Yerkökü ana südü. Nə ilk ayında bir ana südü ana

Dəğum sonra ilk həftələrdə gənc ana yalnız təbrik ev lazımdır. Neonatoloji və uşaq psixoloq olduqca maraqlı bir səs-küylü izdiham daha ana və onlar həm rabitə sülh və öz yer lazımdır yeni doğulmuş arasında güclü bond qurmaq ki.

Bu vəziyyət ana südü prosesin yaradılması üstünlük olduğunu vurğulayır. Bu mühüm rol və post-natal ana bərpa prosesində balanslaşdırılmış pəhriz oynayır və laktasiya yaratmaq.

Multivitamin ... və ya kök?

Bir qadın normal laktasiya üçün kifayət qədər istehlak edilməlidir doğumdan sonra ilk həftələrdə maye məbləği pəhriz süd məhsulları, ət, taxıl, tərəvəz və meyvə, o cümlədən yüksək dərəcəli feed edir. pəhriz düzgün edilir, xüsusi vitamin kompleksləri qəbul ehtiyac yox.

ən faydalı məhsul axtarış məzlum, lakin faydalı kök bitkilər yad edir - yerkökü.

Bildiyiniz bilər yerkökü 4 möcüzə xassələri,

Birincisi, bakım analar üçün kök əsas metabolik prosesləri üçün tələb olunan vitamin A, E, C, əla mənbəyidir, və beləliklə daha yaxşı forma qadınların qaytarılması deyil. Yerkökü, vitaminlər B, K zəngin olan laktasiya dövründə sümük və diş ana zəruri, fosfor, manqan, molibden, və hətta kalsium ibarətdir.

İkincisi, mən xəstəxanada yazıram, bir müddət əmək bir qadın qalıq qanaxma dözmək. Faster yerkökü olan phytoestrogens kömək edəcək onların öhdəsindən gəlmək üçün.

Üçüncüsü, ana südü üçün yerkökü Dudak uçuklaması Mantar təsir falkarinola xüsusi agentləri mənbəyidir və maya yoluxma riskini azaldır postnatal dövrdə.

Dördüncü, təzə yerkökü ilə salat istifadə qəbizlik əziyyət çəkən yeni anaların stool normallaşdırmaq üçün kömək edir.

Yerkökü və laktasiya

İsteğe, xarici meyvə və tərəvəz qida axtarmaq. qadınlar sağlam pəhriz mühüm tərkib laktasiya dövründə haqlı adi yerkökü ola bilər.

balanssız bəslənmə ana süd bərk istehsal bədənin öz toxumaların ilə silinir üçün lazım çünki ana südü, dəyərli xassələri tələb vurulur.

ekspertlər hər hansı bir formada südü yerkökü yemək görürük ki, vitamin çatışmazlığı mənfi postnatal dövrdə gedişinə təsir edə bilər: şirəsi qaynadılmış, buxarda hazırlanmış, pendir, eləcə də formu. yerkökü kərə yağı və ya xama yeməklər dadlıq üçün faydalı vitaminlər daha udma üçün.

ondan yerkökü və yeməklər birbaşa böyük şübhə altına döş elm süd istehsalını təsir göstərə bilər inam. Bu sübut edir ki, əmanət Əmizdirmə - hormonlar prolaktin və oksitosin kifayət qədər istehsal, eləcə də süd vəzilərinin və həddindən artıq içməli müntəzəm boşaldılması.

Elm bu hormonların istehsalı üzrə kök təsiri sübut almayıb. Yalnız bir ənənə - Buna görə də, tövsiyə süd və grated kök ana südü qarışdırmaq.

Yerkökü - günahkar sancı və rashes?

kök tibb bacılarının pəhriz onların daxil uşaqlar allergiya və həzm iğtişaşlar inkişaf asılılığı hələ pediatricians arasında çox müzakirə, ana südü və lactating anaların özləri mütəxəssislər səbəb olur.

ana pəhriz fikirlərini müdafiə baxış qurğuşun bal qarşı ustadları bərabər inandırıcı dəlillər var.

Ölkəmizdə pediatricians tez-tez müəyyən pəhriz edin laktasiya dövründə məsləhət verilir. bir bakım ana qorxu əsasında icazə siyahısına daxil məhsulları başqa bir şey yemək ödəyə bilməz iddia körpə sancı və allergik reaksiyalara səbəb.

təcrübə İllər bu bəyanat bütün doğru olmadığını göstərir.

Həqiqətən, süd qida ana orqan daxil maddələrin döş istehsal. Amma fikir elmi cəhətdən kök yemək yedikdən sonra körpənin öz ana südü zərər necə haqlı qorxu?

