Sağlamlıq ərzaq menyu: qan yüksək sidik turşusu da Diet

testlərin nəticələri həkim hyperuricemia diaqnozu varsa, demək qan sidik turşusu artmışdır. Bu xəstəliyin müalicəsi ciddi riayət etmək lazımdır ki, xüsusi pəhriz üçün məhdudlaşdırıla bilər.

sidik turşusu

onun tullantılarından bədən təmizləyir mexanizmi - sidik aradan qaldırılması üçün sistemi. Bu olmalıdır kimi işləyir, bu, xəstəliklərin bir çox yoxdur. Lakin bilməz tam bədən zülal maddələr mübadiləsinin qalıqları və purin əsasları təmizlənmiş yoxsul fəaliyyət böyrək altında. Nəticədə, qan bu maddələrin sidik və oynaqların, böyrəklərin və bədənin digər hissələri hərəkət.

Toplamaq, onlar kristallaşdırmaq və müxtəlif orqanların xəstəliklərə səbəb. Bu prosesi artırmaq Əlavə amillər, pis qidalanma buraxmışdır. digər səbəbləri düşünün.

Sidik turşusu qan artır: səbəbləri

Belə ki, problemlərin baş qida ilə bağlı. Xüsusilə, o:

• qırmızı şərab və pivə sui-istifadə;
• uzun pəhriz;
• ət, balıq və məhsulları həddindən artıq istehlak.

Bundan əlavə, xəstəlik səbəbi bəzən gərgin həyata və çox stress, eləcə də qəbul xüsusi dərmanlar ( "furosemid", "Aspirin" və s) olur.

Comorbidities

Yuxarıda göstərilənlərə əsasən əlavə, patologiya inkişaf qarşı xəstəliklər bir sıra var. Onların arasında aşağıdakılardır.

1. daş meydana gəlməsinə böyrək xəstəliyi aparıcı. ki, orqan xəstəlikləri bir sıra əksinə, sidik turşusu istehsalı azaltmaq bilər, baxmayaraq ki.
2. Obezite.
3. Gut onların uğursuzluğa böyrək və aparıcı təsir göstərir. Əziyyət və oynaqların, ateroskleroz nəticəsində inkişaf edir.
4. Diabet, hipoparatiroidizm, acromegaly və endokrin sisteminin digər xəstəlikləri də risk var.
5. qanda sidik turşusu artmışdır əgər Hipertansiyon, ikinci mərhələdə daha da edilir. Bu halda səbəbləri əsas xəstəliyi yalan. Buna görə də, sidik turşusu səviyyəsi əgər müalicə hipertoniya ikinci mərhələ, özü normallaşıb olunur.

yüksək sidik turşusu simptomları

Necə bədəndə sidik turşusu çox olduğunu anlamaq üçün? Müxtəlif insanlar müxtəlif simptomları var var. Və tez-tez onlar digər xəstəlik dövlətlərə istinad edilir. xəstəliyə tutulma aydın işarə məsələn, xroniki yorğunluq, yorğunluq, və Tərtər hətta formalaşması üçün olur. Buna görə də, böyüklər müvafiq testlər etmədən, patologiyalar ifadə başqaları olmadan xəstəliyi müəyyən demək olar ki, mümkün deyil. Amma uşaq əlləri və yanaqlar parlaq qırmızı ləkələr var.

Siz hərəkət və qan sidik turşusu aşağı yollarını tapmaq əvvəl Hər halda, testlər keçir. Bu müəyyən bir pəhriz qan əməl toplanması əvvəl doğru nəticələr nümayiş etdirilib. Nə qidalar yemək bilməz? qan toplanması əvvəl üç gün pəhriz, spirt və protein tərkibli qidalar çıxarılmalıdır. son yemək ən azı 8 saat olmalıdır. qan təhlili üçün bir damar götürülmüşdür. Bu azad revmatoloq, uroloq, nephrologist və kardioloq üçün istiqamət.

Norm sidik turşusu

uşaqlar, qadınlar və kişilər sidik turşusu müxtəlif dərəcəsi səviyyəsi var. Belə ki, uşaqlar bu qadınların litr 120 320 micromoles edir - litr 200-300 micromoles isə kişilər üçün - hər litrinə 250-480 micromoles.
Əlbəttə ki, problem artması dərəcəsi, həm də aşağı deyil.

Hansı qidalar yol olmalıdır?

xəstəlik tez-tez piylənmə, qan artıb sidik turşusu ilə bir pəhriz ilə yanaşı gedir və beləliklə causal səviyyəsində problemin həlli, bədən çəkisi azalmasına gətirib çıxarır ildən.

əks təsir əldə Lakin, xüsusi enerji rejimi ciddi olmamalıdır.

Siz vermir əmin olun, və ya ən azı spirt istehlakı azaltmaq üçün. Bütün sonra, piylənmə birbaşa təsir göstərir. Hər gün, sonra sidik turşusu kristallarının oynaqların saxlanılır ki, az ehtimal mayelərin çox içmək.

