Necə dadlı tərəvəz bişirmək üçün necə? Recipes tərəvəz yeməkləri. ızgara tərəvəz

Nutritionists daha çox tərəvəz yemək gəlir. Onlar yaxşı vəziyyətdə immun kömək vitamin və minerallar bir çox ehtiva edir. müntəzəm xəstəliklərin bütün növləri daha az meylli tərəvəz istehlak insanlar. Bir çox ləzzətli tərəvəz bişirmək üçün necə bilmirəm, və tanış yeməklər uzun yorğun var. Bu yazıda başlayanlar evdar yeməklər diversifikasiya kömək edəcək ki, yaxşı reseptlər gətirmək istəyirəm.

balqabaq ilə kök salatı

xam tərəvəz çox reseptlər var. Bu xam qidalar faydalı elementləri və vitamin əsas mənbəyidir. Bəzən tanış tərəvəz çox dadlı və orijinal salat bişirilmiş bilər. Biz sizə çox vaxt deyil hazırlıq edən bir sadə bitki reseptlər təklif etmək istəyirəm.

qara gavalı ilə kök və balqabaq Salat qeyri-adi dad duyğular verir. Aşağıdakı iki pay hazırlamaq tələb olunacaq:

1. kök Yüz qram.
2. balqabaq Yüz qram.
3. limon şirəsi və ya alma suyu sirkə bir kaşığı.
4. qara gavalı bir neçə.
5. bal bir çay qaşığı.

Balqabaq toxumu və qabığı təmizlənmiş və sonra bir qaba theater üyütmək edilməlidir. Bu yerkökü ilə eyni deyil. Qara gavalı qaynar su ilə pre-pörtlədilmiş və bir müddət durmaq imkan olmalıdır. Bu pitted qara gavalı etmək tövsiyə olunur. Kimi tezliklə o tender kimi su qurutmaq və yaxalamaq. Əlavə qara gavalı hər hansı bir şəkildə əsas ola bilər. kök və balqabaq əlavə və sonra yeməyi məzmunu qarışdırmaq limon şirəsi ilə doldurun. salat bal əlavə edə bilərsiniz. Salat yemək sonra dərhal yemək lazımdır. onlar ən adi məhsullar edilir və bir əhəmiyyətli investisiya tələb etmir, çünki tərəvəz bu tez və asan tarifleri yaxşı.

təzə tərəvəz

Kələm, xiyar, pomidor - yazda görünür ilk tərəvəz. onlar seralarda yetişdirilən və yay kimi hətta faydalı deyil, lakin heç bir uzun qış sonra təzə tərəvəz dadlı salat imtina edəcək ki, düşünək.

aşağıdakı məhsulları almaq hazırlamaq üçün:

1. Xiyar.
2. Pomidor.
3. limon bir dilim.
4. ¼ kələm kiçik rəhbəri.
5. Bitki yağı.
6. Salt, şüyüd.

Seyrək, kələm dilimlənmiş limon şirəsi, duz, və sonra Mnemonic əllərdə ilə tutam. Xiyar rub nazik dairələr və ya doğramaq. Grind şüyüd, pomidor və dilimlənmiş. Bir salat kaba, (lazım gələrsə) bir az duz əlavə edin, bütün maddələr qarışdırmaq və neft ilə geyimli. Bütün reseptlər belə təzə salatlar soyuducu gələcək istifadə və mağaza üçün məhsul lazım deyil, daha tez tərəvəz hazırlanır. Beləliklə yalnız qida, həm də dad xüsusiyyətləri itirmək. Buna görə də yalnız təzə hazırlanmış salat tərəvəz istifadə etmək həmişə lazımdır.

xiyar və yerkökü salatı

Kök və xiyar - onun rəng ilə zövq və vitaminlər ilə bədən doldurmaq ki, daha yaxşı bir yaz salat üçün bir universal məhsul. yalnız iki tərəvəz əsasında müxtəlif yeməklər bişirmək olar.

Anlık hazırlamaq üçün:

1. Fresh xiyar.
2. Az yerkökü.
3. Duz və istiot.
4. Şüyüd və soğan.
5. alma suyu sirkə bir çay qaşığı.
6. bitki yağı kaşığı.

