Necə yuxular yadda? Niyə insanlar arzularını yadda yoxdur?

Bu yazıda, biz arzularını xatırlamaq necə başa düşəcəklər. bəzi maraqlı arzularını üçün başqaları ilə bölüşmək üçün xoşbəxt kimi digər arzularını onlar yuxu heç vaxt ki, iddia isə Biz bütün biz yatmaq zaman onları görmək, lakin zaman nədənsə. Əslində, gecə görmə onlara gəlib, onlar yalnız onlar nədənsə xatırlamıram.

insanlar arzularını xatırlamıram Niyə

Alimlər uzun bir şəxs daimi beyin fəaliyyətinin təbiətə görə xəyallarını unuda bilər ki, müəyyən edilmişdir. bəzi şəxslər üçün parietal və müvəqqəti korteks sərhədində sahəsi insan irqi digər üzvləri daha güclü fəaliyyət göstərir. Ilk kateqoriya və daha tez-tez onun arzularını daha yaxşı və xatırlayır.

bəşəriyyətin digər hissəsi onlar bir şey xəyal nə xatırlamıram, oyanmaq, beyin hissəsi kifayət qədər fəal olduğunu bildirib. ilk yuxu həssaslıqla və tez-tez bilərsiniz gecə oyanmaq, lakin ikinci yuxuda, əksinə, bir dərin sakit və qiymətləndirilir.

Niyə arzularını xatırlayıram?

Və həqiqətən - niyə? Bəli, ilk növbədə, yuxu dövlət, biz çox, və onun həyat üçüncü hissəsi sərf edirlər. qiymətli həyat belə bir böyük parça ümumi zülmət ki, bir ayıb dəfə. Amma yuxular bizim emosional uyanık sonra rifah birbaşa təsir göstərir. şəxs onları yadda deyil, hətta əgər bu doğrudur. Pleasant arzularını can və artım özünə inam verir səbəb, lakin bir kabus, lakin bütün gün dincliyini qaçırmaq bilər, insanlar depressiyaya olacaq arzusunda və o, indi yanlış piyada dayandı niyə görəsən.

Bundan əlavə, yuxu səbəbləri müxtəlif ola bilər. Bəzən dream analysis psixoloji problemləri ilə məşğul kömək edir. Dreams onlar peyğəmbərlik ola bilər, bir şey haqqında xəbərdarlıq edə bilər. Not dünyada heç bir şey üçün bir çox müxtəlif yuxu kitab var. psikanaliz Sigmund Freud sistemləri, münəccim və kahin Nostradamus təsisçisi və Dmitri İvanoviç Mendeleyev cədvəlində onlar səliqəli və bütün kimyəvi elementləri sistemləşdirilmiş idi bir yuxu gördüm dünya şöhrətli alim: Great əhəmiyyət nocturnal arzularını əlavə. O, yalnız onların görmə düzeltmek bilər - və burada biz kimyəvi elementlərin dövri sistemi istifadə, və bu gün.

Dreams və Reality

Real həyat və yuxu çox yaxından bağlı olunur. Nə olursa olsun gec-tez onun arzularını əks olunur, əslində insan oldu. Bu şüurlu və bilinçaltı beyin və bədən təbii zərurətdir. beyin heç man, bütün söz və xaricində dünyanın tədbirlər haqqında məlumat nəhəng depo edilir bütün həyati qərarların böyük bir pot adlandırmaq olar. Yuxu zamanı mind şüuraltına off salındıqda yenidən dizayn, düzgün və ətrafında nə baş dəyişdirmək üçün imkan var.

onun xəyalları qəhrəmanı kimi, bir şəxs digər insanlar öz münasibət və ona qarşı cavab haqqında daha yaxşı öyrənmək edə bilər. onun mind bir parlaq yuxu ilə təyinat, biz onun əsl imkanları dərinliyi bilmək imkanı. Buna görə də, astral təyyarə bizə göstərir nə əhəmiyyətini düzgün düzgün olmazdı.

yuxu mərhələsi

necə yadda arzularını sizə başlamaq əvvəl, biz bir az yuxu strukturu izah etmək istəyirəm. yavaş və sürətli - bir adam yatar, o, yuxu iki mərhələdə keçir. O və öz növbəsində, bir-birinə və digər alternativ həm də bir neçə mərhələdə bölünür. Əgər bir şəxs sağlam, sürətli - sonra onun yuxu həmişə sonra ikinci keçir ilk yavaş mərhələ başlayır. Uzun gecə yuxu mərhələləri bir-birinin ardınca zamanı dövründən bir çox gedir. dörd addımlar, və ya mərhələləri, yavaş gəlir ki, üçüncü və dördüncü (onlar delta yuxu deyilir yolu ilə) dərin var. Bu mərhələdə, bu tamamilə xarici dünyada qaralar və müxtəlif fənlər görən adam oyanmaq üçün çətindir. Lakin, bu dəfə də uyanık, insanlar nadir hallarda o bir yuxu idi ki, xatırlayıram.