Purines çox təbii gəlir. Onların əksəriyyəti quşçuluq, balıq və ət var. Buna görə də, digər ərzaq ilə əvəz və onların istehlakı azaltmaq üçün arzu olunandır.

Bu gündəlik ciddi şəkər məbləği almaq lazımdır. artıq meyvə və digər təbii məhsullar aşkar unutmayın. Buna görə də, sağlamlıq qənnadı mənfi təsiri istifadə və minimum azaltmaq və ya daha yaxşı hələ tamamilə imtina edirlər. Bəziləri üçün bu təəccüblü görünə bilər, lakin çörək, dondurulmuş pizza, sousu, ketçup, taxıl və həmçinin şəkər olan taxıl barlar. Bu konservləşdirilmiş və dondurulmuş qidalar imtina etmək daha yaxşıdır. Eyni zamanda, meyvə onlar fruktoza olan, baxmayaraq ki, qeyri-məhdud miqdarda yemiş. təbii formada yüksək konsentrasiyası aşkar deyil. Amma təzə qida ilə yanaşı bədən vitamin və minerallar bir çox olur.

Nə pəhriz olmalıdır?

məhsulları mütləq qan yüksək sidik turşusu da pəhriz daxil olmalıdır nə düşünün.

sağlam pəhriz ilə yalnız çəki normallaşması nail olmaq, lakin belə ardıcıl saxlamaq deyil. Eyni zamanda, enerji zəruri məbləği və sağlamlıq dəstək və Gut və digər xəstəliklərə inkişaf etdirmək üçün icazə olan elementləri təmin edir.

Hər gün pəhriz aşağıdakı qidalar daxildir.

1. böyük miqdarda yeyilmiş Tərəvəz və meyvələr. bununla sidik turşusu aşağı səviyyədə təmin, yahni, pörtlədilmiş tərəvəz və digər ərzaq hazırlanması.
2. düyü, makaron, kartof, yulaf, arpa: yəni nişasta olan qidalar purines kiçik bir məbləğ var. Bəli, bu məhsulların meyvə ilə birlikdə.
3. ət, balıq vermək və yumurta tamamilə dəyər deyil üçün. Amma dəqiq gündəlik maksimum doza hesablanır və bu məhduddur.
4. Bu pendir, qatıq və üzsüz süd kimi aşağı yağ qidalar yemək çəki normallaşmasına kömək edir. qanda artan sidik turşusu ilə belə bir pəhriz zülal ilə bədən doydurmaq, lakin purines, bu məhsul, çünki onlar çox az var.

təxmini pəhriz

pəhriz menyu bir neçə nümunəni nəzərdən keçirək.

Menu №1.

Səhər yeməyi üçün, yerkökü puding, qaynadılmış yumurta hazırlamaq tərəvəz salatı və çay.

Nahar bulyon itburnu ibarətdir.

Nahar üçün, süd, kartof cutlets və içki jelly ilə əriştə şorbası yeyin.

Günorta qəlyanaltı alma.

nahar üçün, kələm rulonlarda və çay cheesecakes bişirilir.

qanda artan sidik turşusu ilə bir pəhriz ibarətdir №2 menyu, Gut şəklində fəsadların olanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur, bu daha şiddətlidir.

Səhər yeməyi üçün, pendir yemək, və çay və ya jelly ilə aşağı yuyulur.

qəlyanaltı tomat şirəsi bir şüşə içmək.

Nahar düyü və tərəvəz, pörtlədilmiş meyvə ilə şorbası ibarətdir.

nahar üçün, bir bişmiş kartof yemək və itburnu çay içmək.

Menu №3. xəstəlik artıq üz köçürülüb, lakin sağlamlıq və pəhriz belə məbləğin qarşısının alınması üçün.

süd və yaşıl çay Səhər yeməyi qarabaşaq yarması sıyıq.

bal və qoz-fındıq əlavə nahar üçün Təravətli alma.

Nahar üçün şorba yemək və itburnu çay içmək.

nahar bir banan yeyin.

nahar üçün, pörtlədilmiş kartof, tərəvəz salatı etmək və süd bir şüşə içmək.

nəticə

pəhriz ciddi müşahidə olunur qanda yüksək sidik turşusu da əgər Beləliklə, siz tezliklə bu göstərici normallaşdırmaq olacaq. Lakin hətta yenidən ızgara ət, alkol haqqında "arıq" və faydasız başqaları məhsulları özünüzü imkan lazım deyil, bərpa. Bu, daim sağlamlığına qayğı daha yaxşıdır. Sonra gələcəkdə müalicə müddəti ilə özünü girinc yoxdur. sağlamlıq və yaxşı əhval-ruhiyyə, və qeyri-sağlam qida zövq sadəcə yemək deyil, öz bədəninə zərər istəyirəm deyil.