Bu günəbaxan toxumu hazırlanmış ağ sousu ilə xidmət edir, bu salat çox dadlı edir. Hazırlamaq üçün, biz limon şirəsi (1-2 yemek kaşığı) ilə qarışdırıcı ilə üyütmək üçün lazım olan pak nucleoli, bir şüşə lazımdır, siz də su əlavə edə bilərsiniz. Duzlu sousu dadmaq. bir ləzzətli dadı var ki, sarımsaq bir mixək əlavə bir qarışdırıcı dayanır. Sıxlıq sousu onu axır su miqdarı ilə tənzimlənir. Siz qalın etmək, bu, bir pastası kimi çörək istifadə edilə bilər.

Salat Koreya kök üçün sürtgəc istifadə hazırlana bilər. , Bu tərəvəz (kök və xiyar) RUB soğan və şüyüd doğramaq, bütün maddələr qarışdırmaq, sirkə, neft, duz və istiot əlavə edin. Burada yeməyi hazır deyil.

Salat "Fitness"

çarpıcı "Fitnes" salat xiyar və yerkökü hazırlanmış ola bilər. Bunun üçün lazımdır:

1. İki yerkökü.
2. Bir və ya xiyar iki.
3. Qara bibər.
4. günəbaxan ləpələri - '25
5. Pepper chili.
6. soya sousu kaşığı.
7. Kaşığı limon şirəsi.

necə dadlı tərəvəz bişirmək üçün merak olan evdar qadınlar üçün, salat "Fitnes" sağlam yeməklər xəzinəsinə dolduracaq. Bu lif və orqanizmin normal həyat üçün vacib olan qida bir çox ehtiva edir.

bibər-based sousu qarışıq, zeytun yağı və sarımsaq ilə xidmət etmişdir. Bu doldurulması tərəvəz ədviyyəli dad verir. A günəbaxan ləpələri yeməyi xüsusi edir. Siz toxum yemək başlamaq əvvəl pan quru olmalıdır.

Filling kifayət qədər sadə hazırlanması. Bunu etmək üçün, soya sousu, limon suyu və zeytun yağı qarışdırılır mətbuat keçərək qırmızı və qara bibər, bir az şəkər və sarımsaq əlavə edin. Yerkökü və xiyar qızarmış toxum əlavə nazik zollamaq və sousu ilə geyimli. istifadə üçün hazır Delicious salat.

Coleslaw və yerkökü

Delicious kələm - Hər hansı bir salat yaxşı əsasları. Bu ilin hər zaman aktualdır. yeməyi hazırlamaq üçün vaxt kifayət qədər bir az lazımdır, və nəticə gözəl və sağlam salat edir.

maddələr:

1. ½ kiçik kələm.
2. Apple.
3. Yerkökü.
4. ampüller yarısı.
5. ¼ limon.
6. 3 tbsp. l. bitki yağı.
7. bir qaşıq ucunda Sugar.

Kələm gözəl shinkuem və dərin qab qoymaq, belə ki, sonra tərpənmək asan idi. Sonra çox nazik üzüklər daxil soğan, o demək olar ki, hiss olunmur salat, lakin xüsusi dad verir. yerkökü RUB və salat qabda göndərin. duz əlavə edin və salat daha şirəli idi bütün maddələr keçdikdə. Next, gözəl alma doğramaq və tərəvəz qalan göndərin. İndi salat bir az duz və bir az şəkər əlavə edə bilərsiniz. tərəvəz alma limon şirəsi əlavə etməlidir üçün qaranlıq deyil. Salat bitki yağı ilə geyimli. İstənilən halda, bəzi təzə otlar əlavə edə bilərsiniz.

Qril haqqında Cooking tərəvəz

qızardılmış qidalar böyük alternativ - qril haqqında tərəvəz. Cooking açıq havada və evdə ola bilər. faydalı maddələrin məzmunu belə məhsulların təzə aşağı deyil. Tərəvəz qril, grate və skewers bişirilmiş bilər.

