Əbədi overeating, bu nə?

Tarix üçün, insanların əksəriyyəti bu nə həddindən artıq yemək kimi bir şey, xarakterik, və bir çox belə bilmirəm. Həqiqətən, ümumi insan bütün whims və təhlükəsiz "yemek" bir şəxs səbəb onun mədə, arzularının xəbərdar deyil. tez-tez problemlər yemək ilə var ki, hiss insanlar qida özlərini məhdudlaşdırmaq başlayacaq niyə ki. Lakin, hər bir şəxs yalnız yalnız o bilmir kimə ilə və idarə edə bilməz, həm də bir çox əlavə kiloqram səbəb olmaq nə belə overeating kimi vəziyyəti gətirdi məhsulları bir sıra tapmaq üçün var.

Bütün dünyada ərzaq sektoru sadəcə qarşısıalınmaz olan müxtəlif delikateslər, böyük miqdarı ilə doldurulur. Siz ən zərif və dəbdəbəli yeməklər istəyirsinizsə Belə ki, siz nə üçün bütün künc çevirmək və yaxın supermarket və ya restoran getmək. Məsələn, alimlər bir nəfər aclıq əziyyət ki, hesablanmış, biz təəssüf ki, "acgözlük" tərəfindən qətlə doxsan doqquz adam var.

Əlbəttə, bəzi insanlar səbəbiylə xüsusilə ilk təsir yaxşı həzm üçün, artıq yemək ilə qarşı-qarşıya. Lakin, hər halda, sonunda nəticələri ölümcül xarakter ilə dolu "acgözlük" da. Bütün sonra, sizin bədən tez-tez vaxt dayandırmaq əgər əlbəttə, vaxtından əvvəl ölüm gətirib çıxara bilər bütün daxil olan qida, həzm etmək iqtidarında deyil.

cavanlanmaq, insanlar ilə kimə nə yemək, və bir şey anlaşılmaz bilmək lazım deyil, və onlar, mənim həyat böyük bir hiss təcrübəli heç vaxt. Onlar indi yalnız "partlayış" onların mədə və ya qaraciyər kimi hiss ki, demək heç vaxt. Əslində əziyyət edənlər isə onlar həmişə yemək istəyirəm onunla nə, onlar sadəcə mövcud deyil, və əlavə çəki və "damlama", stress, yorğunluq və halsızlıq altında daim xoşagəlməz bir sıra əziyyət xəstəliklər.

Belə ki, overeating, nə etməli?

İlk növbədə, sizin overeating səbəb müəyyən etməlidir. Bir qayda olaraq, insanlar qida sui-istifadə və bu ötəri belə yağlar zəngin və "acgözlük" əsas səbəbi olan maddələr, bir sıra edir qeyri-təbii qida yemək üçün istifadə etdiyiniz ki, onların orqanları və onların sağlamlığının işinə zərər edir.

Həmçinin müxtəlif ədviyyatlar, xüsusilə dad xəbərdarlıqçı və doldurucular həddindən artıq istifadə overeating gətirib çıxarır. yemək başlayır sonra, yeməklər aroma və dad dad buds qıcıqlandırmaq zaman dayandırmaq çətindir.

Və overeating ən əhəmiyyətli səbəbi valideynlərin nümunəsidir. Sizin ailə belə halların rast varsa zidd siz yemək nə ilə son dərəcə ehtiyatlı olmaq, bu lazımdır. Bütün sonra, necə deyərlər, pis nümunə yoluxucu deyil. Belə ki, burada. Sizin ailə kimsə daim yemək, onda siz asanlıqla təsiri uymaq bilər və "uğurla" qoşulmaq üçün. Siz razı Just əvvəl, özünüzü baxmaq və bir neçə il ola bilər nə. Və bu barədə düşünmək, və bu dəyər?

"Mən bir çox yemək, nə və nə içimdə neler?"

Siz overeating əziyyət, onda ki, bədənin bütün işlərini çəkir bilməlidir. Bütün sonra, artıq gərginlik orqanları sisteminin bir çox gələn məhsulları həzm və yağ çox piylənmə aparıcı bədəndən ləğv deyil vaxt yoxdur var. Həmçinin, overeating azaldılması fiziki, həm də ruhi deyil sayıqlığı gətirib çıxarır. Və nəticə olaraq, sonra vaxtından əvvəl ölüm səbəb ola bilər xəstəliklərin bir sıra var.

Belə ki, əgər - "glutton", sonra siz yemək təmin etməlidir. Sağlam vegetarian yemək daha çox su içmək üçün cəhd başlayın. zaman ac vərdiş hər yarım saat həyata, yalnız yeyin. Və hər halda, lakin taxt bir problem off almaq dərəcədə, "pozmaq" yük razı olsun ehtiyac yoxdur. Və sonra normalized ilə hər zaman qeyd və siz artıq qorxu üçün heç bir şey olacaq.