Qarğıdalı yağı faydalıdır?

Corn ən qədim dənli taxıl, o, başqa 12 min artmağa başladı. İllər əvvəl qarğıdalı adlanır Cənubi və Mərkəzi Amerikada. Davam edən arxeoloji qazıntılar artıq sivilizasiyanın bu tərəvəz istifadə təsdiq edir. Grain bitkilər Aztec, Maya və Olmec: təhlükəsiz Amerika qədim xalqların inkişafı üçün əsas baza adlandırmaq olar.

Bu üç metr ot böyük sürətlə inkişaf edən millətlər qidalandırmaq, və insanların enerji zəruri mənbə və faydalı makro-və micronutrients bir sıra verdi bilər. emal və bu məhsul becərilməsi təsdiq maraqlı tapıntılar ən çox Meksika var.

Yalnız burada qarğıdalı cobs gün az bir neçə dəfə idi tapdı maraqlıdır. daim böyük hibrid qarğıdalı keçməklə müasir növ yaxın yerləşdirilib. Seçki neçə əsrlər boyu davam edən və hələ də davam edir. Bunu etmək üçün, ən yaxşı növ seçin və yeni hibridləri əldə olunur.

Maize geniş sənaye miqyasında istifadə olunur. onun tərkibində hər hansı bir tərəvəz və ya günəbaxan vermir un, taxıl və əla qarğıdalı yağı edir From. Bu ucuz və çox faydalı məhsul gündəlik istifadə üçün yararlı deyil.

neft rəng çox oxşardır görünüşü-qırmızı qəhvəyi və açıq sarı ola bilər günəbaxan yağı. onu fərqləndirir, yalnız bir şey - xüsusi aroma və dad. faydaları bədən bir çox gətirir baxmayaraq elə Rusiyada bu, Avropada daha az məşhurdur. Bu yazıda qarğıdalı yağı bütün faydalı və müalicəvi xassələri haqqında ətraflı təsvir edir.

Qarğıdalı yağı: istifadə və tərkibi

Xam neft 85% doymamış və ehtiva doymuş yağ turşuları. Qarğıdalı yağı güclü antioksidant və vaxtından əvvəl qocalma inhibe vitamin E iki dəfə zeytun və günəbaxan content. Həmçinin, vitamin E cinsi vəziləri düzgün işləməsi təsir və sərbəst radikalların mübarizə aparır. Bundan əlavə, neft zəngin vitaminlər: B1, F, PP, provitamin A və lesitin.

Bu pəhriz məhsulu sistemli istifadə metabolik prosesləri, qaraciyər, öd kisəsi və bağırsaq normallaşmasına kömək edir. neft bununla tromboz və ateroskleroz riskini azaltmaq, insan qan xolesterol səviyyəsinin azaldılması xüsusi maddələr var.

vitamin K Çünki, qarğıdalı yağı ürək xəstəliyi olan insanlar üçün istifadə etmək tövsiyə olunur. Bundan əlavə, bu məhsul tonik xüsusiyyətləri var, belə ki, geniş alternativ tibb tətbiq edilir. Bu hamilə qadınlar, qocalar, qadınlar və gənc uşaqlar üçün xüsusilə faydalıdır. Linol turşusu dəri peeling, Migren kimi müxtəlif xəstəliklər ilə neft quyusu döyüşlərdə edir soyuqdəymə.

kosmetika fəal istifadə. saç parlaq vermək və səhiyyə qarğıdalı yağı kökləri daxil rub olmalıdır. Belə bir üsul saç gücləndirmək və onlara qalın etmək gözəldir.

Qarğıdalı yağı: zərər və hallarda

Şübhəsiz ki, qarğıdalı çox dəyərli və faydalı məhsuludur, lakin onun mənfi cəhətləri, və əks var. Sam dənli həmçinin qarğıdalı yağı kimi, tromboflebit əziyyət çəkən insanlar tərəfindən istehlak edilə bilməz qan laxtalanma və trombozu artıb.

Bu pis iştaha və aşağı çəki olanlar üçün sui-istifadə üçün tövsiyə deyil. duodenal və mədə xoralar Ataklı'yı ildə qarğıdalı məbləği məhdudlaşdırmaq və yalnız vəziyyəti daha da kəskinləşdirə bilər ki, belə bir faydalı neft çəkinmək daha yaxşıdır.

Əgər hər hansı bir xəstəliyin müalicəsi üçün qarğıdalı istifadə seçerseniz, bir ixtisaslı professional müraciət edin.