Camping qril haqqında gözəl bir salat aşpaz ola bilər. Summer gəzinti yanğın artıq yemək olmadan heç vaxt. Ən tez-tez, insanlar ət qızartmaq üçün cəhd və tərəvəz onun üçün böyük bir garnitür ola bilər.

maddələr:

1. One squash və ya balqabaq.
2. İki bibər (şirin).
3. albalı pomidor budaqcıq.
4. İki badımcan.
5. Soğan.

şoraba üçün lazımdır:

1. şəkər bir kaşığı.
2. su litr.
3. Duz və istiot.
4. bal bir kaşığı.

şir üçün:

1. Zeytun yağı - 5 yemek kaşığı. l.
2. Salt.
3. bal bir kaşığı.
4. Pepper.

Doldurulması üçün:

1. Zeytun yağı - 2 tbsp. l.
2. bal bir çay qaşığı.
3. Greens.
4. balzam sirkə çay qaşığı.

Pepper toxum təmizlənmiş və plitələr daxil kəsdi. Zucchini və badımcan yuyulması və dilim (və ya plitələr) daxil kəsdi. Tərəvəz, yarım saat şoraba tökülür.

Preheat qril pan neft və yayılması məhsulları tökülür. onlara hər tərəfdə bir neçə dəqiqə qızartmaq. Pepper bir bag qoymaq və sonra qabığı aradan qaldırılması on dəqiqə buraxın. Sonra otlar və soğan yarım üzüklər doğramaq. İndi yanacaq edə bilərsiniz. neft, sirkə və bal qarışdırılır. Bütün tərəvəz bişirilir qarışığı ilə geyimli bir hövzəsində qarışdırmaq və soğan və göyərti əlavə edin. Burada və hazır ızgara tərəvəz.

Qril haqqında Cooking tərəvəz

Necə dadlı tərəvəz bişirmək üçün necə? Bu qril haqqında hazırladığı xüsusi dad yeməklər var. Of bişmiş tərəvəz dadlı salat edə bilərsiniz.

hazırlanması üçün sizə lazım olacaq:

1. qril pomidor, balqabaq, bibər bişmiş.
2. Mozzarella - 50 g
3. Pine qoz - 50 g
4. sirkə iki yemek kaşığı.
5. Salt.
6. sirkə kaşığı.

Bir salat kaba, qoz-fındıq və mozzarella ilə tərəvəz qarışdırılır. neft, duz və bite bir qarışığı ilə geyimli Dish. qril haqqında tərəvəz bişirmək daha asan bir şey yoxdur. onlar xüsusi ləzzət var-ci ildən Recipes, çox dadlı bişmiş məhsul istifadə əsasında. Onlar souslar və dressings bütün növ ilə tamamlanır.

Kartof pendir ilə bişmiş

coals üzərində bişmiş kartof, ət böyük bir garnitür ola bilər. məhsulların hazırlanması üçün tələb olunur:

1. Bacon - 6 dilim.
2. Pendir - 70 g
3. Sarımsaq - 2 cloves.
4. Kartof - 7 ədəd.
5. Salt.
6. Kəklikotu.

Mənim kartof və iki hissəyə kəsilir, onlardan biri pendir bir parça və sarımsaq bir nazik dilim qoydu. , Donuz bir dilim digər yarısı və paketi üst qoyun kəklikotu bir filiz əlavə edin. Hər bir kartof folqa bükülmüş və qril pan göndərin. qırx dəqiqə yeməyi yapmaq.

skewers Kartof

New kartof skewers donuz ilə bişmiş bilər. hazırlanması üçün sizə lazım olacaq:

1. Salo - 150 q
2. Kartof - 0,5 kq.
3. Sarımsaq - 4 ədəd.
4. Zeytun yağı.
5. Soya sousu - 2 tbsp. l.
6. Laurel yarpaq.

yemək skewers suda isladılmış olmalıdır əvvəl. Mənim kartof və bıçaqla ona deşik edilməsi, qurudulmuş. yarım saat onu tərk, kartof bir həll soya sousu və neft açılan bir qazan qarışdırılır. 30 dəqiqə sonra, kök yumruları və quru salfetlər bilər.

