Corn yarma: faydalı xassələri, reseptlər

Biz aşağıda təsvir Corn grits, faydalı xassələri, tez-tez yemək istifadə olunur. onun qida dəyəri ilə analoji məhsullar növləri ilə aşağı deyil.

Bu gün biz bu tərkib xüsusiyyətləri ondan biz belə bişirmək bilər ki, nə sizə xəbər verəcəkdir.

tarixi məlumat

qarğıdalı grits nədir? Bu məhsulun faydalı xüsusiyyətləri çox məlumdur. Amma hər kəs qarğıdalı kimi, bu meyvə əmələ harada haqqında danışmaq olacaq.

Amerika tədqiqatçıları Cənubi Amerika bütün müayinə olunub, onlardan nəticələndi ekspedisiyalar bir sıra təşkil etmişdir. Amma təqdim məhsullarının vəhşi əcdadı olan haqqında heç bir bilik verməyib. Bu cənub Meksika elm mağara və əmək intensiv qazıntı uzun araşdırma zamanı yalnız 1948-ci ildə olan bir prehistorik cobs tapmaq mümkün olmuşdur. Onlar qarğıdalı müasir formaları faktiki olaraq fərqedilməz var ki, lazımdır.

Corn grits: faydalı xassələri

Mən maddələr edilə bilər nə haqqında sizə xəbər əvvəl bu, ümumiyyətlə nə xassələri demək lazımdır təqdim etdi.

Corn grits - bu, çox qiymətli və qida məhsuludur. Bu vitamin B2, B1 və PP, və 75% karbohidratlar, eləcə də provitamin A və karoten var. Bu tərkib hissəsi tez-tez yaşlı insanların, eləcə də oturaq olmuşdur edənlər istifadə etmək tövsiyə olunur Odur ki.

qarğıdalı grits xüsusi xassələri demək olar ki, hər gün istifadə etməyə imkan verir. Bütün sonra, təqdim məhsulları asanlıqla digestible var.

kalorili qidalar

qarğıdalı grits Cooking vaxt deyil. Lakin, ədalətli cinsi çox bu maddə ilə yeməklər yemək qorxur ki, qeyd etmək lazımdır. səbəbi nədir? qarğıdalı grits 100 g haqqında 325 kalori ehtiva edir fakt. Lakin, yüksək kalori dəyəri baxmayaraq, bu məhsul hələ mənfi ideal forma təsir etmək iqtidarında deyil. orada olan karbohidratlar mürəkkəbdir, çünki. bədən öz həzm enerji bir çox lazımdır niyə ki.

Biz qarğıdalı sıyıq müntəzəm istifadə ilə toksinlerin və pestisidlərin bədən təmizləmək üçün edə bilərlər ki, deyə bilmərəm.

Dənli tərkibi

Corn grits, danılmazdır faydalı xassələri, iz elementləri bir çox ehtiva edir. Onların arasında xüsusilə saç artım və diş qala müsbət təsiri var silisium, qeyd etmək istəyirəm.

Belə taxıl Kasha bağırsaq baş verən bütün putrefactive prosesləri yatırmaq olar. Bu fakt yeməyi pəhriz lif böyük məbləğdə var ki, onunla izah olunur.

Məlum olduğu kimi, qarğıdalı grits 8,3% zülal daxildir. Lakin onlar natamam və daha zəif udulmuş var. Bu müntəzəm qarşımızda məhsulu istehlak insanlar, bərpa və yağ artacaq heç vaxt deməkdir.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, qarğıdalı grits minerallar və vitaminlər bir çox ehtiva edir. niyə bu tərkib hissəsi olan kifayət qədər ümumi yeməklər, insanlar ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət az ehtimal olan ölkələrdə edir.

Corn grits: Zərərli

iz elementləri və vitaminlər, qarğıdalı grits zəngin hər hansı bir məhsul, kimi də öz əks malikdir. zərər kəskin xorası 12 tiperstnoj bağırsaqları və mədə istifadə, eləcə də siz hypersensitive əgər kimi, insan səbəb ola bilər.

Biz tövsiyə deyil həkimlər qarğıdalı və ya qarğıdalı grits, aşağı doğum çəki ilə insanlar əsasən yeməklər yemək ki, deyə bilmərəm. Bu, ilk növbədə bu məhsul dərəcədə azaldılması, iştaha birbaşa təsir var ki, bağlıdır.

tibbi tədqiqat

qarğıdalı hazırlanmış yeməkləri grits daha müzakirə olunacaq olan reseptlər, hətta istilik müalicə sonra yuxarıda xassələri itirmək yoxdur. bu məhsul sizin bağırsaq və radionuklidlərin və toksinlerin olan bütün orqanizm təmizləmək istəyənlər üçün istifadə etmək tövsiyə olunur Odur ki.