REM yuxu - Bu olduqca başqa. Bu mərhələ ilə xarakterizə olunur əzələ twitching, sürətli göz hərəkəti. Bu zaman bir şəxs qədər wakes varsa, əksər hallarda, o arzusunda nə xatırlayacaqsınız. Maraqlı faktdır ki, up uyanık əvvəl ikinci arzusu - ən parlaq və uzun müddət yadda qalıb.

Tips xəyalları memorization yaxşılaşdırılması

İndi bizim hekayə ən mühüm hissəsi başlayır. Əgər öyrənmək istəyirsiniz arzularını xatırlamaq necə? diqqətlə tövsiyələr aşağıdakı siyahısını oxuyun:

Olmalıdır kimi 1. Siz yatmaq, mümkün qədər tez yatmağı. Yuxuda baş hər şeyi yadda təzə ağıl ilə səhər, bu çox asan olacaq.

2. edin siz təkid varsa, onun düşüncəsiz Ya ilə sıx əlaqə yaratmaq və bu eşitmək və demək istəyir ki, bütün anlamaq istəyən sizin bilinçaltı mind aydın, bu cavab başlaya bilər edir üçün.

biz bir yuxu xatırlamaq üçün nə edə bilər 3.? asleep düşən əvvəl, özü sözləri təkrar cəhd edin. "Mən yuxu hər şeyi xatırlayıram"

4. Biz oyanmaq üçün gecə ərzində bir neçə dəfə cəhd etməlidir. Bu halda siz ayılmaq edəcək orqanizm özü - Siz bol su içmək olar yatmazdan əvvəl Bunu etmək üçün. Siz ayılmaq o anlar, onların yuxu tutmaq və bu asan olacaq bilirik.

5. qədər uyanık, dərhal deyil. Bu bir-biri ilə qarışıq idi ki, az yarım asleep dövlət, yuxu və reallıq zövq edin.

6. həyəcan sil - onun səs təxminən deyil yuxu interrupts və oyaqlıq bir dövlət sürətlə hərəkət etmək üçün bir şəxs səbəb olur, çünki bu cihaz sahəsi memorization təsir edə bilər. Inside, biz öz bioloji saat var və siz səhər 6 və ya 7 saat özünüzü quraşdırma wake up vermək əgər, o baş verəcək.

oyanmaq 7. Feeling, hər hansı bir zaman gözləri açıq dərhal və hərəkət etmək üçün çalışırıq. Hələ Lie baş baş verəcək şəkillər və fikirlərin yönəldir.

8. Bir yuxu yadda? images və ya xəyalları əsas məqamlardan bir yaddaş Fix. bütün yuxu tamamilə geri deyilsə, özü fraqmentləri, hisslər, əhval təsvir edir.

9. Siz bir yuxu idi ki, bilirik insanlar deyin. Words gecə görmə daha sabit forma vermək və onların detalları xatirələri bir zəncir ilə nəticələnə bilər.

10. növbəti bir qələmi və ya qələm ilə bir notebook yataq yanında nightstand qoyun və ətrafı daxil asan lazım gələrsə, ola bilər ki, bir zəif işıq mənbəyi, olmaq üçün əmin edir edək. Belə yüngül tamamilə yuxu xilas edə bilməz, lakin siz yalnız arzusunda nə yaza bilərsiniz.

yuxu jurnal saxlanması

Belə ki, xüsusi notebook, siz xəyalları gecə bütün detalları yoxlamaq olan pages var. Bu çox əhəmiyyətli bir nöqtə! Siz bu unutmaq mümkün deyil ki, görünür ki, parlaq bir yuxu idi belə, yaddaş etibar etməyin. Siz aşağı imkan bir dəfə yalnız bir neçə saat sonra, siz yaddaş tapa bilərsiniz. Belə ki, lazım qeydlər saxlamaq üçün əmin olun, və bu qədər uyanık sonra dərhal həyata keçirilməlidir.

jurnal istifadəçilər üçün 12 sual

jurnal arzusu ilə iş asanlaşdırmaq üçün, biz xüsusi, pre-yığılmış sorğu istifadə məsləhətdir. Just məsuliyyətlə və vicdanla aşağıdakı on iki suallara cavab hər dəfə cəhd edin:

yuxu (belə ki, passiv aktiv, aqressiv və s. D.) sizin rol nə idi 1.?