Bacon nazik dilim daxil kəsdi. Sonra donuz və sarımsaq ədəd alternativ skewers kartof sinirli. yeməyi qril haqqında hazır gətirilir.

sauteed tərəvəz

No daha az dadlı yeməyi qızardılmış tərəvəz. hər evdar qadın Arsenal bütün hallar üçün bitki reseptlər olmalıdır. Əla yay yeməyi soyuducu mövcuddur demək olar ki, hər hansı bir tərəvəz uyğun olan hazırlanması üçün bir mobil ola bilər. Cell soba və ya bir tava bişmiş bilər. tərəvəz öz şirəsində pörtlədilmiş və eyni zamanda əsas xüsusiyyət yeməklər bütün faydalı xüsusiyyətlərini saxlayırlar.

maddələr:

1. Zucchini.
2. Zucchini.
3. Qırmızı bibər.
4. keklikotu bir pinch.
5. Salt.
6. ½ sarımsaq tozu çay qaşığı.
7. Çay qaşığı soğan toz.

Bütün tərəvəz və bir dəsmal ilə quru. toxum aradan qaldırılması sonra Zucchini və nazik üzüklər doğranır zucchini və bibər dilim. tərəvəz qoyun zeytun yağı ilə qızğın pan, bir qapaq ilə sarımsaq və soğan tozu, duz, əhatə əlavə və yeddi dəqiqə çox aşağı istilik üzərində bişirilir. Hazır yemək isti masa olunur. İsterseniz, bu top siz göyərti ilə bəzəyə bilərsiniz.

küncüt ilə Courgettes

Zucchini ət və balıq üçün böyük bir əlavə olacaq gözəl bir garnitür bişirilmiş bilər.

maddələr:

1. Zucchini - 2 əd.
2. Sesame - 150 q
3. One yumurta.
4. Bitki yağı.
5. Salt.
6. Soya sousu - 2 tbsp. l.
7. Nişasta - 4 tbsp. l.

sonra bir dəsmal ilə quru və Mənim zucchini və üzüklər daxil kəsdi. yumurta əlavə qabda soya sousu tökmək və nişasta ilə qarışdırın. hamar qədər bir çəngəl ilə süpürgə bütün komponentləri. Biz fincan daxil shift və zucchini çevir. orta atəşdə pan istilik və bitki yağı əlavə edin. Sonra pan zucchini dilim almaq bir-bir, küncüt ilə paniruem və bir tava qoymaq. Fry yüngül Browning qədər hər iki tərəfdən hər parça.

Badımcanlı Kartof

dadlı tərəvəz bişirmək üçün necə haqqında söhbət aparıcı, bu badımcan ilə kartof kimi bu yeməyi xatırlayaraq dəyər. hazırlanması üçün biz lazımdır:

1. Badımcan - 2 ədəd.
2. Soğan - 2 ədəd.
3. Kartof - 5-6 ədəd.
4. Yerkökü - 1-2 ədəd.
5. Ədviyyat və duz.

Kartof sonra təmiz və zollamaq və bitki yağı ilə bir pan göndərin. Sonra semicircles badımcan, yerkökü və rub doğranır (və dilimləmək bilər).

cooking yerkökü ortasında kartof gəmi, və bir az sonra badımcan əlavə edin. duz ilə Mövsüm bəzən karıştırma, tərəvəz dadmaq. On dəqiqə sonra, tərəvəz soğan əlavə edə bilərsiniz. yeməyi hazır gətirilir, onda biz bir dəm verir. Beş dəqiqə sonra, o, masa gətirə bilər. tərəvəz yemək Bu variant daha maraqlı adi kartof çoxdur.

əvəzinə Son söz əvəzi

Bu yazıda tərəvəz yalnız bir neçə yeməklər verilir. Cooking resept çox sadədir və əhəmiyyətli investisiya tələb etmir. Tərəvəz qida və vitamin bizim əsas mənbəyidir. Onlardan ləzzətli salatlar, qəlyanaltılar, yan yeməklər bişirmək olar. Onlara olmadan, və ilk yeməklər hazırlanması bilməz. Tərəvəz onları istifadə edərək, siz maddələr birləşən və müxtəlif souslar və ədviyyatlar tucking ilə yeməklər bir sıra əldə edə bilərsiniz, belə ki, çox yönlü. Gündəlik pəhriz onların lazımi sayda təqdim etməlidir. Buna görə də, ehtiyat hər ailə bütün hallar üçün tərəvəz tarifleri yaxşı təchizatı təqdim etməlidir.