Necə böyüklər üçün balıq yağı kapsul almaq üçün necə? Balıq yağı: təhlil və istifadə üçün tövsiyələr

Hər kəs balıq yağı faydalı xüsusiyyətləri bilir. O, xəstəlik, və qarşısının alınması zamanı təyin olunur. Balıq yağı toxunulmazlıq bərpa, lakin nifrət bir çox hissi iy itirmək səy, depressiya zəruri edir. Modern insanlar babalarımızın daha şanslı var: istehsalçıları jelatin kapsul balıq yağı çıxarmağa başladı. Bu, onlar xoşagəlməz iy yoxdur, çox rahat və hava məruz zaman məhsul turşutmaq deyil.

Necə böyüklər üçün balıq yağı kapsul almaq üçün necə?

həkim hər bir şəxs, doza və qəbul zaman fizioloji məlumatlarına görə fərdi müəyyən edilir. Bu məqsədlə:

• Age.
• Əks.
• (Profilaktika və ya xəstəlik üçün) narkotik verilən bəzi məqsədləri üçün.

Amma necə məsləhət üçün həkimə getmək istəmirəm böyüklər balıq yağı kapsul almaq üçün necə? ümumi tövsiyələr görə Saat 1-2 1 ay üçün bir gün kapsullar qarşısının alınması əməl edilməlidir. Bu kurs vitamin D günəş işığı səbəbiylə istehsal olunur yay vaxtı istisna olmaqla, bir il üç dəfə təkrar oluna bilər.

Mühüm! Qəbulu balıq yağı sümük və qığırdaq formalaşması üçün məsul əsas minerallar - kapsul kalsium və fosfor daha yaxşı udma təbliğ edir.

müəyyən şəraitdən asılı olaraq, bu balıq yağı belə doza qəbul tövsiyə olunur:

• yüksək səviyyəli təhlil triqliserid aşkar zaman (külli miqdarda qida ilə ingested yağ, ateroskleroz səbəb olur) - 4 q
• iltihablı və oynaqların (romatoid artrit) təsir olduqda - 3.5-3.8 g
• 5 qram və ya daha çox - Hughes sindromu (hamiləlik ağırlaşmaları) edir.

Aydın böyüklər üçün balıq yağı kapsul almaq, lakin burada narkotik üstünlük yeməkdən sonra, acqarına istifadə edilə bilər ki, qeyd etmək lazımdır necə sual düz su ilə ağız uzun keçirilməsi olmadan aşağı yuyulur.

məsələ qiymət

Rusiyada narkotik apteklər satışa gedən əvvəl uyğun reyestrini keçir. Balıq yağı bir dərman kimi müalicə, və Badam (bioloji aktiv əlavələr) üçün edilə bilər.

dərman sredstvuam ilə bağlı 2 narkotik xarici istehsalçıları var:

• "Omacor". orta qiymət - 1376 p. 1 g 28 ədəd
• "Vitrum Cardio Omega-3". orta qiymət - 1073 p. 0.5 g bir paketi 30 ədəd

balıq yağı ilə digər hazırlıq Badami hesab və Rusiya istehsalçısı paketi 100 ədəd orta qiyməti 100 200 rubl arasında dəyişir olunur.

Əksər hallarda, ildə balıq yağı kapsul, qiymət yerli istehsalçıların, yalnız pəhriz əlavə arasında aşağı, belə ki, xəstəliyin hərtərəfli müalicə əvəz edə bilməz.

balıq yağı faydalı

Bu məhsul vitamin və yüksək konsentrasiyaları minerallar bir çox var, belə ki, necə faydalı balıq yağı kapsul və nə müntəzəm istifadə ilə məhsul yoxdur tapmaq üçün faydalıdır.

balıq yağı tərkibi olein (70%) və var-ci palmitin turşusu, onlar qan damarlarında clots formalaşması qarşısını almaq və beyin funksiyası yaxşılaşdırılması. xüsusi məqsədi ilə məhsul faydalıdır ürək hücumları və vuruş böyük risk var yaşlı insanlar üçün. beyin fəaliyyəti üçün, turşuları bununla yaddaş və kəşfiyyat inkişafına, sürətli iş stroke kömək edir.

