İdman və Fitnes üçün geyim toplama

Göründüyü kimi, bir eşofman seçməkdən daha asan bir şey yoxdur. Bir çox qadın, fitness klubunun nə geyinməkdə fərqli olmadığını və çox səhv olduğunu nəzərə alaraq, tapdıqları ilk şeyi satın alır. Sağ idman seçimindən idman sizi sevinc və xoşbəxtlik gətirəcək olub-olmamasından asılıdır.

Yaxşı bir idman forması sizləri mısır, sıyrıq və sprains kimi çətinliklərdən qoruya bilər. Bu, özünüzü rahat hiss etməyinizə və təlimə tamamilə yoğunlaşmağa kömək edəcəkdir. Və əgər idman kostyumu rahat deyil, həm də gözəl olsa da, idman etmək daha asan və daha çox əyləncə olacaqdır. İdman zalına getmək üçün ən yaxşı yol nədir?

Bir idman forması seçərkən, parça tərkibinə xüsusi diqqət yetirməliyik. Əvvəlcə bədənin nəfəs alması lazımdır. Dəridə hər hansı bir qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün təbii parçalar üstünlük təşkil etməlidir. Bununla belə, 100% pambıqdan idman geyim almağa dəyər deyil, çünki tez bir zamanda çökür və nəticədə uzanır.

Sintetiklə pambıq kostyumları mükəmməldir: mükəmməl silinir və onun formasını itirmir. Bununla yanaşı, idman üçün müasir paltarların bir hissəsi olan sintetik liflər tərməyi qəbul etmir, amma onu çıxarırlar. Bu bədənin daha uzun müddət qalması və mümkün hipotermi və soyuqdan qorunmasına imkan verəcəkdir.

Dumbbells ilə məşqlər üçün xüsusi əlcəklər əldə etməlisiniz ki, bu da əllərinizi mümkün olan zənglərdən qoruya bilər. Güclü gücdə məşq zamanı çox deyil, tərin gözlərə girməsini maneə törədir. Ancaq idman zalında yalnız sağlamlığınızı artıra bilərsiniz. Ortopedik döşəklər sizin sağlamlığınızı bərpa etmək üçün yaxşı bir yoldur.

İdman üçün ayaqqabı seçimi haqqında bir neçə sözlə danışmaq lazımdır. Mütləq rahat və işıqlı olmalıdır, bətnin sürüşməsinə imkan verməyəcək bir firma ilə. Təbii materiallardan ayaqqabıları seçmək daha yaxşıdır: idman tətbiq edərkən, ayaqların çoxu tər tökmək, zülallar meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Eyni səbəbdən, çılpaq ayağınıza ayaqqabı və ayaqqabılar geyməməlisiniz. Havadan mükəmməl keçən və ayağınızın nəfəs almasına imkan verən nazik çorapları almaq daha yaxşıdır.

Əgər açıq havada çıxış etsəniz, idman geyimlərini diqqətlə seçməlisiniz. Ən yaxşı seçim - çox qatlı geyim. Məsələn, bir T-shirt üstündə, bir başlıqlı bir baş örtüyə malikdir. Bu gödəkçə sizi yağış və küləkdən qoruyacaq və isti olsaydı, atmaq asan olardı. Axşam məşq etsəniz, təhlükəsizliyinizə diqqət yetirməli və əks etdirici əlavələrlə bir eşofman satın almanız lazımdır.

Fitnes geyimlərinin rəng sxemi seçimi çox böyükdür. Ancaq yüngül şeylərdən qaçınmaq daha yaxşıdır: onlar çox brendi və asanlıqla azalırlar. Əlavə olaraq paltarların yüngül rəngləri yalnız rəqəmin çatışmazlıqlarını vurğulayacaq və onu genişləndirəcəkdir. Aşkarlığı gizlətmək üçün qara, mavi və ya qəhvəyi geyim seçimini seçmək daha xeyirlidir.

Nəticədə ədalətli seksə bir az məsləhət vermək istəyirəm. İdman zalıya getmədən əvvəl, makiyajdan istifadə etməyin. İdman zamanı tər tərsi çox gərgindir, belə ki, makiyaj sadəcə axın edə bilər. Uzun saç sahibləri sadə rezin bantla quyruqda saç toplamaq yaxşıdır.

Seçdiyiniz idman paltarları, ilk növbədə rahat və yalnız sonra gözəl olmalıdır. Bu cür paltarlarda rahat hiss edəcəyik və məşqdən çox məmnun qalacaqsınız.