Sosial fobi - bu ictimai hallar qorxusu çaxnaşma insanlardır. Qorxu və fobiyaların

A həqiqətən xoşbəxt adam başqalarına bir şey sübut etmək üçün heç bir arzusu var biri hesab edilə bilər. sosial fobi kimi bir şey, daim özünüzü doubting təhlil və qiymətləndirən, onun davranış səbəb üçün axtarış excel bir şəxs məcbur edir. Bu özünü və dünya ilə xoşbəxtlik və harmoniya yolunda əsas maneələr biridir.

sosial fobi nədir?

Onlar qeyd kimi, problem istintaq, ictimai fobi insanların baş verir ən ümumi ruhi bozukluk. fonunda Anksiyete sosial fəaliyyət Avropa və ABŞ-da inkişaf etmiş ölkələrin sakinlərinin ən çox müşahidə olunur.

Sosial fobi aşağıdakı simptomlar ilə xarakterizə olunur bir vəziyyətdir:

• fiziki;
• emosional;
• davranış;
• idrak.

sosial fobi əlamətləri

tərləmə sürətli ürək döyüntüsü, bulantı, yorğunluq, baş və ya mədə şiddətli ağrı, stress kimi fiziki simptomları. Man solğun olur, şagirdlər onu uzatmaq, titrək görünür.

Mənəvi simptomları məcburi qaçılmaz pis bir şey baş verməlidir hissləri ifadə edir. Man demək olar ki, konsentrat bilməz daim gərgin edir. O, narahatlıq, qıcıqlanma görünür. Sosial fobi pis yuxular görmək və tez-tez Deja Vu hissi ilə qarşı-qarşıyayıq.

bir vəziyyət əldə edilmişdir təcrübəsinə əsaslanan Davranış simptomları əvvəl narahatlıq səbəb oldu. Onlar artan yorğunluq, güclü narazılıq və tez-tez sarğı otağı üçün ehtiyac kimi özünü göstərir.

Bilişsel simptom ölüm səbəb ola bilər bir təhlükə hiss edir. Bu qorxu iştirakı ilə həkimə müraciət tələb olunur.

Necə normal sosial fobi və narahatlıq ayırmaq üçün necə?

Bu, yalnız vaxtaşırı baş verir bir narahatedici vəziyyət, stress bir normal insan cavab və aradan qaldırmaq üçün kömək edir ki, qeyd etmək lazımdır. sosial fobi narahatlıq olduqda sözün adi mənada deyil. o qaçılmaz, nəzarətsiz vəziyyətdə idi sanki biri bu təcrübə hiss edir.

Belə ki, sosial fobi - amplified və sosial əhəmiyyət kəsb edən hallarda vaxtaşırı təkrarlanır qorxu, hiss edən insanlar. Bu ruhi bozukluk müşayiət ilə düşmənçilik, gizli nifrət etmək hallar tələb bu və the görünüşü rabitə cəmiyyətin. Bu dövlət məntiqi izah edilə bilməz, və tez-tez özü anlamır insandır.

ictimai fobi əziyyət çəkən insanlar cəmiyyətdə çıxması ilə bağlı fəaliyyətinin bütün növ qorxur və onların qarşısını almaq üçün hər cür cəhd. Belə şəxslər Anksiyete gələcəyə yönəlmiş və mümkün təhlükə yaxınlaşan zaman inkişaf etmiş diqqətli kimi ifadə olunur.

Bu şəxslər onlar, onların fikrincə, ictimai narahat və ya xəcalətli hiss edəcək tədbirlər qadağan hiss edirəm. Alimlər sosial fobi qeyd - bu, yalnız cəmiyyətdə olan qorxu, həm də xaricdən qiymətləndirilə bilər tədbirlər qorxu deyil. Necə sosial fobi ilə insanlar arasında qalmaq görmək üçün? Bu, onlar daimi məhkum, tənqid, nəzarət və qiymətləndirmə ilə normal bağlıdır olunur.

sosial fobi qorxu obyektləri

Psixoloqlar sosial fobi əziyyət çəkən insanların qorxu aşağıdakı əsas obyektlərin ayırmaq:

• ictimai danışan;
• iş axtarış zamanı müsahibə;
• məktəb dərs və ya yüksək məktəb auditoriyası cavab;
• yeni biznes tərəfdaşları ilə danışıqlar;
• insanlarla söhbət, səlahiyyəti var;
• kənar və tanımadığınız insanlar ilə görüşdə söhbət;
• ictimai yerlərdə hər hansı bir fəaliyyət;
• böyük supermarketlərdə alış-veriş;
• bir vəziyyət olan hər kəsin diqqət şəxs müzakirə olunacaq.

Zaman ruhi dövlət test etmək lazımdır?

