Sağlam yemək və kalorili kraker

Rusk - Bu qurudulmuş çörək kimi bir şey deyil. Və ya saxlanması üçün və ya müxtəlif yeməklər bir tərkib hissəsi kimi istifadə üçün qurudulmuş.

xüsusi Rusk baş tarixi olduqca maraqlıdır: Muscovy in 19-cu əsrdə, çünki bu, çox isti hava idi ki, günəş qalxdı çox Pasxa Pasxa çörək, yalnız qurudu. Səbəbiylə müqəddəs çörək ənənəyə uyğun olaraq ləğv edilə bilməz, əslində, bu suda isladılmış idi. Və sonra bu su ilə isladılmış quru tort, çox dadlı çıxır ki, aydın oldu. O vaxtdan bəri, bir ənənə suxarı var idi.

kraker növ

peçenye Assortiment çox genişdir. peçenye vanil, fındıq, kişmiş, xaşxaş toxumu, şokolad, sarımsaq, göyərti, duzlu, şirin, və başqaları var. Həmçinin kraker çox müxtəlif formalı, və dəyəri ola bilər. kalorili kraker və onların faydalı - Amma kraker ilə fərqlənir başqa keyfiyyətli var. Bizə daha ətraflı bu məsələni nəzərdən keçirək.

buğda unundan hazırlanır krem kraker, xüsusi mükafat ehtiva zülal, yağlar, karbohidratlar, su və pəhriz lif. bu cür Calorie qırıntıları haqqında 397 100 qram başına kkal. Belə qırıntıları tərkibinə əlavə kalium, natrium, kalsium, fosfor, dəmir, maqnezium, vitamin, B2, PP var.

biz ilk sinif buğda unu hazırlanmış sadə kraker haqqında danışmaq, onlar yalnız müxtəlif nisbətdə, zülallar, yağlar, karbohidratlar və su eyni olan, belə ki, Crackers az bu cür kalorili olacaq - 100 qram başına 331 kalori. Plus bu eyni kalium, natrium, maqnezium, kalsium, dəmir, fosfor, vitamin, PP və B2 mövcud Haritaları.

onlar zülallar, karbohidratlar və çox asanlıqla insan orqanı tərəfindən istifadə yağ ehtiva çünki Crackers diyeti faydalıdır. Amma çörək qırıntıları kalori hələ, tədbir kənarda kraker yemək yoxdur.

Bəzi narahat var - Bir çox insanlar səhvən eyni kalorili kraker var inanıram. enerji dəyəri dəyişir müxtəlif əlavələri ilə Crackers; belə kişmiş ilə kalorili kraker adi kraker biraz daha çox olacaq. kalorili kraker qədər çanta satılır müxtəlif zövqləri ilə fərqlidir. (Bag 50 g əgər varsa) əlavə edilir Apart bir bag 170 kalori olması belə bu cür duz kraker, kərə yağı, və pəhriz ağır adlı flavorings ki də kalorili.

seyr edənlər üçün onların sağlamlıq və çəki 60 kalori hər badam peçenye üçün asan və dadlı resept təklif edirik. Bu böyük deyil, lakin dad təsir kimi kalorili kraker razıyam.

Bu kraker İtaliya və yalnız çox populyardır. Onlar adətən qəhvə ilə xidmət və onlar ağ desert şərab ilə daldırma bilər.

badam peçenye hazırlamaq üçün, (70 ədəd) lazımdır:

• badam təxminən 200 qram (pak). badam təmiz asan etmək üçün, bu 10 dəqiqə qaynar su ilə daldırma edilməlidir;
• un 400 qram;
• dörd yumurta;
• şəkər bir fincan;
• Üç yemək qaşığı vanil şəkər ;
• polpaketika çörəkçilik toz və ya çörəkçilik soda polchaynoy;
• bir limon (qabığı);
• duz çimdik;
• kərə yağı (forma yağ).

badam kraker hazırlanması prosesi:

1. neft olmadan qovurma pan badam qızartmaq.
2. Üç zülal almaq duz əlavə və köpük süpürgə.
3. Üç sarısı adi şəkər və vanil ilə qarışdırmaq və sonra (bu tədricən həyata və daim tərpənmək olmalıdır) qarışdırmaq döyülmüş yumurta whites əlavə edin.
4. Sonra çıxan kütləvi limon (bir theater haqqında grated) lezzet, badam əlavə və yaxşı qarışdırılır.
5. Sonra əlavə çörəkçilik toz və un. Siz soda yerinə toz almaq, onda siz limon şirəsi əvvəlcədən ödəmək lazımdır. yenidən çevir.
6. xəmir çox yumşaq görünür, daha un əlavə edin.
7. 175 dərəcə Preheat soba.
8. təxminən iki santimetr iki roll diametri xəmir həyata Roll və yağlı bir çörəkçilik hesabatı qoymaq.
9. Paralel olaraq, bir yumurta və şəkər və yağ rulonlarda bir az məğlub etdi.
10. Sonra bir soba çörəkçilik təxminən 35 dəqiqə seçin.
11. Rolls hələ isti qalın haqqında bir santimetr parçalara kəsilmiş olmalıdır.

Hazırlıq macaroon bir saat olacaq. Lakin onun painstaking iş nəticəsində kimi aşağı kalorili bir dadlı kraker olacaq.