Kərəviz faydalı xassələri

Kərəviz gün kifayət qədər ümumi bitki. insanlar onun dadı, həm də faydalı deyil, yalnız cəlb kərəviz xassələri, qədim misirlilər bəri məlumdur.

Birincisi, kərəviz vitaminlərlə zəngindir. Onların arasında belə A, C, B1 və B2, PP, K. kimi bir gün istehlak əgər qeyd etmək lazımdır ki , bir sapı kərəviz, bu iştirakı vitamin A və C vitamini üçün gündəlik tələbi təxminən 7% təmin etmək mümkün deyil, kərəviz istifadə məzmun mikro və macroelements, onlardan insan orqanizmi maqnezium, kalium, fosfor, dəmir, və karotinoidlərin, uçucu və fol turşusu üçün ən əhəmiyyətli.

kalium-natrium balans sınıq insanlar üçün zəruri İkincisi, kərəviz. Bütün sonra, bu bitki adi masa duz əvəz edə bilməz bir natrium üzvi mənşəli var. Bu, digər tərəvəz deyil.

Üçüncüsü, bütün kərəviz balanslı heç olan bitki qida öyrənmək üçün insan orqan asan ki. O, əla anti-aging, təmizləyici və tonik edir.

kilolu insanlar üçün bir ehtiyac , kərəviz suyu bu sağlamlığına zərər olmadan əlavə yağ yandırmaq kömək edir. Bu aşağı calorific dəyər və lif böyük məbləğdə əldə edilir. təzə kərəviz salatı yemək əgər Belə ki, uzun müddət aclıq yarana deyil, və bədən enerji dolu olacaq.

Bundan əlavə, bu bitki colds və allergiya tez-tez edənlər pəhriz daxil etmək lazımdır. O, köməyinə gəlir və yüksək qan təzyiqi olanlar. O, həmçinin kərəviz faydalı xassələri immun və sinir sisteminin gücləndirilməsi ki, qeyd etmək lazımdır. Buna görə də, ilk növbədə, bu, onların iş emosional və psixoloji stress ilə bağlı insanlar üçün zəruridir.

Bu kərəviz mükəmməl qan toksinlerin rədd et ki, heç bir gizli deyil trombozu və şişlərinin bir sıra çıxması qarşısını alır. O, "təbii həlledici" kimi eriyen və bədən bütün zərərli maddələrin rədd et.

bir cavanlaşdırıcı təsir göstərir kimi bir çox qızlar və qadınlar, saç və üz üçün maskalar hazırlanması üçün kərəviz faydalı xüsusiyyətləri istifadə edin.

Miracle bitki xalq təbabətində istifadə edilmişdir. Onun şirəsi həzm və hematopoiesis təkmilləşdirilməsi vasitəsi kimi qədim zamanlardan istifadə olunur. Kərəviz şirəsi maddələr mübadiləsi və çıxışları böyrək daşları normallaşdırır.

kərəviz bişirmək üçün necə və nə bilmirəm edənlər üçün, bəzi "dadlı" reseptlər verir.

1) omlet və kərəviz. omelets üçün dadmaq kərəviz iki budaqları, iki yumurta, 100 ml süd (yarım şüşə), kərə yağı (20 qram) və duz lazımdır. Başlamaq üçün, istədiyiniz kimi kərəviz kəsilmiş, lakin dilim nazik olmalıdır. Sonra yağ və bir az su ilə söndürüldü. pörtlədilmiş kərəviz baxmayaraq, süd və duz ilə yumurta döymək və kızarmış kərəviz bu qarışığı tökülür. Qovrulmaq.

kərəviz, kök və alma 2) Vitamin şirəsi. Juice təmiz bir yaşıl alma, yerkökü və kərəviz budaqları orta sayı. Bütün şirəçəkən keçir. Belə ki, təzə sıxılmış şirəsi kərəviz faydalı xassələri saxlanılır. Bu içki bütün gün üçün güc və enerji verir.

Bütün yeməklər və reseptlər kərəviz istifadə sayılmaz. Bu qızardılmış pörtlədilmiş, qaynadılmış, təzə yeyilmiş, salatlar əlavə. O, heç bir ət və tərəvəz ilə yaxşı gedir. Kərəviz bəzi ədviyyəli sousu hətta hissəsidir. Ümumiyyətlə, bu möcüzə bitki faydaları çox.

kiçik minus var: rotted elm nümunələri aşkar bəri qida yalnız təzə kərəviz yemək lazımdır kanserogen. soyuducu artıq iki həftə ola bilər kərəviz edin.

İndi sualına "faydalı kərəviz nədir?" Siz asanlıqla bir ətraflı cavab verə, lakin hələ də tarifleri prisovetuete neçə olacaq!