Faydaları və peanut yağ zərər. evdə peanut yağ etmək üçün necə

Kazan - Bir qoz deyilən bir çox bütün sevimli müalicə. Əslində, bu neft zavodu paxlalı ailə, torpaq altında artır. Fruit bir qırmızı rəng bir nazik film ilə əhatə noxud və ya lobya kimi görünür. qoz-fındıq yetişdirmək sonra qazılmış və qurudulur.

duz və ya qızardılmış, həm də pendir və turş yalnız istifadə edə bilərsiniz. Geniş ev yemək və qida sənayesində məhsul istifadə: Bu, eləcə də tanınmış və çox faydalı neft hasil, salatlar, souslar və pastries bir sıra əlavə edilir. Bu barədə bu və sonra gedəcək.

Baxış

müavinət və peanut yağ zərər hələ elm təqib baxmayaraq, dünyada bu qiymətli məhsul sevirəm. Bu İkinci Dünya müharibəsi zamanı, meyvə gücünü yığmaq əsgər verildi ki, məlumdur. Və boş yerə, çünki fıstıq etdi dərman xüsusiyyətləri var. Hətta nutritionists müxtəlif patologiyalarının qarşısının alınması kimi gəlir.

19-cu əsrdə Amerikada icad peanut yağ. Product daha tez populyarlıq və sevgi qazanmışdır. Bu gün istehsal ABŞ-da, həm də İngiltərə, Avstraliya, Kanada, Nigeriya, Cənubi Afrika və Çin yalnız müəyyən edilir. yerli bazarda belə formaları var: emal, unrefined, emal (deodorized) və nedezodorirovannom. Hər bir millət öz dad üstünlükləri var. Asılı olmayaraq hazırlanması üsulu, enerji və terapevtik dəyəri yüksək peanut neft bütün növ.

məhsul haqqında unikal nədir?

peanut yağ bişirmək üçün cəhd edənlər, onun keyfiyyətini təşəkkür edə bilərsiniz. Birincisi, bu, tamamilə heç bir smokes var. İkincisi, çox xoş dad. Bu soyuq basaraq əldə sırf təbii məhsul olduğunu qeyd etmək lazımdır ki, bu texnologiya kimyəvi boyalar və zərərli əlavələrin istifadə aradan qaldırır. Faydaları və peanut yağ zərər indi çox məlumdur. onun strukturunda kimi iz elementləri və vitaminlər ehtiva edir:

- amin turşuları;

- digestible yağlar;

- betaine;

- fosfolipidlər;

- polifenoller;

- phytosterols;

- vitamin B, E, A, D;

- iz elementləri dəmir, kalium, yod, kalsium, mis və s.

Və bir çox digər əsas və qiymətli maddələr, insanlar üzərində faydalı təsirləri. məhsul çoxlu doymamış yağ turşuları (omeqa-6 və 9), bizim siz protein, karbohidrat, lipid və su-duz mübadiləsi asılıdır olan. Bundan başqa, kolin zəngin neft (vitamin B 4) - bu inkişaf MİKRO öd daşı xəstəliyi qarşısını alır və həmçinin fosfolipidlərin molekulların normal sintezi üçün məsuliyyət daşıyır.

Bu peanut yağ alır?

Properties qiymətli məhsul həqiqətən unikal və ciddi xəstəliklər mübarizə kömək edir. Tez-tez, həkimlər özləri mədə-bağırsaq qarşısının alınması, sinir və ürək-damar xəstəlikləri üçün profilaktik tədbir kimi istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu monounsaturated turşuları bir çox daxildir ildən, neft yüksək xolesterol və zəif immun sistemi ilə insanların pəhriz daxil etmək tövsiyə olunur. Eləcə də dəyərsizləşmiş dövriyyəsi və həzm problemləri olan insanlar kimi.

Due vitamin D neft iştirakı bərpası və sümük toxumasının bərpa təbliğ və endokrin və xərçəng patologiyası qarşısını alır. Bu əzələ ton inkişaf zədələnmiş dəri şəfa və emosional dövlət normallaşdırmaq üçün kömək edir. kremlər, maskalar, balms və şampunlar: Artıq vasitə mövcud əlavə olunur. Və həmçinin qida düsturlar, bint və proqramları kimi istifadə olunur. Göründüyü kimi, peanut yağ istifadə çoxşaxəlidir.

Gözəllik və gənclik

Peanut yağ uzun hazırlıq və dərman etmək əsasında kosmetika istifadə edilmişdir. Bu uzun dəri cavanlanmaq kömək edir və hüceyrələrin bərpası stimullaşdırır ki, sübut edilmişdir. Peanut yağ saç ipək kimi vermək baş rubbed olunur.

Bu mahiyyətcə hamar taklit və yaşa bağlı dəyişikliklər aradan qaldırılması və dəri hamarlaşdırır tibbi maskalar və emulsiya edir, çünki. tez-tez cavanlanmaq üçün istifadə qadınlar Peanut kərə yağı Testimonials yalnız müsbət alır. Bir çox əhəmiyyətli dəyişikliklər edib: dəri hamar və elastik edir. - hüceyrə yenilənməsini sürətləndirmək zülal maddələr, vitamin E, betaine və kolin: Bütün bu möcüzələr məhsul etmək komponentləri yaradır.