əsasən yaxşı əhval-ruhiyyə və bizə ətrafında dünya müsbət baxmaq, bir normal psixoloji vəziyyəti insanlar. Onlar bir yerdə oturmaq heç vaxt və daha çox onların mümkün uğursuzluqlar narahat deyil. Belə şəxslər həyatın bütün sahələrində fəaliyyət göstərir. Lakin, bəzən onlar üçün qeyri-adi fəaliyyəti ilə məşğul olmaq məcbur çətin hallar var. Bu mənfilik yalnız mənfi amillər səbəb, həm də müsbət ola bilər ki, lazımdır.

tez-tez psixoloji vəziyyəti, o cümlədən iğtişaşlar bir sıra səbəb ilə problemlər aşağı heysiyyət neuroses və psychoses tərcümə və fobiyaların. artıb qıcıqlanma seyr və ya vaxtaşırı bir depressiya düşür, belə ki, nə üçün ruhi dövlət test edin. mütəxəssislər inkişaf üçün testlər. Onlar cavab olan mümkün insan sağlamlığı ilkin qiymətləndirilməsini təmin etmək, suallar ibarətdir.

fobiyaların növləri

Phobia şey güclü obsesif qorxu çağırıb. artan qorxu obyektləri obyektləri, tədbirlər və hallarda müxtəlif ola bilər. Bu vəziyyət fərdi narahatlıq həyat verir və onu çətinləşdirir. eyni zamanda insan bu qorxmaq, lakin onun fobi bilər ilə heç bir şey etmək lazım deyil ki, bilir.

Əksər hallarda, insanlar emosional qorxu əziyyət çəkir. onlar real həyatda baş əgər onlar vəziyyətləri təsəvvür təcrübə. özləri inkar etmir Sosial fobi. Ekspertlər aşağıdakı kimi bütün belə qorxuları var təsnif:

• sosial fobi;
• agorafobi;
• təcrid fobi.

Sosial fobi ilk baxışdan görünə bilər kimi həya ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bu qorxu ictimai yerdə fəaliyyət yönəlmişdir. Agorafobi böyük dəstə-dəstə, və açıq fəzalarında qorxusu. qorxu təcrid obyekt müəyyən bir obyekt və ya haldır. Biz fobiyaların əsas növləri, bir yol və ya cəmiyyətdə iştirakı ilə bağlı bir siyahısı. Next, bir oxşar patologiyası ilə məşğul necə haqqında danışmaq edək.

sosial fobi dərəcəsi müəyyən test

Siz əsassız qorxu müəyyən etmək üçün testlər bir sıra tapa bilərsiniz müvafiq tematik informasiya resursları Bu gün. Məsələn, sosial fobi nə qədər test, pass tədqiqatçı Michael Leibowitz təklif edir. A kiçik sorğu bir şəxsin həyatında qorxu təzahürü dərəcəsi göstərir.

Müəllif bir vəziyyət narahatlıq iştirakı və qarşısını almaq üçün fərdi arzusu müəyyən suallara cavab bir test təklif edir. yığılmış xal hesablanması, hər bir şəxs nəticə bilmək olacaq.

sociopaths kimlərdir?

müddəti bir kontrast, lakin bu belə deyil - Bəzi insanlar sociopath və ictimai fobi olduğunu düşünürəm. Sociopath - əziyyət çəkən bir şəxs davranış pozuqluğu, başqalarının hüquq və cəmiyyətdə qəbul normaları çərçivəsində hərəkət etmək imtina diqqətsizlik özünü büruzə verir.

Belə şəxslər aşağıdakı keyfiyyətləri ilə tanınır:

• empati vicdan olmaması;
• öz emosiyalarını nəzarət istəməməsi və bilməməsi;
• qəddarlıq;
• zorakılıq;
• onun təqsiri qeyri-tanınması.

müəyyən etmək üçün iş və iş sociopaths olduqca sadədir. Onlar digər insanlara qarşı çox məsuliyyətsiz davranış var. onların təbiəti impulsivlik və pervasızlık üstünlük təşkil edir. Belə xadimləri ilə danışıqlar və daha çox onlardan hər hansı bir iş üçün məsul münasibət gözləmək deyil, demək olar ki, mümkün deyil.

Bu halda, sociopaths yüksək ağıllı. Lakin, il yığılmış bilik və təcrübə, onlar öz məqsədləri üçün digər insanlar istifadə etmək üçün istifadə olunur. Onlar hiyləgər və hesablanması var. Həmçinin, bu insanlar özü çox sevən var. Onlar həmd və tamamilə tənqidə dözüm özünü dəvət imkanı heç vaxt itirməyəcəksiniz. thrills sociopath ehtiyac çəkir təhlükəli vəziyyətlər. Onların sayəsində, o hakim onun doymaz arzusu qane edir.

