul həzm yarana deməkdir. Bu ət sağlamlıq pisləşir və fəal kilo yavaş maddələr mübadiləsi təşviq edilməsi. Ətyeməzlik immunitet sistemini gücləndirmək, enerji rush və həzm sisteminin qurulmasına kömək edir.

kəskin qidalar, eləcə də acidic və duzlu qidalar çəkinin. Bu, yalnız zəif orqan tərəfindən udulmuş, həm də mənfi rəqəmi təsir deyil. duz və ketçup sarımsaq və yerkökü ilə balıq üstünlük verirlər.

üçün Diet qan qrupu 2 müsbət və məhdudlaşdıran süd məhsulları tutur. və həzm daha yaxşı təsir qıcqırdılmış süd, kəsmik və aşağı yağ pendirlər anlamaq. Zülal hər birimiz üçün vacibdir, yumurta və soya məhsulları var.

buxarda hazırlanmış, ət və süd özlərini məhdudlaşdırılması yalnız təbii qidalar yemək, sizin sağlamlıq yaxşılaşdırılması deyil, həm də enerji, güc və əla forma tapa bilərsiniz.