İdman və FitnesAçıq idman növləri

Şəhər meydançası

Fiziki stress gərginliyi azaltmaq və yaxşı bir səviyyədə idman formasını saxlamaq üçün ən yaxşı yoldur. Stresslə mübarizədə oyun fənləri üçün hobbi xüsusilə faydalıdır. Təlim yerləri idman zalı və hovuzlara alternativ olan düzgün təchiz olunmuş idman zalıdır. İsti mövsümdə, açıq-aşkar küçə idman sahələrində addım-addım giriş çox məşhurdur. Bu cür imkanlar müxtəlif yaş qrupları olan insanların bədən tərbiyəsi üçün nəzərdə tutulmuşdur və oyun meydançaları və gimnastika bölünür. İlkləri oyun idmanı üçün istifadə olunur, ikinciləri isə gimnastika məşqlərini yerinə yetirmək üçün istifadə olunur və müvafiq sursat ilə təchiz olunur: üfüqi bar, nərdivanlar, gimnastik üzüklər və s.

Saytların hazırlanması zamanı tikinti sahəsində normativ sənədlər rəhbər tutulur və idman strukturlarının ixtisaslaşmasını nəzərə alırlar. SanPiNom idman meydançalarının yerləşdiyi yerlərə avtomobil parkları və yollardan məsafəni tənzimləyir. Onların ölçüsü məqsədi, yəni. Bu sahədə keçiriləcək oyunlar. Basketbol meydançası standart 28 sm uzunluğa və 15 sm genişliyə malikdir. Parametrlər markanın daxili sərhədi boyunca ölçülür. Açıq quruluşlar üçün 26x14 sm ölçüsündə icazə verilir. Tamaşaçılar üçün yerləri olan qurğular təmin edildikdə, oyun sahəsinin sərhədindən ən azı 2 metr məsafədə yerləşəcəklər.

Tennis kortu iki fərqli şəkildə hazırlanmışdır: 23.77 x 8.23 m ölçülü və bir cüt oyun (23.77 x 10.97 m) olan bir oyun üçün təlim zəminidir. Önkoşul, oyunçuların rahat hərəkətləri üçün məhkəmədə yarışların olmasıdır. Limit xəttindən kənarda oyun sahəsinin perimetri boyunca yerləşdirilir.

Voleybol meydançası, yerdən asılı olmayaraq, 18 x 9 m ölçüdə tərtib edilmiş, şəbəkənin hündürlüyü oyunçuların yaşına və cinsinə görə tənzimlənə bilər və 2.1 m-dən 2.43 m-ə qədər ola bilər.

Yaz aylarında idman fəaliyyəti üçün qum çimərlikləri, çimərlik futbolu və voleybol şəhər çimərliklərində yerləşir. Bu vəziyyətdə futbol sahəsinin ölçüsü ciddi şəkildə təyin edilmiş dəyərlərə malik deyil və dörd oyunçu qrupları üçün 20 x 30 m-dən (təhlükəsizlik zonası daxil olmaqla). Plaj voleybolu üçün təhlükəsizlik zonası ilə birlikdə parametrlər 15 x 26 m-dir. Komandada oyunçuların sayı 2 və ya 4 nəfərdir.

Müasir çoxfunksiyalı obyektlərin modeli universal meydançadır, ümumi ölçüləri 20 x 40 m və ya 30 x 60 m olan metal mesh çarxı 3.2 m yüksəkdir. Burada tennis, futbol, həndbol, basketbol və voleybol oynanıla bilər. Bunu etmək üçün sayt hər bir idman üçün lazımi avadanlıqla təchiz olunmuşdur. Təkmilləşdirilmiş versiya ümumilikdə bir platformanın bir xokkey qutusu ilə birləşməsi və bu obyektin qışda bir xokkey məhkəməsi kimi fəaliyyət göstərməsinə imkan yaradır.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.birmiss.com. Theme powered by WordPress.