Beauticians quru neft və yetkin dəri müraciət etmək tövsiyə etdi. Daimi istifadə yardım, capillaries divarları gücləndirmək nəmləndirir, yumşaldır, yağlı çıxmadan, gözəl qırışları hamarlamaq üçün qida doydurmaq. təbii yağı tətbiqi, siz dəri scaling, iltihab və darlıq unuda bilər.

Bu gün iki dəfə səbəb göz ətrafında dəriyə qulluq üçün istifadə edilə bilər. neft də maska kimi istifadə olunur. , Pre-Təmizlənmiş üz və boyun yağ sürtmək yarım saat tərk off yumaq. Bu proseduru sonra dəri bir uşaq kimi, məxmər kimi yumşaq və hamar olur. üz cavanlaşma üçün peanut yağ, neroli neft və jojoba yağı bir neçə damcı bir qaşıq ilə mix yoxdur. Masaj hərəkətləri sonra yumşaq bir kağız dəsmal ilə silin və su ilə yaxalayın, problem sahələri (chin, burun qanadları, alın) daxil rub.

idmançılar üçün zəruri məhsul

Bodybuilders, bodybuilders və rəqəmlər tərkibi edin edənlər, bu kaloriyi suqəbuledici riayət etmək lazımdır. Buna görə də əzələ kütləsinin bir sıra üçün ideal məhsul peanut yağ deyil, balanslaşdırılmış yemək nutrientny tərkibi üçün vacibdir. pəhriz lif və bitki zülal məzmunu yüksək sürətlə aclıq hissi yox idi uzun müddət üçün bədən saturates. Sizin proqram bir neçə saat daha yaxşı istifadə edin , tam taxıllı çörək aşağı yağ süd içməli. Bu əzələ ton ton və maddələr mübadiləsi stimullaşdırır.

Zərərin və məhsul kaloriyi content

Faydaları və peanut yağ zərər istehlak məbləği birbaşa asılıdır. Yenə də, bu, çox yüksək kalorili məhsul, belə ki, (900 kkal 100 g haqq-hesab başına) orta miqdarda istehlak edilməlidir. Bu allergiyası olan insanlar üçün onu qadağandır. Artrit, hemofiliya, podaqra, astma və osteoartrit də onların menyular daxil olardı.

Əlbəttə ki, belə bir faydalı və qiymətli məhsul tərk etmək çətindir, lakin sağlamlıq böyük deyil. peanut yağ zərər aradan qaldırılması üçün, həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Xüsusi qayğı uşaq menyu verilməlidir. Bu boğaz, mədə bulanması və qaşınma şişkinlik səbəb ola bilər, çünki.

yemək istifadə

Neçə nəfər ev fıstıq da yağ az faydalı və dadlı çıxır ki, bilirik. öz xüsusiyyətlərinə görə zeytun yaxın və nutritionists tərəfindən tövsiyə olunur. Bu, dəniz məhsulları, ət və balıq ilə gedir. onun reseptlər çox var, biz ən sadə və sürətli bəzi təqdim edir.

ilk seçimi

Zəruri maddələr: duzlu fıstık, təbii bal (iki böyük qaşığı), Zövqünüzə görə üzüm toxumu yağı (50 g) və duz iki fincan.

blender, qum bir dövlət groundnuts dolu və maksimum sürət triturated edildi edin. Fasiləsiz, dayak neft nazik axın leysan, sonra duz və bal - və hamar qədər süpürgə. sterilizasiya kiçik qablarda daxil hazırlanan qarışıq Shift və bir qaranlıq şkaf və ya soyuducu saxlanılır. Burada bir dadlı şirin makaron edir.

ikinci variant

su (50g), fıstıq (şüşə) və bal dad: qida tərkibi aşağıdakı komponentlər daxildir.

qoz-fındıq yarımçıq qarışdırıcı vasitəsilə bir neçə dəqiqə ərzində. Qalan maddələr, heyecan əlavə və xidmət edir.

üçüncü variant

Evdə peanut kərə yağı bitki yağı, kubok soyulmuş və üç böyük qaşıq edilir qovrulmuş fıstıq, toz şəkər və duz. Və, əlbəttə, blender və ya ət grinder olmadan edə bilməz.

yemək incəliklərini

tırtıllı qoz bütün diqqətlə çırpmaq, yuxarıda məhsul əlavə, biz möhürlənmiş konteyner daxil keçmək və səhər yeməyi yemək.

afterword

Siz təsvir reseptlər çox sadədir və çox vaxt tələb etmir ki, razıyam. Bundan əlavə, ev bişirilmiş yemək daha yaxşı və daha faydalı mağazaları edir. Siz həmişə tərəfdən sizin yaxınlarınız üçün təşəkkür edirik ki, bu qiymətli məhsul olacaq.

Siz istehsal dəyişikliklər və düzəlişlər etmək hüququna malikdirlər. , Müavinət və olduqca çox yönlü peanut yağ xələl saxla, belə ki, səhər və kiçik miqdarda istifadə etmək tövsiyə olunur. bitki mənşəli məhsul yemək daha dadlı və balanslı etmək. sağlam yemək üçün məlumat əldə edin!