Limon və zəncəfil əsasında sürətli çəki itkisi üçün İçki

yağlı, duzlu və hisə verilmiş qidalar, oturaq həyat tərzi və ətraf mühit istehlakı ilə qeyri-sağlam pəhriz artıq çəki kök var. şəklində almaq üçün, ekspertlər, idman edərək gəlir pəhriz yenidən və mayelərin çox içmək. Böyüklər su gündəlik 1,5-2 litr içmək lazımdır. Bu zəncəfil və limon əsasında sürətli çəki itkisi üçün içki, onda istehlakçı kilo ilə yanaşı, qəbul və əlavə üstünlükləri bir çox:

• immun sisteminin gücləndirilməsi ;
• təsir Tonlayýcý;
• actuation təzyiq normal, şəkər və xolesterol;
• Qida sürətli udma (mədə-bağırsaq traktının işinin təkmilləşdirilməsi);
• sürətli maddələr mübadiləsi;
• təkmilləşdirilmiş yaddaş;
• səmərəliliyinin artırılması.

Açar tövsiyələr və xəbərdarlıq

limon və zəncəfil ibarət və kəskin sərt ləzzət var zayıflama üçün Fast içki. Bu, maddələr olan qatılaşdırılmış efir yağlarının ilə bağlıdır. Buna görə də, əvvəlcə limon və zəncəfil kiçik bir məbləğ qoymaq və yalnız istədiyiniz məbləği vaxt artırmaq üçün tövsiyə. su "ehtiyatı ilə" yığılmış və soyuducu saxlanıla bilər. Bu baxımdan yalnız daha faydalı olur. Nisbi əks. yüksək turşuluq və xora (qastrit) və insanları (bir az sinir sisteminin salmaq ilə xarakterizə olunur ildən) Bu maye ciddi hamilə və lactating qadınlar qadağandır.

yağ-yanan içki üçün tərifləri

• bir vitamin su, Amerika jurnalist Sintiey Sass tərəfindən yaradılmışdır - sürətli kilo Sassi üçün klassik içki. Originally bir düz mədə üçün nəzərdə tutulmuşdur, siz həzm prosesini sürətləndirdi köp azaldır və maddələr mübadiləsi aktivləşdirmək var. Bir az sonra, bu çəki azaldılması kimi bir "yan effekti" görüldü edildi. sürətli çəki itkisi üçün bu içki hazırlamaq üçün gözəl üzüklər doğranır və zəncəfil bir suspenziya üçün nane yarpağı 1 ədəd 12, 1 çay qaşığı üçün şəffaf konteyner xiyar və limon daxil və doldurmaq lazımdır komponentləri su sərin. içki soyuducu 10 saat oturmaq lazımdır. istifadə əvvəl lazım deyil gərginləşdirmək.
• də güclü yağ yanan təsir göstərir, limon, zəncəfil, nanə və istiot ibarətdir sürətli çəki itkisi üçün içmək. Onun hazırlanması üçün lazım olan zəncəfil kök nane şirəsi hamar və böyük miqdarda qədər qarışdırıcı yarpağı ilə birlikdə yer kiçik ölçüsü (çox gavalı). Bu qarışıq bir konteyner yerləşdirilmiş və yarım limon suyu tökülür edilmişdir. İkinci yarı nazik yarım üzüklər kəsilmiş və eyni gəmi göndərilən torpaq qara bibər kəskin bir çimdik ilə edilir. Bütün komponentləri su tökdü və 10 saat ilham üçün icazə verilir.
• çay içmək üçün bir lover, onda bu ən etmək isti içki yaşıl çay, zəncəfil, limon və bal əlavə edə bilərsiniz. dadlı və sağlam çıxdı içmək üçün, 1 TSP dərəcəsi çaynik təkid etməlidir Porsiya qaynaq, toz zəncəfil bir çimdik əlavə. Limon və bal dadmaq hər bir fincan yerləşdirilir.

sürətli çəki itkisi üçün İçki: mütəxəssisləri təhlil

Sürətli, səmərəli və zərərsiz kilo yolları varmı? dieticians və fitness təlimçilər şərhlərə görə yalnız müvafiq həyat tərzi, balanslı pəhriz, müntəzəm həyata, müntəzəm prosedurları (masaj, bədən wraps, və s.) ilə yaxşı nəticələr əldə etmək üçün. yağ-yanan içkilər müxtəlif sürətli təsiri nail olmaq üçün yalnız yardımçı olur.