Nəzəri, allergik reaksiya və ya həzmsizlik bir körpə kimi, və ana bilər hətta zərərsiz yerkökü. Bu halda, digər tərəvəz və meyvə ilə əvəz olunmalıdır.

yerkökü əsl tibb elmi belə şokolad, çiyələk, yumurta, sitrus meyvələri, süd və dəniz məhsulları kimi güclü allergen, deyil, çünki təcrübədə belə hallar, nadirdir.

sizin pəhriz bir ağlabatan məbləğdə südü xam və ya emal yerkökü əlavə, qadınların əksəriyyəti bir şey risk yoxdur.

Yerkökü ana zərər verə bilər?

arıq halda kök şirəsi ana sarı dəri bilər. narıncı yerkökü edir maddə - Bu, karoten artıq suqəbuledici baş verir. ana bir gün şirəsi litr artıq içkilər, bu, narıncı olur və onun dəri.

Bu vəziyyət karotinodermiya adlanır və ana və uşaq üçün təhlükəli deyil. karoten tərkibli qidalar istehlak azaldılması bu dövlət çıxmaq asan və sonra digər meyvə və tərəvəz portağal ilə birlikdə qocalar ana yerkökü qərar qəbul edə bilər.

yerkökü GW (ana südü ilə) - Necə spazmı aradan qaldırılması və faili əgər körpələrdə səfeh üçün necə?

körpələr kimi, ekspertlər ana istisna olmaqla, heç kəs özü bir yeni doğulmuş çıxması ana pəhriz müəyyən məhsullar üçün sancı və rashes ana südü necə suala cavab deyil ki, inanıram.

Buna görə də, bir bakım ana yerkökü sualına, öz haqqında qərar qəbul etməlidir.

uşaq sakit olarsa, narahat bir şey dəri və normal stool təmizləyin.

Əks halda, pediatricians kök pəhriz istisna və bütün ərzaq və içkilər yemək geri gətirilməsi, xüsusi qida süd etmək üçün ana gəlir.

mənfi reaksiyalar davam edərsə, yerkökü pəhriz, digər məhsul və ya ekoloji amillər axtarır səbəbi xaric olmasına baxmayaraq.

Ağır hallarda, körpə haqqında çox narahat diatez və sancı, anam idi xüsusi diyeti müraciət. Bu problemin təsir edənlər, diqqətlə ana südü ilk ayında qocalar ana ola bilər məlumat öyrənmək lazımdır.

laktasiya ilk ayında qocalar ana 8

mütləq müvafiq pəhriz tərtib Play online kompleks multi-masa üçün baxmaq. bir bakım ana dəlil-based qaydaları sağlam pəhriz əsas qaydaları birləşdirmək üçün ağlabatan olardı, əgər kifayət edir:

1. Belə noxud, lobya, lobya, ət və süd məhsulları kimi zülal mənbələri var Products, diqqətlə və tədricən sizin pəhriz daxil. Uşaqlarda allergiya şəklində Həddindən artıq immun cavab xarici zülal var.
2. Qida süni rəng və tatlar çəkinin. allergik reaksiyalar həssas onlar diatez grudnichka reaksiya əlavə, zəmanət və ana südü bir neçə gün iştirak edəcək səbəb olur.
3. belə bal, şokolad, saat və qənnadı kimi məhsul, eləcə də şəkər cəlb etməyin. Tez süd nəzərə almaq, şəkər sweeter edir, lakin körpə daha bu öyrənməkdir.
4. spirt çəkinmək. Bu asanlıqla ana südü keçir və yüksək dozalarda mənfi uşağın qaraciyər təsir edə bilər. bir bakım ana anadan şərəfinə şampan yarısı eynək qəbul On bir pediatr məsləhətləşmək yaxşıdır.
5. hər yemək üçün məhsullar böyük məbləğdə qarışdırmaq üçün cəhd edin. Bu qida gündəlik idarə asanlaşdırır.
6. qatıq məhsulları Ədalət kalsium ehtiyatlarının artırılmasına. qida orqanizmdə kalsium çatışmazlığı ilə sümük və dişləri Bakım ana onu "çəkin". Belə yerkökü, brokoli, qoz-fındıq kimi bu element zəngin onların pəhriz digər qidalar daxil qoymaq üçün cəhd edin (ehtiyatla!), Fasulye, küncüt, tarixləri.
7. daha maye, üstünlük aydın su içmək, qəhvə və çay sui-istifadə etməyin.
8. laktasiya dövründə qəbul müəyyən müalicə mövzusunda ekspert ilə məsləhətləşmək narkotik alaraq əvvəl.

pediatr, sağlam düşüncə və ərzaq balanslaşdırılmış yanaşma ilə Conversation ilk ayında bir bakım ana ola bilər nə müəyyən etmək üçün kömək edəcək. elmi yanaşma ilə birlikdə Öz intuisiya, sağlamlıq vəziyyətinin yaxşı dövlət və bakım ana və uşaq sağlamlığına xilas edəcək.