Zərərin və qarpız faydaları. Siz qarpız yemek ne olur

Qarpız - Belə A, E, C, B1, B2, B6, B9, PP kimi şəxs üçün zəruri vitaminlər, bir anbar. Bu şirin olmasına baxmayaraq, fruktoza var, çünki qarpız icazə diabetli insanlar var, lakin bu kiçik hissələrlə edilməlidir. Lakin bəzi hallarda var. Nə pereel əgər?

Kim qarpız yemək lazımdır?

İlk növbədə istifadə etmək ehtiyatlı olmalıdır:

1. sidik maneəli axını ilə insanlar.
2. ishal və kolit ilə.
3. qarpız böyrək sancı səbəb ola bilər bir sidikqovucu, kimi Əgər böyük ölçüləri orqanı daş var.
4. Böyrək çanaq iltihabi xəstəlikləri.
5. ağır patologiyalar prostat və pankreas iştirakı.

Ayrıca, xüsusilə sonra mərhələlərində, hamilə qadınlara diqqətli olmalıdır. Həmçinin qida bir çox qarışdırmaq məsləhət görülmür.

hissələri

Necə bir zamanda qarpız yemək? Əslində, heç bir məhdudiyyət yoxdur. Tipik olaraq, qarpız xüsusilə özünüzü məhdudlaşdırılması deyil, onlar kimi çox yemək.

Necə gün qarpız yemək? Onlar hətta doğru, bütün gün yemək bilər. Bundan başqa, xüsusi var qarpız pəhriz orqanizminə müsbət təsir göstərir.

qarpız pəhriz

onlar qarpız güc yemək özünüzü məcbur yoxdur, çünki bu pəhriz, çox müraciət bu fun, belə ziddir. Bu işıq pəhriz sakit və rəvan çalışır və bu cür müxtəlif toksinlerin olan maddələr mübadiləsinin normallaşmasına, təmiz orqanı kimi üstünlükləri, bir sıra var. Bu pəhriz zamanı mədə təmizləmək bir növ var sayəsində, maye geniş seçim edir. general o zaman şəxsin vəziyyəti asanlıqla və aclıq duyğular. Əgər böyrək ilə bağlı bir xəstəlik varsa, qarpız pəhriz siz əks!

Bu zaman əlavə kilo bir çox azalıb ki görünə bilər, lakin bədən yağ qurtarmaq üçün orada nəzərdə deyil, çünki bu, doğru deyil. Belə bir pəhriz arıqlamaq məqsədi həyata keçirilməsinə səbəb olmayacaq. Bu, yeri gəlmişkən, çox faydalı yalnız hərtərəfli təmizləmə, baş verir. aydın set menyu, öz şəxsi hissləri rəhbər hər var.

fayda

As qarpız hissəsi yaşlanma qarşısını almaq və orqanizmin ömrünü uzatmaq antioksidantların bir çox var. onlar da yaşa bağlı zərər orqan qorumaq və karotin görmə yaxşılaşdırır.

Amma bu qarpız ən mühüm üstünlüyü deyil. Bu fol turşusu, çünki nə, həqiqətən qiymətlidir. Həmçinin, başqa cür adlanır vitamin B9, bədən normal inkişaf edir. bizə görünməz, lakin bədənin prosesləri üçün vacibdir Bundan başqa, o, hələ də dəri tonu, həzm yaxşılaşdırır, həmçinin hamilə qadınlar üçün faydalıdır.

Siz maqnezium ehtiva məhsulları üçün axtarır varsa, qarpız yalnız sizin üçün. digər qida udmaq üçün kömək edir, çünki bu iz mineral faydalıdır. 60% maqnezium gündəlik normanın qarpız 100 qram bilər. Bundan əlavə, maqnezium əzələlərin və sinir edir. Onun çatışmazlığı zəiflik və yorğunluq səbəb olur. pəhriz maqnezium məzmunu təzyiq və böyrək problemləri olan insanlara diqqət tövsiyə olunur. Nəhayət, maqnezium - gözəl antidepresan. Siz konsentrasiyası, dalaq və yoxsul yuxu pozulması problemi ilə qarşı-qarşıya varsa, qarpız pəhriz siz cəsarət və güc tapa kömək edə bilər.

Bu 90% su ehtiva bəri Qarpız, isti mövsümündə soyutma içki üçün əla alternativ ola bilər. Bu giləmeyvə kimyəvi sodas fərqli də faydalanacaq, bədən zərər vermir.

girls Qeyd: qarpız Bütün dəri tipləri üçün böyük maskalar edə bilərsiniz. resept çox sadədir. lazım olan bütün qarpız sellüloz ətini çevirmək və 10-15 dəqiqə üz bir işıq qat tətbiq etməkdir. Siz təsirini artırmaq istəyirsinizsə quru dəri, və ya bal varsa, prosedur əvvəl meylli əgər yağ, zeytun yağı istifadə edin.

zədə

qarpız, zərər daxildir çoxsaylı faydalı tərkib əlavə, təəssüf ki, də müraciət edə bilər. Nə ilk növbədə keyfiyyətsiz meyvə üçün izləmək üçün edir. Onlar çünki müasir dünyanın zərərli tullantıların ola bilər.

Həmçinin, bu, böyük bir qarpız onların artım sürətləndirmək üçün nitrat nəql ki, heç kimə sirr deyil. Nəticədə, bir çox insanlar zəhərli. Amma bu bir necə nitratların ilə qarpızı normal müəyyən etmək mümkün üz özünü, belə ki, müdafiə edə bilməz. bədən zərərli maddələrin bir çox olur - ki, nitratların tam əgər yemek qarpız nə olacaq var.

təhlükə mikroblar şəklində gözləyir ola bilər, baş düzgün saxlama, daşıma və ya becərilməsi gətirib çıxara bilər. Belə ki, ön şərt istehlak əvvəl hərtərəfli təmizləmə edir.

Colocynth - daha diqqətli olmalıdır qarpız sortları biridir. Siz qarpız colocynth yemek ne olur? Müşahidə bağırsaq ağrı və iltihab.

əmlakın bəzi ən xoş deyil qarpız iştaha canlandığı ki, faktdır. o malokalorien, lakin yüksək glycemic index var baxmayaraq.

Siz qarpız yemek ne olur?

də bu şirin və şirəli giləmeyvə yemək üz keçirilir varsa, problem ola bilər. Birincisi, qeyri-məhdud miqdarda qarpız çox tez-tez istifadə bədən üçün yaxşı deyil ki, bir allergiya, ola bilər ki, imkanı var. Summer - bu digər fəsillərdə mümkün deyil, çünki mükəmməl vaxtdır böyük qarpız var. Və hər kəs ən dadlı giləmeyvə istifadə etmək istəyir və allergiya iştirakı ilə isti mövsümündə çətin olacaq.

Nə yemek qarpız əgər? qarpız su miqdarı var-ci ildən, böyrək yük overeating ilə, hakimiyyət öhdəsindən gələ bilər ki, artıra bilər, kifayət qədər böyük.

Belə ki, nə pereel qarpız əgər? Bu nadir, ancaq kefsiz hiss əgər - bir həkimə müraciət!