Şərq gözəl sirləri. Necə arıqlamaq üçün zəncəfil çay hazırlamaq üçün necə?

biz zəncəfil etmək üçün necə anlamaq əvvəl kilo çay, bu bütövlükdə rəqəm və bədən gətirir nə fayda görmək maraqlı olacaq.

zəncəfil faydalı xüsusiyyətləri çox əsrlər boyu Şərqdə məlum edilmişdir. Onun kök vitamin A və E zəngin mənbəyidir, eləcə də amin turşuları ehtiva edir. Essential neft adlı tsingiberenom, maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi üçün kömək edir dövriyyəsi stimullaşdırır və səmərəli yağ yandırır. Bundan əlavə, zəncəfil tez-tez migren, mədə-bağırsaq xəstəliyi, nöbet, və spasms qarşısının alınması çərçivəsində istifadə, oynaqların və əzələlərin ağrı, bu orqanizm cavanlanmaq kömək edir aradan qaldırır. zəncəfil çay hazırlamaq bilər, həm də əvvəlcədən təzə və ya qurudulmuş kök. Bu qara dərman və ya yaşıl çay əlavə edə bilərsiniz. çəki itkisi üçün zəncəfil çay etmək üçün necə: Belə ki, biz ən maraqlı yaxınlaşdı?

A klassik resept

termos, zəncəfil kök bir çay qaşığı qoymaq 1.5-2 litr qaynar su tökmək lazımdır. Sonra yarım saat ilham zəncəfil vermək lazımdır. İçki çay hər yemək əvvəl yarım saat edir.

zəncəfil ilə çay limon və nanə

bir theater (kiçik) üzrə zəncəfil kök RUB və bir termos yarım qaşıq yatmaq. də nanə yarpaqları bir neçə (1-2 şeyi) və limon paz qoymaq üçün var lazımdır. nəticədə qarışıq, yenə su (təxminən 250-300 ml) qaynar ilə doldurun və 10-15 dəqiqə təkid etdi. Bu çay yemək əvvəl 25-30 dəqiqə içmək lazımdır.

Ginger və sarımsaq çay

hazırlamaq üçün necə başqa bir seçim çəki itkisi üçün zəncəfil çay. Biz çay qaşığı zəncəfil (mümkün qədər gözəl grated) və sarımsaq bir mixək (həmçinin doğranmış olmalıdır) lazımdır. qaynar su gələcəyimizin çay fincan, biz içki filter sonra 15-20 dəqiqə, bir gözləyir doldurun. Bu (yeməkdən əvvəl tercihen təxminən yarım saat) çay fincan ən azı 8 gün içmək lazımdır.

göyərti ilə Ginger çay

yaxşı cavab biri - Siz kilo, onda bu resept üçün zəncəfil çay hazırlamaq üçün necə narahat edir. kiçik theater rub kök edin. Biz yarım çay qaşığı lazımdır. bir termos yuxuda Ginger payız, yarım limon dilim orada qoymaq, bir yarpaq limon balzam, nanə və quşüzümü. Digər otlar da əlavə edə bilərsiniz. və 10 dəqiqə gözləyin (bir yarım və ya iki fincan üçün kifayət qədər) bu qaynar tökülür su bütün. içki istehlak üçün hazırdır.

Gördüyünüz kimi, heç bir şey yox, zəncəfil çay hazırlamaq üçün çətin. Amma ondan faydalana, yalnız fantastik əldə edəcək! özlərini bir zəncəfil təşkil etmək lazımdır zaman zaman arıqlamaq talib bile "terapiya". hətta dadlı içki etmək üçün, bir qaşıq (çay) əlavə edə bilərsiniz Bal.

Bu zəncəfil çay sizə düzgün qidalanma əvəz edə bilməz ki, anlamaq vacibdir. onlara bulka, tortlar və cookies içmək, bütün səhv olmaz. O, həmçinin hər əvəz olunmalıdır içki zəncəfil çay - bütün öz ölçü olmalıdır. Və, əlbəttə, sizin bədən tam fiziki fəaliyyət təmin etmək üçün vacibdir - bu bir gözəl rəqəm yalnız hayal bilər! Qədər zəncəfil çay kimi, bu, bütün səmərəliliyi üçün, yalnız bir yardım edir. Biz sizə çəki itkisi üçün zəncəfil çay dəm haqqında bir yazı müəyyən edəcək.