Faydaları və albalı zərər. yay giləmeyvə dərman xassələri

Cherry - qədim Yunanıstan tanınan bir çox köhnə mədəniyyət. Görünür, bu Mərkəzi və Qərbi Avropa ərazisində yayılmışdır oradan idi. Şübhəsiz ki, faydaları və albalı zərər qədim yunanlar üçün heç bir gizli idi və mədəniyyət bizim vaxtda öz populyarlığını itirməmişdir nə. Hər hansı bir meyvə kimi təbiət bizə verir, və albalı müəyyən qaydalara riayət istifadə etmək lazımdır. Başlamaq üçün, bir yay müalicə seçmək üçün necə haqqında danışmaq edək.

Nə seçerken hesab üçün vacibdir?

Lüzumsuz bir albalı mühüm alarkən meyvə özləri görünüşü diqqət ki,. Onlar, əlbəttə, bütün, kompakt shiny, quru olmalıdır və. Amma bu yalnız vacib deyil. Siz budaqları dövlət də siz almaq giləmeyvə hansı haqqında sizə çox var ki, bilirdinizmi. sapı quru və belə ötmüş albalı öz təbii rəngini itirmiş və ya onlar uzun müddət saxlanılır bilər. belə şübhəli sağlamlıq giləmeyvə istifadə. yaşıl sapı və elastik varsa, bu giləmeyvə yüksək keyfiyyət deməkdir. Bu giləmeyvə ən faydalı vitamin və minerallar ehtiva çünki Cherry arzu, təzə istifadə etmək. istilik müalicəsi zamanı sayı təbii azalır. Amma buna baxmayaraq, albalı dondurma və desertlər üçün aşqar kimi, tortlar, pastries əlavə olunur. Popular cem, kompot, cem, likyor, eləcə də qurudulmuş və dondurulmuş albalı. Bu halda üstünlükləri və zərər təzə giləmeyvə çox daha az olacaq.

albalı faydaları

faydalı albalı nədir? cavab - hər şey!

berry çox vitamin ehtiva edir, ve bu (bu fikir ilə, minimal və zərər albalı) onun əsas istifadə edir. Birincisi, vitamin bolluq, immun sisteminə müsbət təsir göstərir böyrək və mədə-bağırsaq traktının stimullaşdırır, həmçinin gəmi divarları qan keyfiyyət və vəziyyətini yaxşılaşdırır. albalı Orta istehlak mədə motility yaxşılaşdırır və pozulması halda onun daha yaxşı performans verir. qarın ağrısı, bağırsaq xəstəliyi, qəbizlik ilə mübarizə də qadir Cherry. Nə elementləri albalı əks olunur? Bu, ilk növbədə kalium, kalsium, fosfor, maqnezium, dəmir, var silicic turşusu. Amma qaranlıq beers, məsələn, daha onlara daha ola ki, xatırlamaq vacibdir sarı albalı. Benefit (və zərər isə kiçik) bir sakitləşdirici təsir göstərir və artrit, revmatizm və Gut kömək edir ki, giləmeyvə.

dəri üçün Faydaları

Mühüm kosmetologiya və dermatologiya bu giləmeyvə deyil. Benefit (və zərər albalı burada sübut olunmayıb), bu fəal müxtəlif dəri xəstəliklərinə qarşı döyüşlərdə edir. Məsələn, albalı maska tarım və təmiz edilməsi, onun elastikliyini artırır.

dəri acne və ya səfeh digər formaları meylli varsa, o da albalı kömək edəcək. Benefit onda olan vitamin və minerallar daxili mühit təmiz kömək ki, (dermatolog dəri sağlamlığına və zərər aşkar deyil). Bildiyiniz kimi, bu zehir və çirklənməsi belə acne kimi xarici təsirləri var.

Calorie albalı

albalı faydaları və zərər, əhəmiyyətli nə haqqında söhbət onun kalorili məzmunu haqqında qeyd etmək. Xoşbəxtlikdən, bu rəqəm cüzi, belə ki, orada istifadə heç bir xüsusi məhdudiyyətlər. 100 qram albalı 50 kkal var. Bu Cherry ciddi diyeti qadağan deyil deməkdir. Bundan əlavə, tez aclıq təmin edə bilər.

Dərman xassələri albalı sahib

giləmeyvə sağlamlıq və zərər onun tərkibinə daxil olan vitaminlər, tamamilə asılıdır. qeyd edilmişdir ki, həmin mikroelementlərin ilə yanaşı, həm də albalı var elma turşusu, flavonoids, pektin, yod, fosfor, mis, dəmir, vitamin A, B1, B2, E, PP.

qırmızı albalı növ güclü antioksidan bitki mənşəli bir çox polifenilen var. Bu giləmeyvə analjezik təsiri izah edir. albalı vitamin əlavə var da tez karbohidratlar istinad olan, qlükoza. albalı olan yod, tiroid problemləri ilə mübarizə aparmaq üçün kömək edir. dəmir kimi, bu anemiyadan əziyyət saxlayır.

Məlum olduğu kimi, albalı onun faydalı xassələri yaxın albalı. Lakin bəzi əhəmiyyətli fərqlər var. heartburn əziyyət çəkən insanlar, təzə albalı edə bilməz. Albalı ilə belə bir problem var. Buna görə də, hətta mədə turşuluğunu artıb edənlər istehlak edilə bilər.

daha faydalı albalı? bu zəriflik sidikqovucu xassələri kimi istifadə böyrək xəstəliyi üçün tövsiyə olunur. bu da qan laxtalanma azaltmaq üçün kömək edir və qan clots formalaşması qarşı mübarizədə ilk addımdır.

şirin albalı Orta istehlak ateroskleroz və hipertoniya qarşısını almaq üçün əla yoldur. bu da neuroses qurtarmaq kömək edəcək. albalı mübahisəsiz faydaları də şişkinlik azad kömək edir ki, haqdır.

cherry zərərli ola bilər?

Bəli, ola bilər, lakin digər giləmeyvə ilə müqayisədə, bu, əhəmiyyətsiz edir. Bu albalı az işlətmə təsiri var ki, məlumdur. Əlbəttə ki, kiçik dozada bu görünməz, lakin tədbirlərin olmaması bu ishal səbəb ola bilər.

albalı, artıq qeyd olunduğu kimi, bu şəkər (qlükoza), belə arzuolunmaz Şeker kran ilə bu məhsul istifadə edir. Bu tövsiyə qastrit ilə müşahidə etmək vacibdir və nəfərdir.

Əlillər bağırsaq girmə - pəhriz albalı almaq lazımdır bir şərtdir.

giləmeyvə bədən fayda və zərər yuxarıda təhlil edilmişdir. Biri üçün əks yoxsa, isti yay günlərində bu zəriflik özünüzü müalicə unutmayın ki, əlavə etmək yalnız var.