O, həmçinin ənənəvi tibb reproduktiv sistemi, sonsuzluq, ağrılı dövrlərdə müalicəsində müxtəlif xəstəliklər qarğıdalı grits pəhriz daxil hər gün tövsiyə edir ki, qeyd etmək lazımdır, libido və menopoz azalıb.

Yeri gəlmişkən, bu yeməklər qarğıdalı grits, reseptlər özünüz üçün görəcəksiniz, insan bədənində qızardılmış yağlı qidalar və spirt zərərli təsiri azaltmaq bilən bahalı maddələr bir çox daxil deyil.

biz hominy etmək

Təqdim yeməyi Moldova, Rumıniya və Qərbi Ukraynada çox populyardır. Bundan əlavə, müntəzəm bişirmək və Qafqaz.

edilən sıyıq qarğıdalı unu bir və ya grits çox faydalı və bəsləyici var. Bütün üçün onun resept olduqca sadədir.

Belə ki, biz lazımdır:

• qarğıdalı grits - Tam şüşə;
• 3 fincan (süd istifadə edə bilərsiniz) - içməli su süzülür
• yodlu duz, qum-sahar- istifadə təqdiri.

cooking prinsipi

Adətən qarğıdalı grits hazırlanmış sıyıq xüsusi ləzzət və ətri ilə olduqca sərt və qalın olur. 3 və ya 4 dəfə həcmi artır, təxminən yarım saat aktiv məhsul dəmlənir.

Bu yeməyi üçün Culinary resept təəccüblü sadədir. eyni konteyner qoydu şəkər qum, dəniz duz və qarğıdalı grits su və ya süd qaynar sonra. yenidən qaynatmaq sonra yanğın minimum azalır. Cook bu yeməyi qarğıdalı taxıl yumşalma başa çatdırmaq üçün olmalıdır. bu mess müntəzəm tərpənmək lazımdır. Sonda konteyner sıx bir yorğan bükülmüş edilməlidir və ¼ saat kimi buraxın. Bu zaman sonra sıyıq yağ ilə ləzzət və hələ isti xidmət etməlidir.

Yeri gəlmişkən, çox dadlı və qidalı yeməyi balqabağa əlavə və qurudulmuş meyvə (üzüm, quru ərik) ilə əldə edilir.

qarğıdalı başqa nə etməli?

İndi necə ki, qarğıdalı bişirmək üçün grits. Qeyd etmək lazımdır ki, məhsul performance - qarğıdalı cobs hərtərəfli emalı nəticəsidir. Lakin, bir və məhsulların və (məsələn, popcorn və qarğıdalı lopa kimi) digər məhsullar meyvə ki, unutmaq olmaz. Bu məhsullar çox xoş dad və qaba qarğıdalı grits daha yaxşı həzm. Onlar müxtəlif şorbalar doldurulması üçün idealdır. Bundan başqa, onlar asanlıqla çay, süd və digər içkilər ilə masa qidalanır bilər. Və ən əsası, onları istifadə etməzdən əvvəl siz daha da emal üçün heç bir ehtiyac yoxdur.

saxlanma şəraiti

Gördüyünüz kimi, qarğıdalı grits hazırlanmış sıyıq belə çətin deyil bişirilir. Amma həqiqətən dadlı çıxdı bu yeməyi üçün, əsas tərkib hissəsi saxlamaq vacibdir. Necə? Bu artıq müzakirə olunacaq.

storage qarğıdalı grits əsas şərtləri müvafiq nəmlik və temperatur şərait var. 5 ...- 5 ° C. - məhsul olan otaqda hava rütubət 60-70%, və temperatur olmalıdır

saxlama Bu rejimi evdə yaratmaq üçün kifayət qədər çətindir. up bu dənli fond bir aydan artıq heç bir tövsiyə olunur görə. Əks halda, məhsul asanlıqla gənə və ya həşərat sürfələri əldə edilə bilər.

yeri ilə biz anladım. Amma yarma qoyulacaq qablaşdırma haqqında nə? Store qarğıdalı grits polietilen caps ilə bağlıdır şüşə bankalar, olmalıdır.

Bu otaqda rütubət çox yüksək olarsa, məhsul qaxsımış, xarab iy olmaq və hətta kifli əldə edə bilərsiniz ki, qeyd etmək lazımdır. Bu halda, sıyıq müvafiq dad və ətir yoxdur bişirilir.

məhsul zərərvericiləri hələ yara varsa, bu saxlanılır şkaf, yaxşı isti su ilə yuyulur və sonra quru və havasını dəyişmək edilməlidir. Təsirə məruz qalan taxıl kimi, bu atılır olmalıdır.