2. yuxu siz və digər iştirakçılar təcrübəli emosiyalar və hisslər hansılardır?

3. hekayə həyatında baş verən nə heç bir əlaqəsi yuxular varmı?

yuxu qəhrəmanları 4. kimlər idi - qohumları, dostları, və ya kənar? hər kəs xatırlamaq üçün cəhd edin.

5. Hazırda (heyvanlar, ev, qızıl, su, və s. D.) Və ya qeyri-adi xüsusiyyətləri hər hansı bir simvol yuxu deyilmi? Bu sizin üçün xüsusi ola bilər edir?

bu yuxu kimi 6. Sizin şəxsiyyət xassələri ümumiyyətlə bağlıdır?

7. yuxu əsas hadisələr hansılardır? Bu arzularını xatırlamaq necə sonra anlamaq üçün, həm də həqiqətən bunu necə öyrənmək üçün deyil, yalnız, ən azı qismən nə baş məntiqi riayət etmək çox vacibdir.

8. qarşısını almaq istəyirəm sizin yuxuda nə baş verir?

9. hərəkətləri və ya düşüncə ki, görmə həvəsləndirir necə düşünürsünüz?

10. keçmişə aid olub, hər hansı bir unudulmuş xatirələr səbəb yuxu deyilmi?

Orada 11. Əgər yuxu sayəsində digər məsələlər bu sorğu daxil deyil?

12. Nə olub yuxuda bir mənada, nə mesaj Sizə göndərilmişdir idi və nə üçün?

Necə yataq hazırlamaq üçün

Morpheus səltənətində daxil Going, açıq-aydın bir mind saxlamaq üçün ehtiyac, spirt, narkotik və ya çox yorğunluq ilə bulanık deyil. Sizin arxa Lie və tamamilə istirahət etməyə çalışırıq. Bu daimi əzələ sıxaclar boyunduruq altında və əzələlərin bəzi qruplar hətta yuxu zamanı, istirahət edə bilməz, belə asan deyil. Sizin nəfəs sakitləşdirmək hamar və ritmik olsun. Yeri gəlmişkən, bu da yuxusuzluq üçün əla resept edir. Siz anlaşma və sevən şəxs ki yanaşı, bir yüngül etmək üçün ona xahiş rahat masaj. kəklikotu, rozmarin, lavanda: yastıq altında otlar dəstələri qoymaq olar.

Lucid Dreaming

bir onu açmaq üçün cəhd: Burada məsləhət bir çox mühüm parça bir yuxu yadda etməkdir ziyalı yuxu. Bunu etmək üçün, siz sadiq lazımdır. kimi tezliklə siz yuxulamaq ki, hiss kimi, onların əlində göz qısa müddətdə tapmaq üçün cəhd ki, özünüzü quraşdırılması verin. Siz texnika sim master varsa, arzularını daha aydın və yaddaqalan olacaq. Bu aydın Dreaming sənətinin yolunda ilk addımdır və bu, sizin üçün kifayət qədər olacaq. Əlavə təcrübə daha təhlükəli və təcrübəli müəllimi məcburi iştirakı tələb edir.

Qədim sehrli mərasim

Siz sehrli təcrübə qorxmur, burada bu məqsədlərə nail olmaq üçün kömək edəcək mərasimi sadə təsviri deyil. bu fəaliyyət ilkin şərtlər yerinə yetirilməsi: Cümə axşamı Cümə uğursuz olmadan bir musiqi aləti və gecə olması. yatmamışdan əvvəl, aləti üzrə musiqi səs dərc və aşağıdakı demək lazımdır: ".. Xəyalım Mən xatırlayıram, görmək nə aydınlaşdırmaq üçün" Və sonra əlavə edilsin: «Gizli kəsmə, boş - Switch". Daha sonra, yatmaq, yatmağı musiqi səs geri və sehrli yenidən sehr pıçıltı bilər.

nəticə

İndi arzularını xatırlamaq öyrənmək üçün necə bilirik. Amma yalnız bir bilik bu elm master kömək edəcək ki, bu təcrübə lazımdır. Bu məqalədə verilmiş sadə məsləhət riayət etmək hər gün nə varsa, tədricən almaq başlayır.