Masajda melanin alarkən bir tan əldə edə bilərəm?

Melanin dəri, saç, göz, lələk və yün rəngindən məsul olmaq üçün nəzərdə tutulmuş, həmçinin ultrabənövşəyi və ya günəş işığının təsiri altında dəri tanını vermək üçün nəzərdə tutulmuş, qara və ya qəhvəyi rəngli insan və ya heyvan orqanlarının bir piqmentidir. Beləliklə, bu piqmentdən hansı məhsulları və melanin tabletlərdə faydalı olub-olmadığını görək.

Nə qidalar melanini ehtiva edir?

Həkimlər, qidalananlar piqmentin özünün hər hansı bir məhsulda olmadığını qeyd edirlər, ancaq bədənin istehsalına kömək edən müəyyən bir qrup var. Melanin yalnız triptofan və tirosin turşuları olan kimyəvi tərkiblərin təsiri altında sərbəst buraxıldığından, diyetdə amin turşuları (ət, balıq, qaraciyər, qoz-fındıq, badem, fasulye, düyü, banan) olan qidaların qəbulunun artırılması lazımdır. Bəzi qida maddələrində bu iki turşu dərhal dəridə, darı, istiridye, susamadır. Melaninin istehsalının fəaliyyətinin A, C, B və E vitaminlərinin, həmçinin beta-karotenin istehlakından asılı olduğunu vurğulamaq lazımdır. Və onlar, öz növbəsində, yerkökü, balqabağa, ərik, şaftalı, soya və buğda özlərini saxlayacaqlar.

Melanin istehsalını stimullaşdırmaq üçün hazırlanmış məhsullardan əlavə, istehsalına müdaxilə edənlər də var. Bir qayda olaraq, qızardılmış və duzlu balıq, ət, qəhvə, şokolad, spirt.

C vitamininin həddindən artıq qəbulundan xəbərdar olmaq məqsədəuyğundur, çünki onun böyük miqdarı ultrabənövşəyi dərinin daha dərin təbəqələrinə nüfuz etməsindən qoruyur və nəticədə bir tan əldə edir.

Mif və ya reallıq: tabletlərdə melanin

Melaninin çox və ya az olduğu halda müxtəlif xəstəliklər baş verir. Bunun qarşısını almaq üçün həkimlər bir neçə ildir ultrabənövşəyi şüaların bədəninə birbaşa məruz qalmadan piqmentin sərbəst buraxılmasını stimullayan dərmanlar hazırlamaq üçün çalışırlar . Bu sahədə son yeniliklər tabletlərdə melanindir. Onların tərkibində olan komponentlər piqmentin istehsalına təsir edir və bunun nəticəsində dərinin günəş yanığına və xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinə qarşı qoruyucu bir görünüş təmin edən dəri verir . Dərmanlara əlavə olaraq, tabletlərdə melanin kosmetoloji sahələrində yayılır və onun hərəkətləri saçın qorumasını və cavanlığın gəncliyini qoruyan məqsədi daşıyır. Bununla belə, yüksək səmərəliliyinə baxmayaraq, "günəş tabletləri" adi bir şey deyil, çünki onlar yüksək qiymətə sahibdirlər və istənilən effektə nail olmaq üçün böyük miqdarda qəbul edilməlidirlər.

Və nəticədə ...

Beləliklə, saç və dəri sağlamlığını qorumaq və sağlam, təhlükəsiz bir tan əldə etmək üçün, melaninin tirosin və triptofan zəngin məhsullarda xüsusi faydası olacağını xatırlatmaq lazımdır. Bundan əlavə, tibb və kosmetologiya sahəsində son inkişafları və təbii elementlər əsasında yaradılan və düzgün qəbul edildiyi təqdirdə bədənin əhəmiyyətli zərər verməyəcəyi tablet şəklində "hazır melanin" əldə edə bilərsiniz.