çünki vitamin A (gündə bir kapsul alaraq hətta) və D. Onlar kalsium və fosfor hüceyrələri daxil dərin nüfuz təşviq mütəmadi istifadə Omega-3 dəri, saç, dırnaqları və mukoza çarpan irəliləyiş olacaq.

Fish neft - oynaqların iltihabı üçün əla vasitə. Analjezik və anti-iltihab təsiri var polyunsaturated yağ turşusu omega-3.

kapsul balıq yağı alaraq, qiymət olan, siz görə sevinc qan dərəyə hormon azad stress və narahatlıq xilas edə bilər hər kəs üçün açıqdır. Əsas odur ki, - ciddi nəticələrə gətirib çıxaran, əks halda ola bilər, bir dozada məhsul sui-istifadə etməyin.

yaxşı balıq yağı

istifadə üçün ən yaxşı məhsul şəkilində sayılır. onun tətbiqi xüsusi iy və yağlı dad edir. bazar sadəcə bu Badami ilə overwhelmed çünki balıq yağı kapsul seçin asan deyil. Dünya bazarında gəlincə, əsas təchizatçı Norveç edir. Balıq yağı Krallığının ən yaxşı hesab, lakin rus məhsul Arxangelsk və Murmansk balıq birləşdirir və keyfiyyətli.

seçərkən nə baxmaq üçün necə?

1. keyfiyyət sertifikatı olması. Bu ətraflı məhsulun tərkibi təsvir və zəhərli maddələrin olmaması göstərir.

2. "Medical balıq yağı" və PUFA faizi - qablaşdırma olmalıdır məlumat. Better azı 15% yağ məzmunu etmək. omega-3 məzmunu paylaş də məhsul adı ilə müəyyən edilə bilər. Cod qaraciyər neft cod balıq Omega-3 kiçik bir hissəsini, lakin vitamin böyük bir hissəsi A, D, E. balıq əzələ lifləri olan balıq yağı PUFA böyük miqdarda, lakin az vitamin var.

molekulyar fərqləndirmə 3. metodu - keyfiyyətli məhsul bir işarəsidir. Bu cür məlumatlar qablaşdırma göstərilməlidir.

4. kapsul balıq yağı istehsal, müxtəlif istehsalçıların jelatin istifadə edin. Bu heyvan mənşəli və ya balıq ola bilər. Son jelatin bu istehsal daha çətindir, çünki daha bahalı və encapsulated məhsul üçün zəruri olan su ilə zəif həll edir.

5. kapsul çəki - seçilməsi, və ya necə qəbul gündəlik doza hesablamaq üçün mühüm göstərici.

balıq yağı seçərkən əks düşünün!

məhsul sidik sistemi, tiroid və mədə-bağırsaq traktının normal fəaliyyət göstərməsi bir sapma insanlar üçün istifadə üçün tövsiyə olunur. Həmçinin, balıq yağı mənfi təsir yüksək qan xolesterol və kalsium overabundance bədən təsir edəcək. Fərdi dözümsüzlük və ya onun ayrı-ayrı komponentləri bir allergik reaksiya ilə nəticələnə bilər.

müştəri Reviews

böyüklər üçün balıq yağı kapsul almaq üçün necə promonitorennym baxır görə, bu bütün insanlar heartburn, hissi səbəb tövsiyə doza riayət görünür mədə bir yanma hissi və qəfil spazmı. Amma hər şey belə pis, bir çox məhsul yüksək və dəri, saç və diş vəziyyətinin yaxşılaşdırılması, səhər daha çox enerji və enerji alınması haqqında yazmaq var.

Qiymət istehlakçı rəy vacibdir. ucuz dərman təsiri, onlar bildiriş və istehsalçının diqqət tövsiyə etmirik. məhsul Rusiya (Arxangelsk və Murmansk balıq zavodları) istehsal olunacaq, əgər daha yaxşıdır. Yaxşı, siz pul, Norveç balıq yağı ağla deyil əgər - bir sened kimi.