Fresh şirələri - və sağlamlıq

Fresh şirəsi - çox diyeti ayrılmaz tərkib və sağlam həyat tərzi rəmzi bir növüdür. mədə, bu içki tez dərhal qan qida təmin sorulur. ilk tullantıları çıxararaq pak və sonuncu azaldılır və qiymətli komponentləri ilə doymuş: Bundan başqa, meyvə və tərəvəz şirələri, müxtəlif yollarla bədən təsir göstərir. və belə bir tandem onlar əgər düzgün qaydada işləməyəcək və müntəzəm istifadə edin.

Belə ki, bir sağlam pəhriz komponentlərindən biridir ki, heç bir möcüzə təzə meyvə şirələri. Bu içkilər faydaları danılmazdır: onlar qan pak və mobil yenilənməsi prosesini stimullaşdırır və toxumaların bərpası sürətləndirmək. Meyvə və tərəvəz şirələri fermentlərin fəaliyyətini artırmaq və bununla da bədənin bir bərpaedici təsir təmin maddələr mübadiləsi yaxşılıq həzm normallaşdırmaq.

biz vitamin konsentrasiyası haqqında danışmaq əgər, bir neçə məhsulları təzə şirələri kimi göstəriciləri ilə xarakterizə olunur. Bu vitamin müalicə və ya konservantlardan təsiri istilik məruz çünki beləliklə ikiqat aşkar üstünlükləri, - onlar bədən bütöv daxil edin.

vitamin və minerallar şirəsi mövcud faydalı komponentləri sıra əlavə. Bu duz, fermentlər, amin turşuları, pectins, üzvi turşular, tanninlər və bitki piqmentlər hətta təbii antibiotik. maye şəklində, bu maddələrin meyvə istifadə daha çox intensiv iş.

Hər şirəsi orqanizmdən xüsusi təsir göstərir. Ananas aradan qaldırır mədə ağırlıq, qreypfrut vitamin C və flavonoids verir, nar hematopoietik funksiyasını yaxşılaşdırır, üzüm regenerativ xüsusiyyətlərə malikdir, qan damarlarının narıncı gücləndirir. Tərəvəz şirəsi - çuğundur, kök, kələm, balqabaq, pomidor - xassələri ən azı geniş və müxtəlif xəstəliklərə müalicə və profilaktikası əla yardım ola bilər.

Bu iğtişaşlar, yuxu pozulması, yorğunluq kimi, depressiya da təzə şirələri çox effektivdir. pəhriz onların iştirakı faydaları xüsusilə qış və erkən yazda, bədən zəiflədiyi və beriberi yüksək risk elan edir.

Lakin bu təzə şirələri kimi belə bir gözəl məhsul əks göstərişlər var. Onların istifadə zərər və fayda hər bir orqanizmin sağlamlıq vəziyyəti asılıdır. yüksək qan şəkər ilə bağlı xəstəliklərdən əziyyət edənlər, bu içkilər istifadə məhdudlaşdırmaq lazımdır. Həmçinin, onlar Peptik xora xəstəliyi, pankreatit və qastrit içmək olmaz. Hamilə qadınlar və gənc analar pəhriz təzə şirələri daxil üçün çox diqqətli olmaq lazımdır. Frechet sui zərər uşaqlarda allergik reaksiyalar və mədə pozğunluğu şəklində baş verə bilər. Bundan başqa, bu içkilər şəkər və turşu bolluğu diş emaye vəziyyətinə mənfi təsir qoyur və beləliklə onların ağız yaxalamaq arzu olunandır.

Lakin, bütün bu xəbərdarlıqlara baxmayaraq, hələ təzə şirələri pəhriz olmalıdır. Siz insaf müşahidə və dəqiq bədən eşlemeli olan meyvə təzə şirələri içmək üstünlükləri, mənfi nəticələrinin olmadan görünür. ciddi xəstəliklərin iştirakı, sizin həkim ilə yoxlamaq olardı, hər hansı bir meyvə şirələri menyu çıxarılmalıdır. Həmçinin dərhal yemək sonra istehlak təzə şirələri, əks halda onlar qiymətli keyfiyyətləri itirmək unutmayın. istisna deyil çuğundur şirəsi - bu bir neçə saat üçün həll etmək tövsiyə olunur. Hər şey düzgün və həyata həkimlər və nutritionists tövsiyələri qırmaq varsa, bu gözəl içkilər təsiri mütləq müsbət olacaq.