"Primetime" (fitness): müsbət və mənfi rəy

İdman hərəkət səmərəli hər il təcil qazanır kilolu mübarizə. Bütün sonra, bir qeyri-sağlam pəhriz və oturaq həyat tərzi, insan rəqəm çox zərər. Bu problemdən xilas getdikcə daha çətin çevrilir. Hətta bəzən fitness və idman zalı giriş istənilən nəticələri vermir.

Bu baxımdan, 2015-ci ildə Rusiya rəsmən "Primetime" keçirilmişdir - fitness. Onun Reviews dərhal müsbət formalaşır. mükəmməl rəqəm, siz ay yalnız bir neçə tapa bilərsiniz xəbər yaymaq layihəsində iştirak fəal heyran. Nə xüsusilə layihənin mənfi fikir əgər yeni bir üsulu haqqında var?

dizayn xüsusiyyət

"Baş Time" - fitness layihəsi bir neçə proqramları daxildir. Dərslər intensivliyi və müddəti dəyişir. İdeal halda, iki ay davam bir mövsüm, zamanı hər bir iştirakçı bütün əzələ qrupları üzrə bir yük alır. Hər bir həyata mürəkkəbliyi ilə müəyyən ritm həyata keçirilir. Həmçinin həyata avadanlıq və idman avadanlıqları müxtəlif növ bağlıdır. Program hər mövsüm daxildir:

• aerob dinamik yük ilə Group təlim.
• Interval təlim.
• Strength təlim.
• statistika haqqında təlimlər.
• Control parametrləri, çəki, və foto şəkillər.
• Ana Programlar.
• idman zalı (CrossFit) üçün daxil ol.
• Foto və video hesabat.
• Contest.

Bu layihənin əsas xüsusiyyəti fərdi yanaşmadır. hər bir iştirakçı parametrləri və çəki mütəxəssislər tərəfindən nəzarət edilir. Bundan əlavə, hər bir müəyyən qida proqramı seçildi. Bu hərtərəfli yanaşma müsbət sağlamlıq təsir edir. Əlbəttə ki, çox layihə iştirakçısı, onun hazır və dəyişiklik istəyindən asılıdır.

effekt

Tam insanlar, "Baş Time" fitness layihəsi var təsirini təsvir etmək çətindir. Neçə iştirakçıları çəki itirmiş? Necə tez onlar istədiyiniz forma əldə etdik? Bu suallar bəlkə də ən ümumi. Onlar daim gələnlər proqramı iştirakçıları təcrübəli xahiş edirik. Bu sağlamlıq təsirləri ilə yanaşı və gözəl tonluk rəqəm tapmaqda bu layihə güclü psixoloji dəstək var ki, qeyd etmək vacibdir. hər hansı səbəbdən, onların fiziki formada narazıdır, insanların gedir var. Və gizli rəqabət əsasında intensiv təlim hər bir məqsəd və buna nail motive. Addım-addım, işğal dərs - iştirakçıları ortaq problemi damı altında birləşdi və uğurla həll edilir.

fiziki baxımdan gəlincə, proqram addımlar başa prosesində dözüm, enerji böyük məbləğdə relizlər. bədən daha çevik plastik olur. Artırır hərəkətlərin koordinasiya. maksimum bədən deyilən problem sahələri düzəlişlər, relyef işləmişdir.

məsul Coach

professional müəllimlər - geniş miqyasda idman hərəkəti onların ticarət yalnız ustaları iştirak edib. Onların hər biri müəyyən bir tapşırıq və həll etmək üçün bir proqram var. fitness klubu - layihəsi "Baş Time" həyata keçirilməsi üçün ideal yerdir. Burada güzgülər böyük salonlarında məşqçi yalnız təlimlər düzgün icrası göstərə bilər, həm də bu proqram iştirakçıları tərəfindən tətbiq kimi, onu görmək.

təlim müəllimlər prosesində vaxtaşırı başlayanlar da nəbz və qan təzyiqi ölçmək. Ki, gələcəkdə düzgün bədən zərər olmadan fiziki fəaliyyəti ayıra bilər. Belə ki, məsuliyyət yalnız mexaniki bədən ilə işləmək üçün necə hər bir layihə məşqçisi göstərmək deyil. Lakin ona dəyişiklik həqiqətən müsbət hiss öyrətmək.

Nəticədə gözləyir zaman?

bir çox cəhətdən nəticə hər bir iştirakçının səylərindən asılıdır. proqram qadınların tərəfində daha çox diqqət olduğundan, o məqsəd üçün müsabiqə bir növ çərçivəsində keçirilir. Artıq qeyd edildiyi kimi, ekspertlər parametrləri ölçülür və şəxsi profil onları daxil. Mövsümün sonunda nəzarət etdi. xüsusi hədiyyələr tərəfindən təşviq əhəmiyyətli nəticələr əldə edənlər qızlar, - spa üçün sertifikatlar, zərgərlik salonlarında endirimlər və ya dırnaq xidmət xidməti ustaları qəbul.

iştirakçılardan fitness layihəsi "Primetime" rəy verir və onların photos dramatik dəyişiklik göstərir nəticələrinin xüsusi nömrələr kimi. müəllimlər tövsiyələrin vicdanla həyata keçirilməsi çox bir çox kiloqram bir mövsüm məğlub edilə bilər. dəyişikliklər birinci sinif demək olar ki, iştirak edir, baxmayaraq ki. İlk növbədə bu bədən yaxşı yumor və yüngüllük ilə müəyyən edilə bilər. Çünki intensiv həyata sonra əzələlərin hərtərəfli istirahət edirlər. Buna görə də, yuxu güclənir və daha çox canlılıq var.