Səbəbləri və ictimai fobi əlamətləri

sosial narahatlıq qurtarmaq üçün necə öyrənmək üçün, problemin kökü anlamaq lazımdır. Siz uşaqlıqda uşaqlar bir-birindən çox fərqli olduğunu qeyd ola bilər. Belə ki, onlardan bəziləri - demək olar ki, hər hansı bir ətraf mühitə uyğunlaşmağa. bütün əlaqə getmək üçün onlar açıqdır. hər hansı bir yeni vəziyyətdə başqaları etibarsız hiss edir. Onlar ata-anasına qarşı bərk və onlar böyüklər onlarla danışmaq üçün cəhd edin mənfi reaksiya.

• Bəzi hallarda, ictimai fobi səbəb təbiət bəxş adam həya olur. yetkinlik dövründə - bozukluk həyat çətin dövrdə baş verir.
• psixi pozğunluqların inkişafı, xüsusi bir zaman vəziyyət töhfə bir şəxs stress bir çox səbəb ola bilər: bir avtomobil qəza, terror hücumu, təbii fəlakətlər.
• O, həmçinin tez-tez sosial fobi səbəb valideynlərin uşaqlara yanlış münasibət olur. aşağı heysiyyət gələcək aparıcı bir uşaq ilə müqayisədə mənfi şəkildə nəticələrinin düşünmədən böyüklər.
• ictimai qorxu uzun stress səbəb ola bilər. Bir qayda olaraq, böyüklər emosional stress ailə və ya iş ilə problemləri ilə bağlıdır.

Niyə və necə sosial fobi müalicə etmək olar?

psixi pozğunluqlar belə bir xəyal qırıqlığı qiymətləndirilməsi baxmayaraq, tədqiqatçılar hələ də bu fobi xilas olmaq mümkün olduğunu başa çatıb. Bir sosial fobi olan dayandırmaq necə baxaq? Və biz, kök səbəb ilə başlamaq pozulması yolu. Belə ki, ...

Sosial fobi - bu, onların valideynlərinin heç bir dəstək uşaqlar var. Onlar siniflər iştirak və onların sinif yoldaşları cavab qorxurlar. müayinə real işgəncə ona çevrilir sonra belə bir şəxs seminar və səfərlər çıxış edə bilər. Iş vəziyyət daha da edilir. iclaslarında və rəhbərliyi ilə ünsiyyət zamanı ictimai fobi təcrübə ilə xüsusi çətinliklər. şəxs ictimai həyatda iştirak etmir. Over time, the sinir sistemi canı, aparıcı bir sıra xəstəlikləri. Bu vəziyyət insan həyatı qeyri-mümkün edir, belə ki, bir olmalıdır xilas. Necə?

müalicə

Xəstəliyin ilk simptomları həkimə müraciət etmək lazımdır zaman. Bəzi hallarda, müalicə çox vaxt lazım ola bilər. Müalicə bir neçə üsulları var:

• idrak-davranış terapiyası ;
• təlim;
• hipnoz;
• dərmanlı hazırlıq.

ən məşhur yol terapiya edir. Bu narahatlıq səbəb fikirlərini tanımaq üçün fərdi imkan verir, və necə onlara ilə məşğul üçün sizə öyrədir. fobi dərəcəsi ilə müəyyən dərsləri sayı. Tipik olaraq, sayı on altı səkkiz dəyişir. final mərhələsinə qrup terapiya edir.

Ekspertlər sosial fobi insanlar bir az qorxu təlimlərdə iştirak məsələn, özlərini idarə edə bilərsiniz ki, inanıram. Ayrıca, bu tematik mühazirələr, kitab və video kömək edə bilər. Bir üzərində iş bir şəxs psixoloqlar müdaxiləsi olmadan özləri iman bərpa etmək imkan verir.

Hipnoz zamanı insan ağıl məqsədyönlü təsir edir. O sözləri keçirilir. fərdi bilinçaltı səviyyədə sosial hallar zamanı onun narahatlıq azad yeni inanc, salmış.

antidepresanlar, qismən agonistler, benzodiazepinler: Müalicə narkotik sonra həkim tərəfindən təyin dərman istifadə edir.

sosial fobi müalicə effektivliyinin fərdi və müalicə seçilmiş metodu düzgünlüyünə xüsusiyyətləri asılıdır. xəstəlikdən xilas əldə edərək, bir şəxs tam hüquqlu şəxsiyyət olmaq və onların mənlik artıra bilər. Sosial fobi - bu deyil ümidsiz diaqnoz. Hər bir şəxs qorxu qurtarmaq və öz həyatlarını xoşbəxt edə bilərsiniz.