Terapevtik geri masaj nədir

Masaj bir çox xəstəliyin xilas olmaq üçün qədim vasitə deyil. Onun terapevtik effekt qan dövranı və maddələr mübadiləsi, sinir sistemi sakitləşdirici və rahat təsiri stimullaşdırılması əsaslanır.

yaralı əzələlərin və ligaments, scoliosis və sınıqları bərpa çox effektiv masaj fəaliyyət. oruc ağrı keçirilib və birgə mobillik bərpa sonra.

Dövrümüzün ən ümumi problem - geri ağrı deyil. Onlar yalnız gənclər də yaşlı, lakin təsir göstərir. Onların əsas səbəbi - fəqərəarası disk bir xəstəlik və ya aşağı geri ağrı. Ən tez-tez gəlir oturaq həyat tərzi, stress, bel dəstəyi zəif və zəif əzələlərin.

Davamlı geri ağrı , depressiya bütün orqanları ilə problemlər çıxara bilər. Buna görə də, onlarla mümkün qədər tez mübarizə başlamaq lazımdır. bel bütün xəstəliklərin əsas müalicə - geri masaj. terapevtik effekt eyni zamanda xaric olmasına bağlıdır əzələlərin spazmı və zəifləmiş ligaments gücləndirilməsi. Bu istirahət kömək edir, və vertebrae belə güclü bir-birinə qarşı bərk deyil.

Terapevtik masaj və qan dövranı stimullaşdırıcı geri təsir sahəsi oksigen və qida axını açır. Bu şişlik azad kömək edir və iltihab, narahatlıq azaldır.

ağrı hər hansı bir yerdə terapevtik masaj bel uzunluğu boyu olmalıdır. Bu əzalarını və iltihab şöbəsi ilə bağlı masaj etmək məsləhətdir, beyin qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün, boyun və yaxası sahəsində işləmək üçün əmin olun.

az şiddətli ağrı ilə terapevtik Bu yoğurma gəlir sonra geri arasında masaj vuruş və sürtünmə sahələri ilə başlayır. belə vibrasiya, pat, kəsilmiş kimi üsulları tətbiq. Bütün hərəkətləri limfa düyünlərinin istiqamətində həyata keçirilir. Onlar hərəkətləri arasında tövsiyə stroking qırmaq deyil, əvəz etmək lazımdır.

geri, boyun və sinə bütün sahə istilik sonra, ağrı sahəsi masaj edə bilərsiniz. Kəskin mərhələdə gərgin ifşa həyata keçirilə bilməz. at bel radikulit yaxşı pelvic regionu və gluteal əzələlərin masaj etmək lazımdır.

Bir terapevtik masaj bel zərər şəxs başlamaq zaman, ilk sessiya 10 dəqiqə çox olmalıdır. ağrı müalicə müddəti artır azalması ilə. Sonra daha intensiv təsir sahəsi üzrə işləyə bilər.

boyun bel Masaj daha incə olmalıdır. güclü təzyiq və yoğurma alınmadı. Düzgün proseduru əzələ spasms və artan ağrı səbəb ola bilər.

masajçı Hərəkatı, sakit, hamar və bədii bulanık olmalıdır. Müalicə müddəti təxirə edilməməlidir. xəstə özünü hiss necə masaj zamanı nəzarət etməlidir.

Siz kəskin iltihabı, dəri xəstəlikləri və alevlenme müalicə geri masaj edə bilməz. Lakin hətta geri ağrı olmaması bu il ən azı iki dəfə bu proseduru etmək tövsiyə olunur.