Layihənin rəsmi saytı mütəmadi olaraq yeni mövsümünün başlaması haqqında məlumat yenilənir də təxmini cədvəl yerləşir və foto və video hesabat. Məsələn, son payız, layihə bir neçə şəhərdə (Kazan, Vladivostok, Murmansk) işə başlayıb. Lakin, bəlkə də, xüsusi qonaqpərvərlik Krasnoyarsk göstərmişdir. Təşkilatçılar hətta "Primetime" fitness bəzi düzəlişlər etmək idi. Krasnoyarsk çox müsbət sol Reviews. İştirakçılar səy və ithaf fərqlənirdi. Hər həftə bir hesabat kimi, qaydalara zidd qaydada adı "Həftənin ən yaxşı üzvü" üçün müsabiqə, Rəqabət və ruh qaldırmaq. Bu şəhər ən gözəl nəticələr olduğunu qeyd etdi.

Venue

"Baş Time" - fitness layihəsi təhlil uzun video və tematik forumlar bir sıra ilə dolu olub. Rəylər girls dəyişməz - dərslər fərdi fiziki və psixoloji vəziyyəti çox müsbət təsiri. Bu gün, bu layihə artıq federal status edir. O, 30 şəhərini əhatə edir. Onların arasında Moskva, Yekaterinburq, Voronej, Volgograd, Kazan, Vladivostok və s. təməl Novosibirsk qoydu və sonra fitness hərəkət təcil qazanmağa başladı, o, daha azarkeşləri var. Və layihənin yaradıcılarından fikrincə, limit deyil. böyük şəhərlərdə yaxşı klub bağlı tədqiqatlar aparmaq. belə Cosmetic klinikalar, gözəllik salonları, istilik spa, foto studiya, və sponsorluq layihə. N.

Reviews

"Necə sizin xəyalları orqanı yaratmaq üçün?" - şüarı sual işləri "Primetime" (fitness) ilk gün başladı. Layihənin faktiki iştirakçıları haqqında Reviews - içəridən bütün prosesi bir təzahürüdür. Onlar harmoniya və gözəllik üçün mübarizə psixoloji və fiziki əlavə miqyasını qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilər. Şərhlər da həyat yeni bir ritm daxil məşqçi, tune müəyyən yardım və emosional motivasiya almaq. Əlbəttə ki, biz hər bir iştirakçı öz bu layihəni qəbul ki, unutmaq lazım deyil. Buna görə də, disparate cavab almışdır. Onlar proqramın müsbət və mənfi tərəflərini göstərir. Bu məlumat daha çox faydalı reklam edir. Bu hazırlamaq və düzgün gələn çağırışlar qəbul edir.

goodies

"Primetime" (fitness) müsbət görünüşü kimi, icmallar yekdilliklə dostluq atmosfer ixtisaslı təlimçilər və müsbət qeyd olunur. Qızlar dərsləri sadə kompleks inkişaf müəyyən bir dinamik var ki. Is sanki çox iştirakçıları ilk gündən kiçik dəyişikliklər. Birincisi, özünə inam döyüş ruhu artır var. Əgər layihənin məşğulluq səmərəliliyi şübhə ilə əzab bəzi qadınlar başlamazdan əvvəl, proses, onlar dağılması olunur. öz işləri haqqında aşkar ciddi təşkilatçıları. etdiyi araşdırmada, qadınların bir sıra digər üstünlükləri belə fəaliyyət əziyyət:

1. Pleasant hər bir iştirakçı üçün fərdi yanaşmadır. şəxsi profil və qidalanma proqramlarının inkişafı tərtib Ölçmə parametrləri, çəki, tibbi məsləhət, - bütün bu qaçılmaz bir uğur olmalıdır olan geniş-based nəticə danışır.
2. "Primetime" (fitness) başlamazdan əvvəl artıq digər klub, qrup təlim ziyarət cəhd insanların kohort var. Lakin, uğurlu deyil. Və layihənin müəllimlər və iştirakçıları olursa olsun onlar görünə bilər nə qədər çətin, siniflər iştirak maraqlı idi ki, proqram cədvəli cəhd edin.
3. Nəhayət, müasir həyata avadanlıq, geniş soyunma otaqları mövcudluğu, təmiz duş ilə otaqlar qarşıladılar. Bir çox insanlar üçün, bu anları əsas deyil, əgər son rol deyil oynayır.

eksiklikleri

bir federal statusuna malik layihə kifayət qədər geniş aşkarlıq qəbul edib. fitness - artıq çəki problemi ilə adam tutuldu Hook, "Prime Time" verir bir neçə ay üçün fenomenal nəticələr. mənfi Reviews və ideal parametrləri əldə nə qiymət göstərir. birinci sinif sonra əzələlərin Ağrı, təlimlər sürətli ritm, yük dərəcə müxtəlif - bu tənbəl üçün deyil. güclü arzusu ilə yalnız insanlar müraciət proqram əvvəlcədən xəbərdarlıq təşkilatçıları sizin həyat dərin dəyişikliklər imkan. mövsümi iş (iki ay yalnız 5000 rubl) ilk günü hesablanır və pul hələ xeyli olunacaq, çünki.

xülasə

"Baş Time" (fitness) kimi bu ölçüdə yeni layihə haqqında hər hansı bir məlumat ilə rastlaşdıqda, maraqlı forum proqramı reallığı şübhə ifadə etdilər nəzərdən keçirir. Bəli, müxtəlif niş sites də təmsil olunur hesabat hadisələr daimi mövsümündə uğurla başa çatdıqdan sonra da video var. Burada strukturu və orada dərslər məzmunu haqqında məlumat yalnız doludur. Lakin təşkilatçılar bu cür proqramların clones qarşısını almaq üçün məlumat üçün yalnız bilavasitə sinif biləcək, bu unikal layihə izah edir.