Necə düzgün və təhlükəsiz Akşamdan kalmalık aradan qaldırılması üçün

Hangover - spirt ayrılmaq içməli və bədən metabolites təsir başlayır sonra sərxoş səbəb olan bir vəziyyət. Bu sindromu görünüşü dərəcəsi hər bir şəxsin bədən bir spirt ilə öhdəsindən gəlmək edə bilərsiniz olan sürəti asılıdır. Lakin, əksər hallarda, spirt həddindən artıq miqdarda içməli sonra növbəti səhər Akşamdan kalmalık var. Onun əsas simptomları - bir bulantı, baş ağrısı, ağız, susuzluq, titrəmə, əvəz od. Həmçinin qan təzyiqi, baş gicəllənməsi, ürək, "fasilələrin" in payız və ya artması mövcuddur.

belə xoşagəlməz duyğular mübarizə aparmaq üçün bəzən insanlar tövsiyələr bir sıra almağa hazırıq. Lakin, mövcud üsulları bəzi - bir mif çox, lakin onların kiçik bir hissəsi, hətta bədən üçün təhlükəli ola bilər. Aşağıda hüququnun bir seçim edir, və ən əsası, Akşamdan kalmalık ilə mübarizə təhlükəsiz üsulları.

Akşamdan kalmalık aradan qaldırılması üçün necə: Ağrı kesici

Tibb və Spirt Gay Retkliff Britaniya medsoveta direktoru doktoru sözlə: ". Akşamdan kalmalık üçün surest vasitə - bu dəfə" Lakin qabiliyyət amansız baş ağrısı ağrı İlaç zəiflətmək. İdeal - suda həll parasetamol edir. Bu mükəmməl bədənin su tarazlığını bərpa etmək üçün kömək edir. Parasetamol, yalnız ağrı üçün cavabdeh olan xüsusi fermentlərin onu blok, beyin fəaliyyət. Bu halda, narkotik, aspirin və ibuprofen fərqli olaraq, mədə qıcıqlandırmaq deyil.

Necə Akşamdan kalmalık aradan qaldırılması üçün: su

Due spirtli içkilər bir partiya və ya siz almaq nə daha çox olacaq maye əhəmiyyətli miqdarda xilas bir bayram üçün, sidikqovucu (sidikqovucu) var ki, "onun sinə". Bu düz su və ya portağal şirəsi ən azı yarım litr üçün yatmazdan əvvəl bir içki üçün vacibdir. Bu əhəmiyyətli səhər Akşamdan kalmalık zəiflətmək üçün kömək edəcək. simptomları xas Akşamdan kalmalık ən yaxşı bir gecə sonra susuzlaşdırma, sonra növbəti gün ilə bağlı olduğundan, çox daha sürətli "təravətləndirmək" kömək edəcək su yarım litr, hər saat içmək.

Akşamdan kalmalık aradan qaldırılması üçün necə: B vitamin

Vitaminlər bu qrup həzm sistemində böyük rol oynamışdır. Lakin onlar suda həll olmasına baxımından, onların fond hər gün replenished olmalıdır. Və spirtli içki şirkəti bir əyləncə əyləncə sonra bədən bu əsas minerallar və vitaminlər bərpa üçün daha çox lazımdır. B vitaminləri ilə zəngin qidalar (halda əlbəttə, siz yemək bilər) yeyin, siz də onlar üçün gündəlik tələbi artıq minerallar və vitaminlər bir sıra ehtiva edir Berocca kimi dərman köməyinə, gələ bilər.

Necə Akşamdan kalmalık aradan qaldırılması üçün: səhər yeməyi tərəvəz və donuz ilə omlet

səhər qan şəkər içki bir gecə sonra səviyyəsi aşağı olur. Buna görə də, karbohidratlar və zülal ilə zəngin bir canlı səhər yeməyi, yalnız hypoglycemia qarşısını almaq üçün lazımdır. Bacon yağ spirt udma yavaşlatır hormonlar azad səbəb olacaq. A sistein belə zərərli tipi glutatyon istehsal üçün istifadə olunur yumurta, əks olunur sərbəst radikalların. Yaxşı, pomidor omlet kimi yaxşı, və antioksidantlar və vitaminlər tərəvəz salatları, həm zəngin.

spirt bir hissəsini: Akşamdan kalmalık azad necə

bir atalar sözü deyir ki, siz bərpa, yemək cəsarət it qat bir parça yemək lazımdır. O, həmçinin, bir Akşamdan kalmalık və haqqında hesab olunur səhər spirt tərkibli içki bəzi doza istifadə edərək, siz xoşagəlməz simptomlar sadələşdirmək. bədəndə spirt növbəsində sovyu ildə meydana metanol, parçalanması olunur ki qarışqa turşusu. Burada bir şeydir və ilə bağlı ən xoşagəlməz hisslər səbəb Akşamdan kalmalık. Və mix spirt təzə doza daxil, öz bədən "outsmart" və əvvəlki toplu emal sürəti aşağı yavaş olacaq yeni bir iş, keçid əldə edə bilərsiniz.

Akşamdan kalmalık qəhvə uzaqlaşmağa necə

Kofein qəhvə, həssaslıq və qayğı artırır. Belə ki, o, köhnə ilə oyandı və "yarımcan" Dövlət, siz şirin qəhvə bir fincan tökmək bilər və onların mühüm iş gedin. Lakin, ki, qəhvə, eləcə də spirt özü xatırlayıram, bir sidikqovucu edir. (- no daha fincan) kifayət qədər düz su içmək unutmaq deyil susuzlaşdırma və sidik prosesi vasitəsilə maye itkisi sürətləndirilməsi qarşısını almaq və qəhvə sui deyil.