Göbələk / Product üstünlükləri ilə Salat

Göbələk ilə Salat - inanılmaz faydalı və dadlı. Bu salat iyirmi il əvvəl bizim üçün bir bahalı zəriflik görünürdü, amma indi inamla bizim sizinlə gündəlik pəhriz gəldi.

göbələk əsas xüsusiyyəti onlar demək olar ki, belə ki, kimsə onlara xam istifadə, zəhərlənmiş ola bilməz ki. Məhz bu göbələk zülal və əsas faydalı qazıntılar bədən üçün bir çox: maqnezium, kalium, fosfor, dəmir. göbələk orqanizmə müsbət təsir vitamin C, D, B və fol turşusu ehtiva edir. məhsulun 100 qram başına yalnız 27 kkal - bu məhsul çox aşağı olan kalorili məzmun diqqət yetirin. Vasitəsi göbələk aşağı kalorili olan pəhriz məhsulu asanlıqla orqanı tərəfindən sorulur.

Göbələk ilə Salat vejetaryen üçün xüsusilə faydalıdır. Onlar bir çox vejetaryen təsir olmaması olan gündəlik yaxşı protein dərəcəsi üçün etmək. göbələklərin daimi istifadə də ateroskleroz ürək-damar xəstəliyi və riskini azaldır. göbələk yemək insan beyin və yaddaş bərpa təkmilləşdirilməsi eder. O, həmçinin mədə-bağırsaq traktının, yəni mədə xorası, qastrit xəstəlikləri göbələk yemək məsləhətdir. Champignon üstəlik yaxşı sidikqovucu də xərçəng və diabet təsir.

Göbələk ilə Salat yaxşı axıdılması məhsuludur. Onlar (aşağıda müəyyən bir pəhriz kimi seçə bilərsiniz salat tarifleri bəzi ümumiləşdirir) müxtəlif diyeti istifadə olunur. bir hazırlamaq bilər olan Bu əlamətdar məhsul: .. və s. Delicious salat, salat sarğı, şorba, müxtəlif yahni, bu göbələklərin əllərdə kulinariya şedevri hazırlana bilər. nin salat nümunələri bir neçə baxaq.

göbələk ilə salat və prawns

Siz lazımdır:

göbələk yüz qram 1/4 karides kilo düyü 0,05 kq, bir kök, sarımsaq bir mixək, yaşıl soğan, dörd masa. Köşk'ün. masa şərab, bir soğan, bir masa. Köşk'ün. şərab sirkə, su masa altı eynək. Köşk'ün. chili sousu, iki teaspoons. Köşk'ün. günəbaxan yağı və duz

Biz yemək hazırlanması davam:

düyü qaynatmaq duzlu suda. göbələk kəsin. Soğan və yerkökü xırdalamaq. sarımsaq əzmək.

Bişirilmiş tərəvəz mix, şərab, sousu, sirkə və su əlavə edin. qarışıq qaynar gətirildi. Like günəbaxan yağı və qaynadılmış düyü əlavə sonunda. orta atəşdə yağ beş dəqiqə prawns və qızartmaq qabığı.

chili sousu daldırma. Peel Peel mango, toxum aradan qaldırılması və kiçik dilim daxil kəsdi. Sonra qalan maddələr manqo əlavə və yaxşı qarışdırılır etmək lazımdır. Bir salat qızardılmış karides yayılmışdır. doğranmış yaşıl soğan ilə tutam və göbələk nazik trombositlərin ilə qarnir.

göbələk və soy ət ilə Salat

Siz lazımdır:

1/5 konservləşdirilmiş göbələk manat və soy ət eyni məbləği bir turşu, yeddi masa. Köşk'ün. zeytun mayonez, bir soğan, bibər, cəfəri və ya şüyüd.

nazik dilim daxil göbələk kəsin. ət və yaxşı üyütmək qaynatmaq. Küp xiyar. mayonez ilə maddələr və mövsüm qarışdırılır. bibər əlavə edin. yaxşı qarışdırılır və doğranmış şüyüd və ya cəfəri ilə qarnir.

Vəssalam.

Sizin yemək Enjoy!