Banana kokteyli - yaxşı və dad.

Banana kokteyli - həm böyüklər, həm də uşaqlar eyni dərəcədə sevilən bir içki. Günün hər hansı bir zamanda istehlak edilə bilər. Bir yaz tərəfində qonaqlara banan kokteyli təklif etmək xüsusilə yaxşıdır. Bu ekzotik meyvələr yaxın zamanlarda masalarımızda nadir hallarda qonaq olmuşdur. Amma indi hər ailədən banan yeyilir, hətta kiçik uşaqlar da doğumdan imtina edirlər. Bir banan kokteylinin necə işlədiyini anlamaqdan əvvəl, bu meyvələrin faydaları haqqında danışmaq lazımdır.

Bananların əhval-ruhiyyəni artırdığı düşünülür. Onlar olduqca doyurulmuş və eyni zamanda unikal dad keyfiyyətlərinə malikdirlər. Bu meyvə içərisindəki həkimlərin təhlükəsizliyinə həqiqətən endorfinlər - yaxşı əhval hormonları ehtiva edir. Bundan əlavə, bədənin müxtəlif pozitiv reaksiyalarını stimullaşdırmaq üçün tanınmış qabiliyyəti olan serotonin var. Amma çox müsbət xüsusiyyətlərə baxmayaraq, bu meyvələr çox kaloridir. Buna görə, bir pəhriz və ya rəqəminizə görə çox xoşbəxt olmasanız, onları sui-istifadə etmə. Bir banan təxminən 80 kilokalori ehtiva edir. Belə ki, gündə bir və ya iki banan - qorxudan deyil.

Banana kokteyli bədəninizə zəruri miqdarda maqnezium və kalium gətirəcəkdir. Bundan əlavə, bananlarda zehni performans yaxşılaşır. Əsrlərimizdə davamlı çaşqınlıq və böyük yüklərin bu keyfiyyəti daha qiymətlidir.

Bananlar kaliyin tərkibinə görə ürək işinə kömək edir. Bu mikroelement kifayət deyilsə, aritmiya meydana gələ bilər. Yaxşı karaciğer funksiyası üçün də lazımdır. İtalyanlar isə bananları təbii yuxu həbi kimi istifadə edirlər. Konyak və darçın ilə banan kokteyli edir və gecə üçün istifadə edirlər.

Bilinməyən bananların bədənə zərər vermədiyini bilmək vacibdir. Onlar bir çox nişastadan ibarətdir, belə ki, qazın formalaşması baş verə bilər. Bu meyvələri buzdolabında və ya torbada saxlamayın. Bunu oda temperaturunda, eləcə də aşağı nəmliklə aparın.

Qonaqları, uşaqları və ya özünüzü dadlı və faydalı bir içki içmək istəyirsinizsə, banan kokteyli sizə lazım olanıdır. Burada belə bir vitamin içkisi nümunəsi var: iki banan, 100 mililitr krem, dörd kivi, iki qaşıq şəkər siropu, 200 mililitrə su lazımdır. Bir qarışdırıcıda banan kokteyli hazırlamaq yaxşıdır. Belə bir qurğunuz yoxdursa da, et dəyirmanı, adi bir corolla və ya ələkdən istifadə edə bilərsiniz. Balı və kivi soyun, onları kiçik parçalara ayırın və dekorasiya üçün bir neçə qoyun. Bir həcmli kütlə meydana gətirmək üçün yer olmalıdır. İndi soyudulmuş kremni bir köpük halına süründürün, yer meyvələri və şəkər siropu ilə qarışdırın. Bütün bunlar döyülməlidir, az miqdarda mineral su ilə seyreltilir və yüksək şüşələr üzərində dökülür. Meyvə dilimləri kəsilmiş və şüşələrə qoyulmalıdır.

Dondurma istifadə edərək, bir banan milkshake də edilə bilər. Bir banan, 300 qram süd və 100 qram dondurma alın. İndi banan kəsmək və bir qarışdırıcı onu doğramaq, süd əlavə, yenidən çırpmaq və sonra eyni dondurma qoymaq və bir neçə dəqiqə məğlub davam edir. Bir dilim banan və çırpılmış krem ilə hazır kokteylli qarnir .

Banana kokteyli bişmiş və isti ola bilər. Yarım litr süd, bir banan, bir qədər darçın, bir vanil şüşəsi, 50 qram qaranlıq şokolad götür. Bir tencerede sütü qızardın, içərisinə bir vanil pomad qoyun. Alın. Banan bir qarışdırıcıda yerləşmiş və süd əlavə edilməlidir. Qarışıqları qızdırmaqda davam edən qırıq şokoladı ona qoyun. Kokteylin homojen bir kütləə çevriləcəyi qədər gözləyin, istilikdən tava çıxarın və fincanlara tökün. Darçın ilə top. Bu banan kokteyli soyuq səhər isti saxlamaq və özünüzü alqışlamaq kömək edəcək.