Tükənmişlik və necə mübarizə nədir?

kimi yaxınlarda bir çox ümumi tibbi termini "tükənmişlik". İlk dəfə biz bu barədə Montreal xəstəxana personalı gedir. depressiya formasında başqa bir şey deyil - Bir çox xəstəlik inanıram. Lakin mübahisə nə var.

forması - Bu sindromu inanılır professional Kırıkkale'de. Əvvəllər (1974-cü ildə), anlayışı tükənmişlik. Amma tükənmişlik - bədən stres uzunmüddətli təsiri bir prosesdir. Onların bütün xəstənin professional işlə bağlıdır. ciddi bir xroniki proses - Bu, xəstəlikdir.

belə jurnalistlər, müəllimlər, həkimlər, liderlər müxtəlif sahələrdə, və: Tipik, sindromu biznes ilə məşğul olan daim insanlarla ünsiyyət, və ya intellektual işlə məşğul insanların ən tez-tez inkişaf edir. Professional tükənmişlik bir neçə əlamətləri var. Belə ki, iş yoldaşları qarşı (siz əvvəllər dost idi belə) və hər şey ümumiyyətlə gedən süstlük tam inkişaf olduqda. Bir qayda olaraq, bir var güvən olmaması, bir insan kifayət qədər səlahiyyətli deyil ki, düşünməyə başlayır, o, bu mövqe və ya post tutmaq üçün az təcrübə və bilik var.

Tipik olaraq, sindromu fiziki simptomlar bir sıra var. fakt görə mənfi emosiyaların toplanması edir və enerji resurslarının bədən azalmaq başlayır. Bu yorğunluq, yorğunluq, yuxu pozuqluqları (müntəzəm yuxusuzluq) daimi hissi əks olunur. şəxs narahatlıq görmə və eşitmə ilə başlayır idi, çox əsəbi olur daimi baş ağrısı.

Ümumiyyətlə, professional tükənmişlik sindromu üç amillərin təsiri altında baş verə bilər:

1. Şəxsiyyət. psixoloqlar sözlərinə görə, belə xəstəliklər, qadınlar daha çox dərəcədə tətbiq edilir. fakt onlar peşə fəaliyyəti ilə bağlı çox emosional çətinliklər keçirmək edirlər ki. Ayrıca, bu sindromu daha insani və simpatiya meylli insanlar daha tez-tez baş verir. Onlar tez-tez fikir, işıq cəlb və onların ruh yüksəkliyi fanatizmi edə bilərsiniz. Həmçinin, tükənmişlik empati aşağı səviyyədə avtoritar və qorunur insanlar üçün az təhlükəli deyil.
2. Rolu. Bu sindromu işçiləri, tədbirlər uyğunsuzluqlar və rəqabət aydın bölünür vəzifə və məsuliyyətləri artdı o icmalarda ən ümumi.
3. Təşkilat. Professional tükənmişlik psixo-emosional və fəaliyyəti səviyyəsinə birbaşa asılıdır (emosional xərcləri, qərar qəbul məlumatların qəbulu yüksək konsentrasiyası tələb fəal ünsiyyət üçün lazımdır.) münaqişələrin, bürokratiyanın, cəmiyyətin psixoloji çətin üzvlərinin (xəstə insanlar ilə işləmək üçün ehtiyac da komanda sindromu əlverişsiz mühit inkişaf riskini artırır çətinlikli yeniyetmə və s.)

Bir çox ciddi inanırıq bu xəstəliyin ki, - yalnız fantastika. Əslində, bu müalicə tələb edən ciddi bir xəstəlikdir. Zaman ilk simptomları bir psixoloq məsləhətləşmək lazımdır. , Lakin, həmçinin fiziki simptomları varsa, bir terapevt müraciət etmək lazımdır.

professional tükənmişlik qarşısının alınması iş və istirahət daimi ardınca tələb edir. Iş, biz uzun üçün hər hansı bir şey əbədi deyil, müsbət aspektləri münaqişə vəziyyətlərində keçid lazımdır. Siz həmçinin özləri işğal və ya iş yerinin seçimi uyğunluğunun müəyyən etmək lazımdır. Bəlkə yalnız "Sizin" var. Sonra probleminin həlli işğal yalnız doğru seçimdir.